Մերսման ատրճանակի առավելությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք

1. Խթանում է արյան հոսքը

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մերսման ատրճանակները կարող են բարելավել արյան հոսքը ձեր մարմնի մի հատվածում:Այնուամենայնիվ, այս սարքերով ամբողջ մարմնի մերսումը կարող է հանգեցնել ավելի լավ շրջանառության ամբողջ մարմնում:Մերսման ատրճանակ կիրառելը մարմնի վրա գտնվող տարածքի վրա ստեղծում է մաշկի երկայնքով մի տեսակ ալիքային ազդեցություն, ինչպես ալիքները:Սա մեծացնում է արյան հոսքը դեպի տարածք

Արյան հոսքը խթանելով՝ թիրախավորվող մկանը ստանում է թարմ արյան մատակարարման ավելի մեծ արագություն՝ թթվածնի և սննդանյութերի ավելի բարձր մակարդակով, որոնք երկուսն էլ կարևոր են մկանների վերականգնման և բուժման համար:Աճը կարող է նաև նպաստել այտուցների և բորբոքումների նվազեցմանը, ինչպես նաև մի շարք այլ առավելությունների:

2. Խրախուսում է լիմֆատիկ դրենաժը

Մերսման ատրճանակներկարող է օգնում է մեր մարմնին պայքարել վարակների դեմ, քանի որ դրանք խթանում են լիմֆատիկ համակարգը:Մարմնի այս հատվածը պատասխանատու է մեր իմունիտետի համար, և նրա խնդիրն է պաշտպանել մեզ հիվանդություններից:

Ի լրումն վարակի դեմ պայքարի, ավշային համակարգը մարմնի հյուսվածքներից ավշային հեղուկ է փոխանցում արյան մեջ և մաքրում է մարմինը թափոններից և տոքսիններից:

Արյան շրջանառության բարելավման արդյունքում սպիտակ արյան բջիջները և այլ իմունային գործոնները կարող են ավելի արդյունավետորեն շարժվել մարմնի հյուսվածքներով՝ պոտենցիալ բարելավելով մարմնի իմունային արձագանքը սթրեսի ժամանակ:

3. Բարձրացնում է մկանների ճկունությունը

Այն Մերսման ատրճանակը կարող է նաև թեթևացնել մարմնի ցավն ու սթրեսը՝ ազատելով լարվածությունը և հեղուկը մկանների խորքում՝ հյուսվածքների նյութափոխանակությունը բարելավելու համար:

Այն Մերսման ատրճանակը կարող է օգնել մկաններին և դրա հազարավոր մանրաթելերին հանգստանալ և ավելի քիչ ձգվել:Սա ապացուցվել է բազմաթիվ ուսումնասիրություններում:Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ պարզվել է, որ մերսման ատրճանակները զգալիորեն մեծացնում են ազդրի մկանների ճկունությունը:Մեկ այլ ուսումնասիրություն նաև ցույց է տվել, որ ստորին վերջույթների վրա մերսման ատրճանակի ընդամենը 10 րոպե օգտագործումը կարող է նպաստել ճկունությանը:

4. Հոդերի ավելի լավ շարժունակություն

Մկանների վրա մերսման ատրճանակ օգտագործելու ցանկացած օգուտ անուղղակիորեն օգնում է նաև բարելավել հոդերի շարժունակությունը:Դա պայմանավորված է նրանով, թե ինչպես են մեր մկանները կապվում ջլերի միջոցով ոսկրային ծագման մեջ:Եթե ​​դուք հեռացնում եք մկանի լարվածությունը կամ օգնում եք նրան հանգստանալ, ապա հոդերի հետագա լարվածությունը նույնպես նվազում է:

Հոդերի շարժունակության վրա մերսման ատրճանակների ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դրանք արդյունավետ են ազդրի մկանների ճկունությունը բարելավելու և սեղմվածությունը թեթևացնելու համար:Մինչդեռ մեկ այլ հետազոտություն պարզեց, որ դրանք հատկապես օգտակար են ծնկների համար:

5. Բարձրացնում է մկանների վերականգնումը` նվազեցնելով DOMS-ը

DOMS-ը կամ մկանների հետաձգված ցավն այն ցավի կամ թունդ զգացումն է, որը դուք ստանում եք ինտենսիվ, նոր կամ անծանոթ վարժությունից հետո:

DOM-ները վարժությունների սովորական կողմնակի արդյունք են, սովորաբար մկանների գերմարզման, նոր վարժությունների փորձի կամ մկանների էքսցենտրիկ բեռնման միջոցով:

Մինչ դուք կարող եք'ամբողջությամբ խուսափել DOMS-ից, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մերսման զենքերը կարող են օգնել նվազեցնել ցավն ու ցավը–իր հերթին արագացնելով մկանների վերականգնումը:Մեկ ուսումնասիրություն պարզել է, որ մերսման ատրճանակի օգտագործումը ձեռքի մարզումից հետո հինգ րոպեի ընթացքում զգալիորեն ավելի լավ է նվազեցնում հետմարզվող կոշտությունը՝ համեմատած ավանդական մերսման:

Մեր բարձր էներգիայի մկանային մերսման ատրճանակն ունի բոլոր տնա վերը նկարագրված առավելություններից է: Բարձր էներգիայի մկանային մերսման ատրճանակը նույնիսկ ավելի լավ առավելություններ ունի, քան դրանք.

Իմացեք ավելին >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html