फ्रैक्चर पुनर्वास के साथ क्या करें?

फ्रैक्चर पुनर्वास का उद्देश्य क्या है?

संयुक्त मूवमेंट रेंज और मांसपेशियों की ताकत की रिकवरी को अधिकतम करें।और दैनिक जीवन की गतिविधियों और काम करने की क्षमता को बहाल करें।

फ्रैक्चर पुनर्वास के तरीके क्या हैं?

1. संयुक्त गति सीमा की बहाली:आंतरिक और बाहरी आसंजन और सिकुड़न ऊतक को खींचकर और जोड़ को ढीला करके आदि को ढीला करना। स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाना और सक्रिय और निष्क्रिय खिंचाव लेना।यदि आवश्यक हो, तो भौतिक चिकित्सा और मालिश बहुत मददगार हो सकती है।

1) सक्रिय प्रशिक्षण:घायल जोड़ की सभी दिशाओं में सक्रिय गति, सिकुड़े हुए और चिपके हुए ऊतकों को धीरे से खींचना।प्रशिक्षण के दौरान, सुनिश्चित करें कि रोगियों को स्पष्ट दर्द महसूस न हो।गतिशीलता की सीमा धीरे-धीरे बड़ी और बड़ी होनी चाहिए, और रोगियों को हर दिन प्रत्येक गतिविधि का बार-बार अभ्यास करते रहना चाहिए।

2) सहायता या निष्क्रिय प्रशिक्षण:जिन रोगियों का फिक्सेशन हटा दिया गया है, उनके लिए सहायक प्रशिक्षण पहला विकल्प हो सकता है।उसके बाद, संयुक्त गति सीमा को बढ़ाने के साथ धीरे-धीरे सहायता कम करें।गंभीर संकुचन और आसंजन के मामलों के लिए जब सक्रिय या सहायक प्रशिक्षण काम नहीं कर सकता है, तो निष्क्रिय प्रशिक्षण ही एकमात्र समाधान है।हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गति की दिशा सामान्य शारीरिक और शारीरिक दिशा के अनुरूप होनी चाहिए।बेशक, गति सुचारू, धीमी होनी चाहिए और कोई स्पष्ट दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन नहीं होनी चाहिए।याद रखें, रोगी को द्वितीयक क्षति से बचाने के लिए कोई हिंसा नहीं!

3) जेमूल लामबंदी:कठोर जोड़ों के लिए, संयुक्त गतिशीलता संयुक्त कैप्सूल और स्नायुबंधन जैसे नरम ऊतकों की लोच की सीमा के भीतर जोड़ों को स्थानांतरित करने में मदद कर सकती है।और बेहतर उपचार प्रभाव के लिए, चिकित्सकों को संयुक्त गतिशीलता को अन्य तकनीकों के साथ जोड़ना चाहिए जो जोड़ों के अभिविन्यास में सुधार करती हैं।

4) फिजियोथेरेपी और मालिश:कैल्शियम के जमाव और पीड़ाशून्यता को बढ़ावा देने के लिए, कुछ फिजियोथेरेपी समाधान जैसे स्थानीय पराबैंगनी विकिरण, कम आवृत्ति और हस्तक्षेप इलेक्ट्रोथेरेपी विभिन्न स्थितियों के अनुसार उपलब्ध हैं।रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और जोड़ों के कार्य में सुधार के लिए वैक्स, इंफ्रारेड और शॉर्ट वेव थेरेपी अच्छे समाधान हैं।

2, मांसपेशियों की ताकत बहाल करें:मांसपेशियों की ताकत को बहाल करने का एकमात्र प्रभावी तरीका मांसपेशियों के कार्यभार को धीरे-धीरे बढ़ाना है, जिससे मांसपेशियों में मध्यम थकान हो सकती है।जब रोगियों की मांसपेशियों की ताकत 0-1 के स्तर पर होती है, तो मालिश, विद्युत उत्तेजना, निष्क्रिय व्यायाम और सहायक प्रशिक्षण प्रभावी होते हैं।जब मरीज़ अपनी मांसपेशियों की ताकत को 2-3 के स्तर पर बहाल करते हैं, तो सक्रिय प्रशिक्षण सबसे अधिक मदद कर सकता है, और सहायता व्यायाम आवश्यक है।जब मांसपेशियों की ताकत स्तर 4 तक पहुंच जाती है, तो हम प्रतिरोध प्रशिक्षण की सलाह देते हैं, जिसमें आइसोटोनिक और आइसोकिनेटिक प्रशिक्षण शामिल हैं।इसके अलावा, मरीजों की ताकत और अंग नियंत्रण क्षमता पर नियंत्रण का प्रशिक्षण भी महत्वपूर्ण है।इसके अलावा, रोगियों पर कुछ शक्ति परीक्षण चलाना आवश्यक है, जैसे कि आइसोकिनेटिक मांसपेशी शक्ति परीक्षण।भविष्य में चोट के जोखिम को खत्म करने के लिए मरीजों के स्वास्थ्य और घायल पक्षों के बीच अंतर को निर्धारित करना और खत्म करना महत्वपूर्ण है।

3, दैनिक जीवन और कार्य की क्षमता बहाल करने के लिए:व्यावसायिक चिकित्सा और फिटनेस व्यायाम चलने-फिरने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं और शारीरिक स्वास्थ्य विकसित कर सकते हैं।

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