Fòs nan misk se kapasite kò a pou konplete mouvman pa simonte ak batay rezistans nan kontraksyon nan misk.Li se fòm nan ki misk egzèse fonksyon fizyolojik yo.Misk fè travay sou mond lan deyò sitou nan fòs nan misk.Diminye fòs nan misk se youn nan sentòm ki pi komen nan klinik, epi li souvan lakòz obstak nan divès aktivite nan lavi chak jou nan kò imen an, tankou chita, kanpe, ak mache obstak.Fòmasyon fòs nan misk se metòd prensipal pou amelyore fòs misk yo.Moun ki gen fòs nan misk diminye souvan retounen nan fòs misk nòmal nan fòmasyon fòs misk.Moun ki gen fòs nan misk nòmal ka reyalize objektif konpansasyon ak amelyore kapasite egzèsis atravè fòmasyon fòs nan misk.Gen anpil teknik espesifik ak metòd fòmasyon fòs nan misk, tankou fòmasyon enpilsyon transmisyon nè, fòmasyon asistans ak fòmasyon rezistans.Fòs maksimòm yon misk ka pwodwi pandan kontraksyon yo rele tou fòs misk absoli.
DebazMetòds nan Fòmasyon fòs nan misk:
1) NerveTransmisyonImpulseTlapli
Dimansyon aplikasyon:pasyan ki gen fòs nan misk klas 0-1.Souvan itilize pou paralizi nan misk ki te koze pa blesi nè santral ak periferik.
Metòd fòmasyon:gide pasyan an fè efò subjectif, epi eseye pi byen yo pwovoke kontraksyon aktif nan misk paralize yo pa vle di volonte la.
2) Edeed Tlapli
Dimansyon aplikasyon:Pasyan ki gen fòs nan misk klas 1 a 3 ta dwe peye atansyon sou chanje metòd oksilyè a ak kantite lajan ak pwogrè nan rekiperasyon nan fòs nan misk pandan fòmasyon.Li se souvan itilize pou pasyan ki gen fòs nan misk refè nan yon sèten limit apre blesi nè santral ak periferik ak pasyan ki bezwen fòmasyon fonksyonèl nan peryòd la byen bonè apre operasyon apre operasyon ka zo kase.
3) Fòmasyon sispansyon
Dimansyon aplikasyon:pasyan ki gen fòs nan misk klas 1-3.Metòd fòmasyon an sèvi ak aparèy senp tankou kòd, kwòk, pouli, elatriye pou sispann manm yo dwe antrene pou diminye pwa manm yo, ak Lè sa a, tren sou yon plan orizontal.Pandan fòmasyon, diferan pwèstans ak pouli ak kwòk nan diferan pozisyon yo ka itilize pou desine yon varyete metòd fòmasyon.Pou egzanp, lè fòmasyon fòs nan misk kwadrisèps, pasyan an kouche sou bò a ak manm ki afekte a sou tèt.Yo mete yon zen sou direksyon vètikal nan jwenti a jenou, yo itilize yon fistibal pou ranje jwenti cheviy la, epi ti towo bèf la sispann ak yon kòd, sa ki pèmèt pasyan an ranpli seri a plen nan kourbur ak ekstansyon egzèsis nan jwenti a jenou.Mouvman an ta dwe ralanti ak ase, konsa tankou pou evite branch ki pi ba yo lè l sèvi avèk inèsi fè mouvman pandil.Pandan fòmasyon, terapis la ta dwe peye atansyon sou repare kwis la pou anpeche balanse, ki pral mine efè fòmasyon an.Anplis, ak amelyorasyon nan fòs nan misk, terapis yo ta dwe ajiste pozisyon zen an, chanje enklinasyon nan sifas mouvman an, epi sèvi ak dwèt pou ogmante yon ti kras rezistans oswa itilize yon mato lou kòm rezistans pou ogmante difikilte fòmasyon.
4) AktifTlapli
Dimansyon aplikasyon an: Pasyan ki gen fòs nan misk pi wo pase klas 3. Ajiste vitès fòmasyon an, frekans ak entèval selon sitiyasyon espesifik pasyan an.
5)RezistansTlapli
Apwopriye pou pasyan ki gen fòs nan misk rive nan klas 4/5
6) IzometrikTlapli
Dimansyon aplikasyon an:Dapre degre nan rekiperasyon nan fòs nan misk, pasyan ki gen fòs nan misk nan klas 2 a 5 ka fè fòmasyon izometrik egzèsis.Li se souvan itilize nan etap nan byen bonè apre fiksasyon entèn nan ka zo kase, nan etap nan byen bonè nan ranplasman jwenti, ak apre fikse ekstèn nan ka zo kase nan jete lacho.
7) IzotonikTlapli
Dimansyon aplikasyon:Dapre degre nan rekiperasyon nan fòs nan misk, pasyan ki gen fòs nan misk nan klas 3 a 5 ka fè fòmasyon izotonik fè egzèsis.
8) Brèf MmaksimòmLoadFòmasyon
Dimansyon aplikasyon an se menm jan ak fòmasyon izotonik.Dapre degre nan rekiperasyon fòs nan misk, pasyan ki gen fòs nan misk nan klas 3 a 5 ka fè li.
9) IzokinetikTlapli
Diferan mòd fòmasyon ka chwazi selon degre nan rekiperasyon fòs nan misk.Pou fòs nan misk anba nivo 3, ou ka premye fè egzèsis pouvwa-asistans nan mòd mouvman kontinyèl pasif (CPM) pou fòmasyon nan misk bonè.Pou fòs nan misk pi wo pase nivo 3 fòmasyon fòs konsantrik ak fòmasyon inik ka aplike.
Fòmasyon Isokinetic akYeecon A8
Prensip fòmasyon fòs misk yo:
①Pwensip Surcharge: Pandan egzèsis twò chaje, rezistans nan misk la pi gran pase chaj la ki te adapte a nan moman òdinè, ki vin surcharge.Surcharge ka anpil estimile misk yo ak pwodwi sèten adaptasyon fizyolojik, ki ka ogmante fòs nan misk.
②Pwensip ogmante rezistans: fòmasyon surcharge ogmante fòs nan misk, se konsa ke surcharge orijinal la vin tounen yon chaj adapte, olye ke yon surcharge.Sèlman pa piti piti ogmante chaj la, se konsa ke chaj la vin surcharge ankò, efè fòmasyon an ka kontinye ogmante.
③Soti nan gwo rive nan ti: Nan pwosesis fòmasyon rezistans pwa-pote, egzèsis yo ki enplike gwo gwoup misk yo fèt an premye, ak Lè sa a, egzèsis yo ki enplike ti gwoup misk yo te pote.
④Pwensip espesyalizasyon an: espesyalizasyon pati kò a pou fòmasyon fòs ak espesyalizasyon mouvman egzèsis yo.
Li piplis:
Fòmasyon fòs nan misk apre konjesyon serebral
Multi Joint Isokinetic fòs tès ak sistèm fòmasyon A8-3
Aplikasyon Fòmasyon Isokinetik nan misk nan reyabilitasyon konjesyon serebral
Tan pòs: Jun-15-2022