1, menghadapi masalah cedera otot rangka
Hal pertama yang perlu kita lakukan adalah jangan terlalu cemas, karena mentalitas harus disesuaikan. 99% pasien dapat disembuhkanmelalui sistem rehabilitasi ilmiah. Tdia yang paling penting adalahmelihat sebuahdokter.Beberapa orang mau mencari dari Internet dan kemudian mulai mendiagnosis diri mereka sendiri.Jika Anda sendiri memiliki pengetahuan yang relevan tentang pengobatan rehabilitasi, Anda dapat melakukan upaya tersebut, namun jika terdapat hambatan dalam efek rehabilitasi atau kejengkelan, maka disarankan agar Anda berhenti.Karena latihan yang benar adalah rehabilitasi, maka latihan yang salah adalah cedera.Ykamumungkin menelantarkan beberapa detail ketika Anda melakukan latihan rehabilitasi.Ini akan mempersulit jalan Anda menuju pemulihan.Karena mekanisme kompensasi tubuh begitu kuat, kemungkinan besar Anda akan mulai menempuh jalur rehabilitasi yang salah.Teman-teman saya telah menemui banyak pasien dengan cedera lutut di klinik yang awalnya hanya nyeri lutut dan kemudian mulai mengalami nyeri pinggul lagi karena metode latihan yang salah.
2. Bagaimana memilih yang benarFisioterapisuntukmu
Dalam proses pemulihan, kita selalu berharap bisa segera membaik, namun proses pemulihan itu berliku. ADan kita akan menemukan berbagai faktor yang mempengaruhi selama proses pemulihan, termasuk sikap pasien terhadap kondisinya, dan manajemen diri setelah pulang ke rumah, semuanya berkaitan erat dengan kemajuan pemulihan.Baikpahli hisoterapi tidak hanya akan menangani kondisi fisik Anda, tetapi juga akan membantu Anda membangun kepercayaan diri untuk mengatasi rasa sakit dan mengajari Anda cara mengelolanya langkah demi langkah.Semakin banyak Anda mengetahui tentang kondisi Anda, semakin Anda tahu cara mengelola dan menggunakan otot rangka untuk meminimalkan tekanan pada persendian Anda berdasarkan gerakan yang berbeda. Ketika sampai di rumah adalah bagian terpenting dari penyembuhan.Untuk menemukan yang benarfisioterapisbagi anda anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini.
① Milikmufisioterapisakan mengambil riwayat kesehatan menyeluruh selama sesi rehabilitasi pertama Anda, tidak hanya dengan menonton film, tetapi juga dengan memahami postur tubuh dan bentuk gerakan mana yang lebih umum dalam pekerjaan, studi, dan status kehidupan Anda yang biasa, dan dengan terlebih dahulu berfokus pada dan memperbaiki lingkungan eksternal Anda untuk membuat Anda lebih sadar akan postur mana yang harus Anda hindari dan perhatikan untuk mengatasi rasa sakit Anda dengan baik.Misalnya, bagi penderita nyeri punggung menetap, perhatikan apakah tempat duduknya beroda.Pasien dengan spondylosis serviks mengkhawatirkan ketinggian penglihatan dan layar komputer mereka di kantor.Pasien dengan nyeri lutut yang sering berlari khawatir dalam menilai postur berlari.
Fisioterapis bekerja secara efektif dengan bantuan peralatan terapi fisik!
Belajarlah lagi:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Waktu posting: 17 Februari-2023