Fahimtar Ƙwararrun Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Yatsa: Dalilai da Magani

Ƙunƙarar tsokar yatsa, ko raguwa, na iya zama abin mamaki.Suna iya faruwa ba zato ba tsammani, suna haifar da yatsun ku su matse ko motsawa ta hanyoyin da ba za ku iya sarrafawa ba.Duk da yake yawanci ba su da lahani, wani lokaci suna iya zama alamar rashin lafiya mai tsanani.

Dalilan Matsalolin tsokar Yatsa

Za a iya haifar da spasms na tsoka a cikin yatsunsu ta hanyoyi da dama:

1. Yawan amfani ko dagewa: Yin aiki da tsokoki na hannu, kamar ta hanyar maimaita ayyuka ko ɗagawa mai nauyi, na iya haifar da spasms.
2. Rashin ruwa: Ruwa da electrolytes suna da mahimmanci don aikin tsoka.Lokacin da jiki ya rasa waɗannan, ƙwayar tsoka na iya faruwa.
3. Rashin Gina Jiki: Rashin wasu sinadarai, musamman calcium, potassium, da magnesium, na iya haifar da ciwon tsoka.
4. Wasu magunguna: Wasu magunguna, musamman wadanda ke shafar tsarin juyayi, na iya taimakawa wajen ciwon tsoka.
5. Yanayin Tsarin Jijiya: Cututtukan jijiyoyi irin su cutar Parkinson, sclerosis mai yawa, ko ciwon tunnel na carpal na iya haifar da kumburin tsoka.

Game da Jiyya na Jiki

Ayyukan motsa jiki na jiki na iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki na hannu da inganta aikin su.

Teburin Koyarwa Hannu masu ayyuka da yawa YK-M12

(1) Teburin yana ba da nau'ikan horo na aikin hannu na 12 don horar da marasa lafiya tare da raunin hannu daban-daban;

(2) Waɗannan ƙungiyoyin horo na juriya na iya tabbatar da amincin horo yadda ya kamata;

(3) Horon gyaran gyare-gyare ga marasa lafiya hudu a lokaci guda, kuma don haka inganta haɓakar haɓakawa sosai;

(4) Haɗin kai da kyau tare da horo na haɗin gwiwar fahimta da hannun ido don haɓaka gyare-gyaren aikin kwakwalwa;

(5) Bari marasa lafiya su shiga cikin horo sosai kuma su inganta fahimtar su game da shiga aiki.