Neke tehnike masaže koje biste trebali znati

Moderna masaža se ne odnosi samo na dvije tehnike pritiska i trljanja, već obuhvaća prilično širok spektar tehnika te se može reći da sve tehnike tretmana mekih tkiva pripadaju Tui Na.Usredotočit ćemo se na neke od tradicionalnih tehnika masaže, uz kratak uvod u neke druge srodne tehnike.

(i) Metoda nježnog dodira

Ova tehnika masaže uključuje lupkanje ili pritiskanje zahvaćene kože, bilo površinski ili u dubljim tkivima, ali se uglavnom koristi za površinsku manipulaciju i ne djeluje na dublju muskulaturu.Dubinska masaža se obično koristi nakon površinske masaže tkiva na početku faze tretmana ili prije površinske masaže na kraju faze tretmana.Nježan dodir ima učinak poticanja povratka lokalne krvi i limfne tekućine, opuštanja pora kože i zagrijavanja lokalnih tkiva.Smjer tehnike masaže je obično centripetalan kako bi se olakšao venski povratak.

(ii) Metoda gnječenja

Ova metoda je kroz prste i dlanove zahvaćene kože i mišićnog tkiva stalno podizanje, gnječenje, štipanje, držanje, tako da se lokalna koža, mišićno tkivo i duboko fascialno tkivo razdvajanja.Snaga tehnike je veća od metode glađenja, koja se često izvodi nakon metode dubokog glađenja.Smjer djelovanja je od srca.Ne samo da ima učinak poticanja cirkulacije krvi i opuštanja napetosti tkiva, već također smanjuje priraslice između tkiva i povećava pokretljivost mišićnog tkiva.

(iii) Metoda udaranja

To je ponavljano naizmjenično i brzo lupkanje, pucketanje ili udaranje trbušnog mišića s obje ruke.Ova metoda je prvi put korištena za olakšavanje izbacivanja sputuma u bolesnika s bronhijalnom opstrukcijom, a povratni udar potiče oslobađanje sputuma kako bi se olakšala eliminacija.Danas se uglavnom koristi na skeletnim mišićima.Naizmjenični udarci na trbušne mišiće ne samo da stimuliraju pokrete mišića, već imaju i umirujući i opuštajući učinak na mišiće.Horizontalni potisak mišića ima stimulirajući učinak, dok uzdužni potisak djeluje umirujuće na mišić.

(iv) Metoda trljanja

To se odnosi na korištenje palca, vrhova prstiju, interfalangealnih zglobova i lakta kako bi se snažno pritisnulo pacijentovo zahvaćeno područje, uz male kružne pokrete, djelujući duboko u mišićno tkivo.Metoda trenja ima učinak pospješivanja cirkulacije krvi, povećanja metabolizma stanica tkiva, opuštanja fibroznih priraslica, uklanjanja produkata metabolizma i obnavljanja aktivnosti tkiva kao i poboljšanja duktilnosti tkiva.

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) Metoda vibracijske masaže

Ova tehnika masaže je vibracijsko djelovanje, koje je ukratko slično mehaničkom vibratoru.Maseru je lako kontrolirati snagu i smjer tehnike, a može se to raditi i masažerom.Učinak tehnike vibracijske masaže je da aktivira mehanoreceptore u tijelu i stimulira te receptore na opuštajući učinak.Klinički, postoje mehaničke i ručne vibracijske tehnike.Vibracijska masaža često se koristi zajedno s trakcijom u kliničkoj praksi.

Ove masaže treba raditi na kiropraktičkom stolu.Prijenosni stol za kiropraktiku s devet odjeljaka višenamjenski je s odvojivim dijelovima za liječenje.Površina kreveta podijeljena je u devet dijelova kako bi se pacijentima pomoglo u postizanju različitih položaja u kiropraktici.

Saznajte više:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html