कुछ मालिश तकनीकें जो आपको पता होनी चाहिए

आधुनिक मालिश न केवल दबाने और रगड़ने की दो तकनीकों को संदर्भित करती है, बल्कि इसमें तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला भी शामिल है और यह कहा जा सकता है कि सभी नरम ऊतक उपचार तकनीकें तुई ना से संबंधित हैं।हम कुछ अन्य संबंधित तकनीकों के संक्षिप्त परिचय के साथ कुछ पारंपरिक मालिश तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

(i) कोमल स्पर्श विधि

इस मालिश तकनीक में प्रभावित त्वचा पर या तो सतही रूप से या गहरे ऊतकों में थपथपाना या दबाव डालना शामिल है, लेकिन इसका उपयोग मुख्य रूप से सतही हेरफेर के लिए किया जाता है और यह गहरी मांसपेशियों पर कार्य नहीं करता है।गहरी मालिश का उपयोग आमतौर पर उपचार चरण की शुरुआत में सतही ऊतक मालिश के बाद या उपचार चरण के अंत में सतही मालिश से पहले किया जाता है।कोमल स्पर्श में स्थानीय रक्त और लसीका द्रव की वापसी को बढ़ावा देने, त्वचा के छिद्रों को आराम देने और स्थानीय ऊतकों को गर्म करने का प्रभाव होता है।मालिश तकनीक की दिशा आमतौर पर सेंट्रिपेटल होती है ताकि शिरापरक वापसी को सुविधाजनक बनाया जा सके।

(ii) सानने की विधि

यह विधि उंगलियों और हथेलियों के माध्यम से प्रभावित त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों को लगातार उठाती है, सानती है, पिंच करती है, पकड़ती है, ताकि स्थानीय त्वचा, मांसपेशियों के ऊतकों और गहरे फेशियल ऊतक को अलग किया जा सके।तकनीक की ताकत स्ट्रोकिंग विधि से अधिक है, जिसे अक्सर गहरी स्ट्रोकिंग विधि के बाद किया जाता है।ऑपरेशन की दिशा हृदय से दूर है.यह न केवल रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और ऊतकों के तनाव को कम करने का प्रभाव रखता है, बल्कि ऊतकों के बीच आसंजन को भी कम करता है और मांसपेशियों के ऊतकों की गतिशीलता को बढ़ाता है।

(iii) प्रहार करने की विधि

यह दोनों हाथों से पेट की मांसपेशियों को बार-बार बारी-बारी से और तेजी से थपथपाना, चटकाना या टकराना है।इस विधि का उपयोग पहली बार ब्रोन्कियल रुकावट वाले रोगियों में बलगम के निष्कासन को सुविधाजनक बनाने के लिए किया गया था, और निष्कासन की सुविधा के लिए बैक स्ट्राइक बलगम के निष्कासन को बढ़ावा देता है।आजकल, इसका उपयोग मुख्य रूप से कंकाल की मांसपेशियों पर किया जाता है।पेट की मांसपेशियों पर बारी-बारी से प्रहार न केवल मांसपेशियों की गति को उत्तेजित करता है, बल्कि मांसपेशियों पर शांत और आरामदायक प्रभाव भी डालता है।मांसपेशियों को क्षैतिज रूप से जोर देने से एक उत्तेजक प्रभाव पैदा होता है, जबकि इसे लंबे समय तक जोर देने से मांसपेशियों पर शांत प्रभाव पड़ता है।

(iv) रगड़ने की विधि

इसका तात्पर्य रोगी के प्रभावित क्षेत्र पर जोर से दबाव डालने के लिए ऑपरेटर के अंगूठे, उंगलियों, इंटरफैन्जियल जोड़ों और कोहनी के उपयोग से है, जबकि छोटी गोलाकार गति करते हुए, मांसपेशियों के ऊतकों में गहराई से काम किया जाता है।घर्षण विधि में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, ऊतक कोशिकाओं के चयापचय को बढ़ाने, रेशेदार आसंजनों को ढीला करने, चयापचय उत्पादों को हटाने और ऊतक गतिविधि को बहाल करने के साथ-साथ ऊतक लचीलापन में सुधार करने का प्रभाव होता है।

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(v) कंपनात्मक मालिश विधि

यह मालिश तकनीक एक कंपन क्रिया है, जो संक्षेप में एक यांत्रिक वाइब्रेटर के समान है।मालिश चिकित्सक के लिए तकनीक की शक्ति और दिशा को नियंत्रित करना आसान है, और यह मालिश करने वाले के साथ भी किया जा सकता है।कंपन मालिश तकनीक का प्रभाव यह है कि यह शरीर में मैकेनोरिसेप्टर्स को सक्रिय करता है और आराम प्रभाव पैदा करने के लिए इन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है।चिकित्सकीय रूप से, यांत्रिक और मैन्युअल कंपन तकनीकें हैं।नैदानिक ​​​​अभ्यास में कंपन संबंधी मालिश का उपयोग अक्सर कर्षण के साथ किया जाता है।

ये मालिश काइरोप्रैक्टिक टेबल पर की जानी चाहिए।और नौ खंडों वाली पोर्टेबल काइरोप्रैक्टिक टेबल उपचार के लिए अलग-अलग खंडों के साथ बहु-कार्यात्मक है।मरीजों को विभिन्न काइरोप्रैक्टिक आसन प्राप्त करने में मदद करने के लिए बिस्तर की सतह को नौ खंडों में विभाजित किया गया है।

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