Nrog rau cov neeg laus zuj zus tuaj, osteoporosis tau dhau los ua kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv.Osteoporosis yog ib yam mob uas tshwm sim los ntawm kev txo cov pob txha pob txha thiab thinning, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus thiab cov laus.Txawm li cas los xij, los ntawm kev paub txog kev noj qab haus huv ntawm cov pob txha, kev tiv thaiv kev tiv thaiv, thiab nrhiav kev kho mob uas tsim nyog, peb tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha pob txha thiab tswj lub cev pob txha noj qab haus huv.
- Osteoporosis yog dab tsi?
Osteoporosis yog ib yam kab mob ntawm lub cev uas ua rau cov pob txha tawg thiab ua rau pob txha.Feem ntau, cov pob txha cov ntaub so ntswg undergoes tas li remodeling thiab renewal.Txawm li cas los xij, thaum tus nqi ntawm cov pob txha tshiab tsis tuaj yeem ua raws li tus nqi ntawm cov pob txha, cov pob txha ntom ntom qis, ua rau cov pob txha pob txha.Qhov no ua rau cov pob txha raug puas tsuaj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub duav, qaum, thiab dab teg.
2.Risk Factors rau Osteoporosis:
- Hnub nyoog: Qhov kev pheej hmoo ntawm osteoporosis nce nrog hnub nyoog.
- Poj niam los txiv neej: Cov poj niam feem ntau ua rau mob pob txha, tshwj xeeb tshaj yog tom qab poj niam laus.
- Cov noob caj noob ces: Cov tib neeg uas muaj keeb kwm ntawm tsev neeg muaj kab mob osteoporosis muaj kev cuam tshuam ntau dua.
- Txoj kev ua neej tsis zoo: Tsis muaj kev tawm dag zog, noj zaub mov tsis zoo (calcium tsawg, vitamin D tsawg), haus luam yeeb, thiab haus cawv ntau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob pob txha.
- Yuav Tiv Thaiv Osteoporosis li cas?
Kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb hauv kev tswj cov kab mob osteoporosis.Nov yog qee qhov kev tiv thaiv:
- Kev noj zaub mov kom zoo: Xyuas kom muaj cov calcium thiab vitamin D kom txaus. Cov khoom noj xws li cov khoom noj siv mis, cov zaub ntsuab ntsuab, thiab cov ntses muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
- Kev tawm dag zog: Koom nrog cov kev ua ub no hauv lub cev xws li taug kev, dhia hlua, nqa qhov hnyav, thiab aerobic ce kom ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov leeg.
- Txiav kev haus luam yeeb thiab txwv tsis pub haus cawv: Kev haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha, yog li nws tseem ceeb kom tsis txhob muaj lossis txo cov cwj pwm tsis zoo no.
- Kev tshuaj xyuas cov pob txha tsis tu ncua: Qee pawg hnub nyoog yuav tsum tau kuaj cov pob txha tsis tu ncua txhawm rau txheeb xyuas cov tsos mob ntawm cov pob txha hauv lub sijhawm.
- Qhov tseem ceeb ntawm Kev Txhawb Tsev Neeg hauv Kev Tswj Osteoporosis:
Kev txhawb nqa tsev neeg ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv thiab kho pob txha pob txha:
- Kev txhawb nqa khoom noj khoom haus: Cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem muab cov kev xaiv noj qab haus huv los xyuas kom tus neeg mob tau txais calcium thiab vitamin D txaus.
- Txhawb kev tawm dag zog: Cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem koom nrog kev ua si lub cev ua ke, xws li taug kev, caij tsheb kauj vab, lossis koom nrog cov chav kawm qoj ib ce.Qhov no tsis tsuas yog pab tus neeg mob ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov leeg, tab sis kuj txhim kho kev sib raug zoo ntawm tsev neeg.
- Muab kev txhawb nqa thiab txhawb nqa: Osteoporosis tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg mob txoj kev xav thiab kev mob hlwb.Cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem muab kev txhawb siab thiab txhawb nqa los pab tus neeg mob txhim kho tus cwj pwm zoo, ntsib kev nyuaj, thiab ua raws li kev kho mob.
- Tswj kev teem caij kho mob: Cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab tus neeg mob hauv kev taug qab thiab tswj kev teem caij kho mob, ua kom cov pob txha ceev ceev thiab lwm yam kev ntsuas kev kho mob uas tsim nyog.
Nrhiav kev kho mob sai sai yog qhov tseem ceeb thaum koj pom tias muaj kev tsis xis nyob lossis cov tsos mob ntsig txog pob txha.Hauv cov ntsiab lus, kev kho mob raws sij hawm thiab kev kuaj mob tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv thiab kev tshawb pom ntxov ntawm osteoporosis.Lawv tuaj yeem pab peb tiv thaiv peb cov pob txha noj qab haus huv zoo dua thiab ua cov kev ntsuas tsim nyog sai.
Osteoporosis Indications: Alternating Magnetic Field Therapy Apparatus
Post lub sij hawm: Aug-18-2023