Kev kho mob hauv tsev yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob uas muaj mob xws li mob stroke, mob hlwb, thiab kev raug mob ntawm tes.Ntawm no, kuv pom zoo ob peb txoj kev yooj yim tab sis siv tau.
1. Kev cob qhia pob khawm
Siv lub pob me me, xws li lub pob nyem, thiab maj mam tuav nws kom nruj rau 10 vib nas this, ces so rau 2 vib nas this.Rov ua qhov no 8-10 zaug ua ib txheej.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas tsis muaj tes flexion thiab txuas ntxiv thiab cov leeg ntiv tes tsis muaj zog.Nws feem ntau ntxiv dag zog tuav lub zog thiab ua haujlwm ntawm tes flexor cov leeg.Hauv lub neej txhua hnub, koj tuaj yeem xyaum los ntawm kev tuav cov khoom xws li txiv apples thiab steamed buns.
2. Kev cob qhia cov nplaum nplaum
Tuav ib tug nyias los yog elastic stick, xws li txiv tsawb, nrog koj txhais tes thiab tuav nws nruj nreem rau 10 vib nas this, ces so rau 2 vib nas this.Rov ua qhov no 8-10 zaug ua ib txheej.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas muaj kev txwv tsis pub txav ntawm cov pob qij txha metacarpophalangeal thiab cov leeg ntiv tes tsis muaj zog.Nws feem ntau txhim kho tuav lub zog thiab palmar muaj nuj nqi.Hauv lub neej niaj hnub, koj tuaj yeem xyaum los ntawm kev tuav cov khoom xws li brooms, mops, thiab cov qhov rooj.
3. Kev cob qhia cylindrical tuav
Muab cov khoom cylindrical tso rau ntawm lub rooj, tuav nws, thiab nqa nws ntawm lub rooj.Rov ua qhov kev txiav txim ntawm kev khaws thiab muab tso ua ib qho rov ua dua.Hauv lub neej txhua hnub, koj tuaj yeem xyaum los ntawm kev tuav lub khob dej.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas tsis muaj peev xwm tuav tau.Nws feem ntau ntxiv dag zog rau tes flexors thiab cov leeg nqaij.
4. Lateral Pinch Training
Muab ib daim ntawv tawv tawv rau ntawm lub rooj, rub nws los ntawm sab, thiab tom qab ntawd tso tawm.Rov ua qhov no 8-10 zaug ua ib txheej.Hauv lub neej niaj hnub, koj tuaj yeem xyaum pinching daim npav lag luam, cov yuam sij, lossis tig xauv.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas muaj cov leeg ntiv tes tsis muaj zog thiab cov ntiv tes tsis zoo.Nws feem ntau txhim kho lub zog ntawm cov leeg ntawm tes.
5. Ntsis-Pinch Training
Muab ib yam khoom me me, xws li tshuaj txhuam hniav, koob, lossis taum, rau ntawm lub rooj.Pinch nws los ntawm lub tabletop thiab ces tso.Rov ua qhov no 10-20 zaug ua ib txheej.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas tsis muaj kev sib koom tes ntawm ntiv tes mus rau ntiv tes.Nws feem ntau ntxiv dag zog rau tes zoo.Yog tias koj qhov kev txawj tsav tsheb zoo pib tsis zoo, koj tuaj yeem pib nrog cov khoom loj dua rau kev tawm dag zog thiab maj mam nce mus rau cov me me.
6. Kev cob qhia ntiv tes
Tuav tus cwj mem los yog chopsticks kom raug, siv cov ntaub so ntawm tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes taw.Xyaum sau ntawv lossis siv cov chopsticks.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas muaj kev sib hloov ntawm dab teg thiab kev sib koom tes tsis zoo.Nws feem ntau txhim kho cov ntiv tes yooj yooj yim thiab kev sib koom tes.
7. Object Lifting Training
Khoov plaub ntiv tes ntawm koj txhais tes (tsis suav tus ntiv tes xoo) rau hauv qhov sib txuas thiab nqa cov khoom xws li lub raj mis dej, hnab ev ntawv, hnab yas, lossis pob tawb me me (koj tuaj yeem ntxiv qhov hnyav yog tias tsim nyog).Rov ua qhov kev txiav txim ntawm kev khaws thiab muab tso ua ib qho rov ua dua.Qhov kev cob qhia no tsim nyog rau cov neeg mob uas tsis muaj zog interphalangeal leeg leeg.Hauv lub neej txhua hnub, koj tuaj yeem xyaum nqa lub hnab ev ntawv, lub raj mis dej, lossis cov tub rau khoom.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov cov hauv qab no thaum lub sij hawm kev cob qhia:
- Txhim kho maj mam thiab tsis txhob overloading.Ua kom muaj kev kawm siv zog los ntawm qis mus rau siab, kev tawm dag zog los ntawm luv mus rau ntev, thiab kev nyuaj ntawm kev txav los ntawm qhov yooj yim mus rau qhov nyuaj.
- Txo tus naj npawb thiab lub sijhawm so ntawm lub sijhawm so thiab ua kom lub sijhawm ntawm kev kho mob ntau zaus.
- Pib nrog kev tawm dag zog yooj yim dua thiab maj mam nce mus rau qhov nyuaj dua.
- Ua tib zoo saib xyuas lub cev thiab kev puas siab puas ntsws adaptation thaum lub sij hawm kev cob qhia, nrog rau lub hom phiaj kawg ntawm kev ua kom rov zoo.
* Raws li txhua tus neeg mob tus mob txawv, nrhiav kev kho mob sai sai yog tias muaj kev txawv txav tshwm sim.
Ntawm no yog cov khoom siv kho mob tes ua haujlwm kho mob rov qab:12 Hom Kev Ua Haujlwm Ntawm Tes Ua Haujlwm Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws
Post lub sij hawm: Feb-22-2024