Az óvodáskori gerincferdülés nemcsak a csontváz fejlődését és a légzésfunkciókat érinti, hanem mellkasi deformációkat is okoz, sőt a gyermekek pszichés egészségére is hatással van.

1. Mi a gerincferdülés?

A gerincferdülés a gerinc háromdimenziós deformációja, amelyet a 10°-nál nagyobb Cobb-szög és a csigolyák elfordulása jellemez.Egyszerűen fogalmazva, ez a gerinc oldalirányú görbülete, akár balra, akár jobbra.

C-alakú scoliosis S-alakú gerincferdülés Normál gerinc

2. Miért fordul elő gerincferdülés?

- Genetikai tényezők és bizonyos neurológiai és izombetegségek, például izomdisztrófia.

- Helytelen hátizsáktartás.

- Elégtelen fizikai aktivitás és mozgáshiány.

- Rossz testtartás, például helytelen üléshelyzet.
- Túlzott testsúly.

3. Hogyan diagnosztizálható a gerincferdülés gyanúja esetén?

- Fizikai testtartás vizsgálat:

Vizuálisan figyelje meg a gyermek vállának, lapockáinak és csípőjének aszimmetriáját.Ügyeljen a gerincferdülés gyakori kóros tüneteire, mint például az egyenlőtlen vállmagasság, a derék aszimmetria és az aszimmetrikus lapockák.

- Adams előrehajlítási teszt: Figyelje meg a gyermek hátát, miközben előrehajol.

- Orvostörténeti lekérdezés és röntgen képalkotó vizsgálat.

4. Hogyan előzhető meg a gerincferdülés?

- Vegyen részt mérsékelt testmozgásban, beleértve az alacsony vagy közepes intenzitású aerob tevékenységeket heti 4-5 alkalommal, minden edzés 1 órán keresztül.

- Tartsa meg a helyes testtartást.

- Biztosítson megfelelő pihenést és táplálkozást, alakítsa ki a reggelizés szokását.

- Válasszon megfelelő hátizsákot, és használjon dupla vállú hátizsákot.

- Ügyeljen a gyermek testi-lelki egészségére.

5. Hogyan zajlik a rehabilitáció?

A gerincferdüléssel kapcsolatos beavatkozások főként megfigyelést, gyakorlati edzést, ortopédiai beavatkozást és fizikoterápiát foglalnak magukban.A gyakorlati edzés elősegíti a helyi vérkeringést, az izomegyensúly beállítását és a gerinc rugalmasságát.

6. Gyakorlóterápia gerincferdülés esetén:

- Álljon magasan: Álljon a falhoz úgy, hogy mindkét válla és a feneke érintse a falat.Tartsa enyhén felhúzott állát, nézzen egyenesen előre, karjait természetesen lógassa le, és próbálja meg felfelé kiegyenesíteni a fejét, a nyakát és a gerincét.Tartsa ezt a pozíciót 10 percig.

- Végezzen alapvető stabilitási gyakorlatokat, például deszkát.

-Gyakoroljon egyoldalú repülő mozdulatot, a felső és alsó végtagok domború oldalán emelve minden alkalommal két percig.

- Mérsékelt fáradtság mellett végezzen mozdulatokat fitneszlabdán a domború oldal felé 30 másodpercig, 5-6 alkalommal ismételve.

Ha gyermeke rossz testtartást mutat, mint például görnyedt, egyenetlen váll vagy gerincdeformitás, és gerincferdülésre gyanakszik, haladéktalanul kérjen orvosi segítséget az illetékes szakmai intézményektől.

Összefoglalva, az iskoláskorú gyermekek gerincferdülésének kezelésének legjobb módja a megelőző intézkedések megtétele, a rendszeres kivizsgálás, valamint a korai felismerés, diagnózis és kezelés.

Ülő gerincstabilitást felmérő oktatóeszköz

Az MTT-S gerincstabilitást értékelő oktatóműszert az emberi test mozgásának biomechanikájának és ergonómiájának megfelelően tervezték, így a páciensek intuitív módon láthatják törzsstabilizáló izmaik összehúzódásának szabályozását a kijelzőről edzés közben.Az interaktív játék hang- és vizuális sugalmazásai szerint pedig a törzs tudatos aktív kontrollálása, testtartás-szabályozás, hatékony tevékenységek valósulnak meg, hogy elősegítsék a törzs törzs izomzatának „aktiválását”, megerősödését. elérni a rehabilitáció célját.

További cikk: Egyszerű és praktikus otthoni kézrehabilitáció

                     Otthoni gyakorlatok fagyott vállra