Reyabilitasyon kolòn vètebral nan matris

Kolòn vètebral kòl matris nou an te deja laj prematireman anba presyon travay okipe ak telefòn ak òdinatè.

Kolòn vètebral la nan matris sipòte tèt la epi konekte li ak kòf la, se konsa ke li se pati ki pi fleksib nan kolòn vètebral la ak pati ki pi enpòtan nan CNS la.Li se tou sèl fason nan veso kadyovaskilè ak serebwo vaskilè, se konsa ke lè gen yon pwoblèm nan kòl matris, pral gen konsekans.

Estrikti nan kolòn vètebral la nan matris

Kolòn vètebral la nan kòl matris la konpoze de sèt vètèb, epi chak vètèb konekte pa yon disk entèrvèrtebral nan devan an ak yon ti jwenti nan do a.Anplis de sa, gen anpil misk alantou vètebral la, espesyalman nan do a nan kou a, ki konekte yo ansanm.

Kolòn vètebral la nan matris la gen gwo fleksibilite, gwo frekans nan mouvman, ak chaj pwa lou.Li gen yon ranje pi gwo nan mouvman pase kolòn vètebral la thoracique nan segman nan mitan ak kolòn vètebral la lonbèr nan segman ki pi ba a.

Spondylosis nan matris se yon maladi nan ki koripsyon nan disk nan matris yo tèt li ak chanjman segondè li yo ankouraje oswa konprese tisi adjasan ak lakòz divès sentòm ak siy.Lè youn oswa kèk pati nan laj nan matris oswa malfonksyònman, sa ki lakòz pati ki gen rapò soufri, se sa ki spondylosis nan matris.

Ki jan yo trete spondylosis nan matris?

Kòz spondylosis nan matris yo divès, ak kondisyon chak pasyan an varye, ki egzije vize tretman konplè selon sitiyasyon endividyèl pasyan an.

(1) Terapi Postural:ensidan an nan spondylosis nan matris se plis ki gen rapò ak pwèstans.Gen kèk pasyan ki sèvi ak òdinatè, telefòn mobil pou yon tan long, oswa kenbe yon pwèstans ak tèt yo desann oswa pwolonje.Pòv pwèstans pral lakòz souch nan misk ak fascia, ak Lè sa a, pwopagasyon zo rive.Pou kalite pasyan sa yo, koreksyon aktif nan move pwèstans ak fòmasyon kòrèk pwèstans yo oblije kenbe kolòn vètebral la nan kòl matris nan yon pi bon liy fòs, se konsa ke fòs la sou misk yo alantou kòl matris la balanse, fòs jwenti a distribye respire, ak tansyon misk lokal yo ka evite.

(2) Fizyoterapi:npil pasyan yo relativman abitye ak fizyoterapi, konnen ke traction ak elektwoterapi ka ede ak spondylosis nan matris.Terapi traction ka soulaje spasm nan misk ak elektwoterapi ka detann misk, se konsa ke de metòd tretman sa yo ka tout amelyore sentòm pasyan yo.

(3) Terapi manyèl:terapi manipilasyon nan reyabilitasyon baze sou konesans nan anatomi modèn, byomekanik, kinezyoloji, ak lòt disiplin ki gen rapò ak fè fas ak sentòm tankou doulè ak limitasyon nan mouvman, ak korije modèl mouvman nòmal.Pou pasyan ki gen doulè nan kou ak zepòl, terapi manipilasyon ka soulaje doulè, amelyore aktivite tèt la ak kou.Anplis de sa, li kapab tou ede pasyan yo ak kèk fòmasyon korespondan.

(4) Terapi espò:Pasyan ki gen spondylosis nan matris yo dwe sibi tou terapi espò, ki gen ladan kèk fòmasyon postural, fòmasyon estabilite, ak fòmasyon fòs nan misk, elatriye. Metòd espò yo varye, men li la pi enpòtan yo swiv konsèy doktè yo paske diferan pasyan yo gen sitiyasyon diferan.

① Fòmasyon mouvman kòl matris la: detann kou a nan pozisyon chita oswa kanpe, epi pran fòmasyon ki gen ladan kouklèr ak ekstansyon kou, flechi lateral, ak wotasyon, ak 5 repetisyon nan chak direksyon epi repete chak 30min.

② Egzèsis kontraksyon izometrik: detann kou a nan pozisyon chita oswa kanpe, aplike pi devan, dèyè, gòch, dwa rezistans ak men, kenbe kou a nan pozisyon net, detann apre kenbe pou 5 segonn, epi repete 3-5 fwa.

③ Neck flexor group training: chita oswa kanpe ak machwè adiksyon dèyè, detire misk yo nan do a nan tèt la, kenbe pou 5 s epi repete 3-5 fwa.

Pou pasyan ki gen doulè nan kou ak zepòl, sèlman tretman reyabilitasyon konplè dapre kondisyon pasyan yo ka reyalize bon efè tretman.