Scoliosis Rehabilitation

Scoliosis yog dab tsi?

Scoliosis yog ib qho teeb meem ntawm pob txha.Nyob rau hauv lub cev sawv cev, tus txha nqaj qaum yuav tsum tau symmetrical ntawm ob sab ntawm lub cev, txawm nws yog frontal los yog dorsal saib.Thiab qhov qub txha caj qaum yuav tsum ncaj nraim los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab.

Yog tias koj pom tus txha nraub qaum thiab skewing mus rau ib sab ntawm lub cev nyob rau hauv ib qho chaw sawv, nws tuaj yeem yog scoliosis.Feem ntau, nws ua rau qhov chaw asymmetric nruab nrab ntawm caj npab thiab lub cev, thiab lub xub pwg sab xis siab dua.Txawm li cas los xij, scoliosis tsis tsuas yog txhais tau hais tias ib leeg khoov lossis skewing hauv ib lub dav hlau xwb, nws feem ntau tuaj nrog txha nraub qaum.Dab tsi yog qhov phem dua, nws tuaj yeem cuam tshuam rau kev txav ntawm lub scapula, uas ua rau muaj kev txwv lub xub pwg sib koom ua ke ntawm cov lus tsa suab.

Dab tsi yog qhov phom sij ntawm Scoliosis?

1. cuam tshuam rau tus txha nraub qaum thiab kev ua haujlwm

Scoliosis ua rau muaj kev txawv txav xws lideformity ntawm tus txha nqaj qaum, lub xub pwg nyom tsis sib xws, thoracic deformities, pelvic qaij, ob txhais ceg tsis zoo, tsis zoo lub cev, txwv kev sib koom ROM, thiab lwm yam.

2. cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm lub cev

Spinal deformity yooj yim ua rauintractable mob nyob rau hauv lub xub pwg nyom, nraub qaum thiab lub duav.Hauv qee qhov mob hnyav, nws tuaj yeem ua raupaj hlwb puas, paj hlwb compression, limb sensory impairment, qis limb loog, txawv txav zis thiab defecationthiab lwm yam tsos mob.

3. cuam tshuam rau cardiopulmonary muaj nuj nqi

Tus naj npawb ntawm alveoli hauv cov neeg mob uas muaj tus kab mob scoliosis thaum ntxov yog qis dua li cov neeg ib txwm muaj, thiab txoj kab uas hla ntawm cov hlab ntsws pulmonary kuj tseem qis dua li cov neeg ntawm tib lub hnub nyoog.Lub hauv siab ntim ntawm cov neeg mob scoliosis txo qis.Nws cuam tshuam rau kev sib pauv roj, thiab ua rau yooj yimua tsis taus pa thiab cuam tshuam cov ntshav ncig.

4. cuam tshuam rau lub plab zom mov

Scoliosis txo qhov ntim ntawm lub plab kab noj hniav thiab cuam tshuam cov kev cai ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txha caj qaum ntawm lub viscera, uas nyob rau hauv lem ua rau gastrointestinal system cov tshuaj tiv thaiv xws lipoob qab los noj mov thiab digestion.

Hauv kev yooj yim, scoliosis cuam tshuam rau lub neej zoo, thiab mob scoliosis tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw lossis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.

Dab tsi ua rau Scoliosis?

Qhov ua rau scoliosis tseem tsis tau paub, thiab feem ntau (ntau dua 80%) ntawm lawv yog idiopathic.Tsis tas li ntawd, kuj muaj congenital scoliosis thiab neuromuscular scoliosis (xws li, cerebral palsy).

Cov neeg niaj hnub no hneev nti ntev (tsis zoo lub cev) ua si lawv cov ntsiav tshuaj thiab xov tooj ntawm tes yog ib qho tseem ceeb ua rau scoliosis.

Lub cev tsis zoo tuaj yeem ua rau tsis sib haum ntawm cov leeg thiab fascia ntawm ob sab ntawm tus txha nraub qaum, yog li ua rau qaug zog thiab nruj.Sij hawm dhau mus, lub cev tsis zoo yuav ua rau mob myofascial mob, thiab tus txha nraub qaum yuav ua rau degenerate, ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm scoliosis.

Yuav kho Scoliosis li cas?

Kev kho kom rov zoo tuaj yeem muab faib ua peb ntu, uas yog, hloov txoj kev ua pa, txhim kho lub cev tsis zoo, thiab txhim kho cov leeg nqaij.

1. Hloov ua pa qauv

Scoliosis thiab thoracic deformation uas yuav ua rau compression ntawm lub plawv thiab lub ntsws, ua rau ua pa nyuaj.Yog li ntawd, pursed di ncauj ua pa yuav tsum tau kho cov tsos mob xws li tsis tshua muaj inspiratory ntim ntawm sab concave.

2. Txhim kho lub cev tsis zoo

Lub cev tsis zoo thiab scoliosis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam thiab nyob hauv lub voj voog tsis zoo.Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kho tus cwj pwm tsis zoo los tswj txoj kev loj hlob ntawm scoliosis.Dab tsi ntxiv, tsa lub taub hau thiab ua kom lub hauv siab ncaj, tsis txhob khoov hunchback, thiab sim kom tsis txhob zaum cross-legged ntev.

Ib qho kev tawm tswv yim me me: sim hloov lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm nrog lub pob qoj ib ce, vim hais tias ib zaug qhov chaw zaum yog qhov tsis zoo, tsis muaj txoj hauv kev rau tib neeg zaum ntawm lub pob qoj.

3. Txhim kho cov leeg nqaij tsis txaus

Cov neeg mob scoliosis muaj cov leeg tsis muaj zog ntawm ob sab.Foamrollers, lub pob qoj ib ce lossis Pilates tuaj yeem siv los so cov leeg nruj thiab ua cov kev cob qhia sib luag kom txhim kho kev ua haujlwm, txo cov tsos mob thiab tswj kev txhim kho ntawm tus kab mob.

Tsis tas li ntawd, tsis txhob ua ib tug bower!