संयुक्त स्थिरता को आइसोमेट्रिक इंडेक्स - सक्रिय से प्रतिपक्षी मांसपेशी पल अनुपात तक संदर्भित किया जा सकता है

परस्पर विरोधी मांसपेशी समूहों के एक समूह के लिए कौन से मेट्रिक्स की आवश्यकता होती है जो एक जोड़ को स्थिर करते हैं?उदाहरण के लिए: बाइसेप्स और ट्राइसेप्स, पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां, क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग, ट्राइसेप्स और पूर्वकाल टिबियलिस, आदि। क्या इन विरोधी मांसपेशी समूहों का रीढ़ की रक्षा और जोड़ों की सुरक्षा से कोई लेना-देना है?आइए इप्सिलेटरल हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स अनुपात (एच:क्यू) के महत्व पर एक पेपर से शुरुआत करें।

यह मैथ्यूस डारोस पिंटो और एंथोनी जे. ब्लेज़ेविच और लार्स एल. एंडरसन एट अल द्वारा प्रकाशित एक लेख है।2018 में स्कैंडिनेवियाई जर्नल ऑफ मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स में। लेख "हैमस्ट्रिंग से क्वाड्रिसेप्स अनुपात (एच: क्यू) में नए विकास" पर केंद्रित है।लेख पिछले शोध को जोड़कर यह निष्कर्ष निकालता है कि सामान्य चोट जोखिम भविष्यवाणी परीक्षण, जैसे कि एच:क्यू, गैर-संपर्क चोट के अच्छे भविष्यवक्ता प्रतीत नहीं होते हैं।ऐसा इसलिए है क्योंकि ये परीक्षण अनिवार्य रूप से बिना थके हुए अवस्था में किए जाते हैं, लेकिन पेशेवर एथलीटों के पैरों में हैमस्ट्रिंग तनाव और पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोटों के लिए संचयी थकान एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।लेख में, एच:क्यू गणना के विभिन्न तरीकों के प्रभावों की तुलना करने के बाद, एच:क्यू पर न्यूरोमस्कुलर थकान का प्रभाव और थकान और गैर-थकान स्थिति (एच:क्यू) अनुपात स्कोर के बीच संबंध पर विचार किया गया, और 30 पुनरावृत्तियों पर विचार किया गया। एथलीटों पर आइसोमेट्रिक मांसपेशी शक्ति परीक्षण किया गया।

परीक्षण के नतीजों से पता चला कि पारंपरिक एच:क्यू धीमे, बारी-बारी से घुटने के विस्तार और लचीलेपन के साथ एक सेंट्रिपेटल संकुचन परीक्षण का परिणाम था, कि वास्तविक अभ्यास के दौरान घुटने का कोणीय वेग अधिक था, और यह गति सेंट्रिपेटल का एक संयोजन था। - केन्द्रापसारक संकुचन पैटर्न।आंकड़ों से पता चलता है कि थकी हुई अवस्था में H:Q मान गैर-थकी हुई अवस्था की तुलना में अधिक है, दोनों के बीच एक कमजोर संबंध है।लेख आइसोमेट्रिक मांसपेशी परीक्षण प्रणाली के एक महत्वपूर्ण सूचकांक, सक्रिय और प्रतिपक्षी मांसपेशियों के चरम क्षणों के अनुपात से संबंधित है, जो कि अलग-अलग व्यायाम गति और अलग-अलग दो मांसपेशी समूहों, सक्रिय और प्रतिपक्षी, के चरम क्षणों के अनुपात से निर्धारित होता है। संयुक्त कोण, और आमतौर पर 30-60 डिग्री/सेकंड के धीमे व्यायाम मोड में अधिक उपयोग किया जाता है, या आवश्यकताओं के अनुसार अलग-अलग गति निर्धारित की जा सकती है।यह संयुक्त गतिविधि के दौरान प्रतिपक्षी मांसपेशी समूहों के बीच मांसपेशियों के संतुलन को दर्शाता है, और संयुक्त स्थिरता का निर्धारण करने और संभावित संयुक्त चोट की भविष्यवाणी करने में कुछ महत्व रखता है, विशेष रूप से निचले छोर के घुटने के लचीलेपन/विस्तार अनुपात नैदानिक ​​​​अभ्यास में सबसे सार्थक है।

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