Rehabilitacija osteoporoze

Osteoporoza može uzrokovati prijelome

Prijelomi lumbalne kralježnice ili prijelomi kralježaka kod starijih osoba zapravo su posljedica osteoporoze i lako ih može uzrokovati čak i pad.Ponekad, kada neurološki simptomi nakon ozljede nisu očiti, prijelom se lako previdi, čime se odgađa optimalno vrijeme liječenja.

Što ako starija osoba ima lumbalni prijelom?

Ako je starija osoba lošeg zdravlja i ne može izdržati operaciju, konzervativno liječenje je jedina opcija.Međutim, zahtijeva dugotrajno ležanje u krevetu što lako uzrokuje upalu pluća, trombozu, dekubituse i druge bolesti.Dakle, čak i ako su pacijenti prikovani za krevet, i dalje moraju pravilno vježbati pod vodstvom liječnika i članova obitelji kako bi povećali cirkulaciju krvi i smanjili komplikacije.

Pacijenti mogu nositi torakolumbalne proteze nakon 4-8 tjedana vezanosti za krevet kako bi otišli na toalet i ustali iz kreveta radi vježbanja.Period rehabilitacije obično traje 3 mjeseca, au tom razdoblju potrebno je provesti antiosteoporozni tretman.

Za ostale pacijente koji su u dobrom fizičkom stanju i mogu tolerirati operaciju, preporučuje se rana operacija.Oni mogu samostalno hodati sljedeći dan nakon operacije, a to može učinkovito smanjiti upalu pluća i druge komplikacije.Kirurške metode uključuju tehnike unutarnje fiksacije i koštanog cementa, koje imaju svoje indikacije, prema kojima će liječnici napraviti odgovarajući operativni plan.

Što učiniti za prevenciju lumbalnih prijeloma?

Prevencija i liječenje osteoporoze ključ je prevencije lumbalnih prijeloma kod osoba srednje i starije životne dobi.

Kako spriječiti osteoporozu?

1 Prehrana i dijeta

Prvi korak u prevenciji osteoporoze je pravilna prehrana.Neke starije osobe zbog nezdrave prehrane ili drugih razloga nisu voljne jesti hranu bogatu kalcijem, a to može dovesti do osteoporoze.

Razumna prehrana treba uključivati:

Odustati od pušenja, alkohola i gaziranih pića;

Pijte manje kave;

Osigurajte puno sna i 1 sat izlaganja suncu svaki dan;

Prikladno jedite više hrane bogate proteinima i izoflavonima, kao što su mlijeko, mliječni proizvodi, škampi i hrana koja sadrži vitamin C;tu su i grah, alge, jaja, povrće i meso itd.

2 Vježba odgovarajućeg intenziteta

Tjelovježbom se može povećati i održati koštana masa, povećati razina serumskih spolnih hormona te pospješiti taloženje kalcija u koštanom tkivu, što je najbolji način za održavanje koštane mase i usporavanje gubitka koštane mase.

Vježbe primjerene osobama srednje i starije dobi su hodanje, plivanje i sl. Vježbanje treba biti određenog intenziteta, ali ne smije biti pretjerano, a preporučena količina tjelovježbe je oko pola sata dnevno.

Kako liječiti osteoporozu?

1, Kalcij i vitamin D

Kada dnevna prehrana ne zadovoljava ljudske potrebe za kalcijem, nužni su dodatni dodaci kalcija.Ali sami dodaci kalcija nisu dovoljni, potrebni su multivitamini uključujući vitamin D.Osteoporoza nije problem koji se može riješiti samo uzimanjem kalcija u tabletama, već što je još važnije, uravnoteženom prehranom.

2, Lijekovi protiv osteoporoze

Kako ljudi stare, osteoblasti su slabiji od osteoklasta, pa su lijekovi koji inhibiraju razaranje kostiju i potiču stvaranje kosti također važni za pacijente s osteoporozom.Relevantne lijekove treba koristiti razumno pod vodstvom liječnika.

3, Prevencija opasnosti

Osteoporotičnim pacijentima najveći je problem što lako dožive prijelome.Osteoporotični stariji pad najvjerojatnije će uzrokovati prijelom distalnog radijusa, kompresijski prijelom lumbalnog dijela i prijelom kuka.Jednom kada dođe do prijeloma, to predstavlja veliki teret za pacijente i obitelji.

Stoga treba izbjegavati opasnosti poput pada, jakog kašlja i pretjeranog vježbanja.