Osteoporosis Rehabilitáció

A csontritkulás törést okozhat

Az ágyéki gerinctörések vagy az idősek csigolyatörései valójában csontritkulás következményei, és könnyen előidézhetik akár egy bukó is.Néha, amikor a sérülés utáni neurológiai tünetek nem nyilvánvalóak, a törés könnyen figyelmen kívül hagyható, így késik az optimális kezelési idő.

Mi van, ha az időseknek ágyéktáji törése van?

Ha az idősek rossz egészségi állapotban vannak, és nem bírják a műtétet, a konzervatív kezelés az egyetlen lehetőség.Azonban hosszú távú ágynyugalomra van szükség, ami könnyen tüdőgyulladást, trombózist, felfekvést és egyéb betegségeket okozhat.Tehát még ha a betegek ágyhoz kötöttek is, akkor is megfelelően kell gyakorolniuk az orvosok és a családtagok irányítása mellett, hogy fokozzák a vérkeringést és csökkentsék a szövődményeket.

A betegek 4-8 ​​hét ágyhoz kötöttség után viselhetnek thoracolumbalis fogszabályzót, hogy elmenjenek a WC-hez és felkeljenek az ágyból edzés közben.A rehabilitációs időszak általában 3 hónapig tart, és ebben az időszakban csontritkulás elleni kezelés szükséges.

Más betegeknek, akik jó fizikai állapotban vannak és elviselik a műtétet, korai műtét javasolt.A műtétet követő napon önállóan járhatnak, és ezzel hatékonyan csökkenthető a tüdőgyulladás és egyéb szövődmények.A műtéti módszerek közé tartozik a belső rögzítés és a csontcement technikák, amelyek saját indikációkkal rendelkeznek, és az orvosok ennek megfelelően készítik el a megfelelő műtéti terveket.

Mi a teendő az ágyéki törések megelőzése érdekében?

A csontritkulás megelőzése és kezelése a kulcsa a középkorúak és idősek ágyéki törésének megelőzésének.

Hogyan lehet megelőzni az oszteoporózist?

1 Táplálkozás és diéta

A csontritkulás megelőzésének első lépése a megfelelő étrend betartása.Néhány idős ember nem hajlandó kalciumban gazdag ételeket fogyasztani egészségtelen táplálkozás vagy egyéb okok miatt, és ez csontritkuláshoz vezethet.

Az ésszerű étrendnek tartalmaznia kell:

hagyja abba a dohányzást, az alkoholt és a szénsavas italokat;

Igyon kevesebb kávét;

Biztosítson sok alvást és minden nap 1 órás napozást;

Megfelelően egyen több fehérjében és izoflavonban gazdag élelmiszert, például tejet, tejtermékeket, garnélarákot és C-vitamint tartalmazó élelmiszereket;van még bab, hínár, tojás, zöldség, és hús stb.

2 Megfelelő intenzitású gyakorlat

A testmozgás növelheti és fenntarthatja a csonttömeget, növelheti a szérum nemi hormonok szintjét, és elősegítheti a kalcium lerakódását a csontszövetben, ami a legjobb módja a csonttömeg fenntartásának és a csontvesztés lassításának.

A középkorúak és idősek számára megfelelő gyakorlatok közé tartozik a séta, úszás stb. A testmozgásnak el kell érnie egy bizonyos intenzitást, de nem szabad túlzottnak lennie, és az ajánlott mozgásmennyiség körülbelül napi fél óra.

Hogyan kezeljük az oszteoporózist?

1, kalcium és D-vitamin

Ha a napi étrend nem elégíti ki az emberek kalciumszükségletét, további kalcium-kiegészítőkre van szükség.A kalcium-kiegészítők azonban önmagukban nem elegendőek, hanem multivitaminokra, köztük D-vitaminra van szükség.A csontritkulás önmagában nem a kalcium tabletta szedésével megoldható probléma, hanem ami még fontosabb, a kiegyensúlyozott étrend.

2, Csontritkulás elleni szerek

Az életkor előrehaladtával az oszteoblasztok gyengébbek, mint az oszteoklasztok, ezért a csontpusztulást gátló és a csontképződést elősegítő gyógyszerek az oszteoporózisban szenvedő betegek számára is fontosak.A megfelelő gyógyszereket ésszerűen, az orvosok irányítása mellett kell alkalmazni.

3, Veszélyek megelőzése

Az oszteoporózisos betegeknél a legnagyobb probléma az, hogy könnyen törhetnek.A csontritkulás okozta időskori esés nagy valószínűséggel disztális sugártörést, ágyéki kompressziós törést és csípőtörést okoz.Ha egyszer egy törés bekövetkezik, az óriási terhet ró a betegekre és a családokra.

Ezért kerülni kell az olyan veszélyeket, mint az esés, erős köhögés és a túlzott testmozgás.