Հոդերի կայունությունը կարելի է վերաբերել իզոմետրիկ ինդեքսին՝ ակտիվ և հակառակորդ մկանային պահերի հարաբերակցությանը

Ի՞նչ չափումներ են անհրաժեշտ փոխադարձաբար հակազդող մկանային խմբերի համար, որոնք կայունացնում են հոդը:Օրինակ՝ երկգլուխ մկաններ և եռգլուխ մկաններ, որովայնի և ցածր մեջքի մկաններ, քառագլուխ և ազդրի մկաններ, եռգլուխ և առաջի տիբիալիս և այլն: Արդյո՞ք այս հակառակ մկանային խմբերը որևէ կապ ունեն ողնաշարի և հոդերի պաշտպանության հետ:Սկսենք մի թղթից, որը վերաբերում է նույնական ազդրի և քառագլուխ մկանների հարաբերակցության (H:Q) նշանակությանը:

Սա հոդված է, որը հրապարակվել է Մաթեուս Դարոս Պինտոյի և Էնթոնի Ջ. Բլազևիչի և Լարս Լ. Անդերսենի և այլոց կողմից:Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports-ում 2018 թ.-ին: Հոդվածը կենտրոնանում է «Նոր զարգացումներ ազդրի և քառագլուխ մկանների հարաբերակցության (H:Q)» վրա:Հոդվածը միավորում է նախորդ հետազոտությունները՝ եզրակացնելու, որ վնասվածքների ռիսկի կանխատեսման ընդհանուր թեստերը, ինչպիսին է H:Q-ն, թվում է, որ ոչ կոնտակտային վնասվածքի լավ կանխատեսողներ են:Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս թեստերը, ըստ էության, կատարվում են ոչ հոգնած վիճակում, սակայն կուտակային հոգնածությունը ռիսկի կարևոր գործոն է պրոֆեսիոնալ մարզիկների ոտքերի ոտքերի ազդրի լարման և առաջի խաչաձև կապանների վնասվածքների համար:Հոդվածում, H:Q հաշվարկի տարբեր մեթոդների ազդեցությունը համեմատելուց հետո դիտարկվել է նյարդամկանային հոգնածության ազդեցությունը H:Q-ի վրա և հոգնածության և ոչ հոգնածության վիճակի (H:Q) հարաբերակցության միավորների հարաբերակցությունը, և 30 կրկնություններ Մարզիկների վրա կատարվել են մկանային ուժի իզոմետրիկ թեստեր:

Փորձարկման արդյունքները ցույց են տվել, որ սովորական H:Q-ն կենտրոնաձիգ կծկման թեստի արդյունք է ծնկի դանդաղ, փոփոխական երկարացման և ճկման հետ, որ ծնկի անկյունային արագությունը իրական վարժության ընթացքում ավելի բարձր է եղել, և որ շարժումը կենտրոնաձիգների համադրություն է: - կենտրոնախույս կծկման ձևեր.Տվյալները ցույց են տալիս, որ H:Q արժեքները հոգնած վիճակում ավելի մեծ են, քան չհոգնած վիճակում՝ երկուսի միջև թույլ հարաբերակցությամբ:Հոդվածը վերաբերում է մկանների իզոմետրիկ թեստավորման համակարգի կարևոր ինդեքսին՝ ակտիվ և հակառակորդ մկանների գագաթնակետային պահերի հարաբերակցությանը, որը որոշվում է երկու մկանային խմբերի՝ ակտիվ և հակառակորդների գագաթնակետային պահերի հարաբերակցությամբ՝ տարբեր վարժությունների արագություններով և տարբեր։ հոդերի անկյունները, և, ընդհանուր առմամբ, ավելի հաճախ օգտագործվում է դանդաղ վարժության ռեժիմում՝ 30-60 աստիճան/վրկ, կամ ըստ կարիքների։ Տարբեր արագություններ կարող են սահմանվել ըստ կարիքների։Այն արտացոլում է մկանային հավասարակշռությունը անտագոնիստ մկանային խմբերի միջև համատեղ գործունեության ընթացքում և որոշակի նշանակություն ունի հոդերի կայունությունը որոշելու և հոդերի հնարավոր վնասվածքի կանխատեսման համար, հատկապես ստորին վերջույթների ծունկ/ծալման հարաբերակցությունը առավել նշանակալից է կլինիկական պրակտիկայում:

Իմացեք արտադրանքի մասին՝ https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html