Beberapa teknik pijat yang harus Anda ketahui

Pijat modern tidak hanya mengacu pada dua teknik menekan dan menggosok, tetapi juga mencakup teknik yang cukup luas dan dapat dikatakan bahwa semua teknik perawatan jaringan lunak adalah milik Tui Na.Kami akan fokus pada beberapa teknik pijat tradisional, dengan pengenalan singkat tentang beberapa teknik terkait lainnya.

(i) Metode sentuhan lembut

Teknik pemijatan ini melibatkan ketukan atau tekanan pada kulit yang terkena, baik secara dangkal maupun pada jaringan yang lebih dalam, namun teknik ini terutama digunakan untuk manipulasi dangkal dan tidak bekerja pada otot yang lebih dalam.Pijat dalam biasanya digunakan setelah pemijatan jaringan superfisial pada awal fase perawatan atau sebelum pemijatan superfisial pada akhir fase perawatan.Sentuhan lembut mempunyai efek mendorong kembalinya darah lokal dan cairan limfatik, merelaksasi pori-pori kulit, dan menghangatkan jaringan lokal.Arah teknik pemijatan biasanya sentripetal sehingga memperlancar aliran balik vena.

(ii) Metode menguleni

Cara ini dilakukan melalui jari dan telapak tangan pada kulit dan jaringan otot yang terkena secara terus-menerus mengangkat, meremas, mencubit, memegang, sehingga kulit lokal, jaringan otot dan jaringan fasia dalam terpisah.Kekuatan tekniknya lebih dari metode stroking yang sering dilakukan setelah metode deep stroking.Arah operasinya jauh dari hati.Ini tidak hanya memiliki efek meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan ketegangan jaringan, tetapi juga mengurangi adhesi antar jaringan dan meningkatkan mobilitas jaringan otot.

(iii) Metode pukulan

Ini adalah ketukan, gertakan, atau perkusi otot perut secara bergantian dan cepat secara berulang-ulang dengan kedua tangan.Metode ini pertama kali digunakan untuk memfasilitasi pengeluaran dahak pada pasien dengan obstruksi bronkus, dan serangan punggung mendorong pelepasan dahak untuk memfasilitasi eliminasi.Saat ini, ini terutama digunakan pada otot rangka.Pukulan bergantian pada otot perut tidak hanya merangsang pergerakan otot tetapi juga memberikan efek menenangkan dan relaksasi pada otot.Menyodorkan otot secara horizontal menghasilkan efek stimulasi, sedangkan menyodorkannya secara longitudinal memberikan efek menenangkan pada otot.

(iv) Metode menggosok

Hal ini mengacu pada penggunaan ibu jari, ujung jari, sendi interphalangeal, dan siku operator untuk menekan dengan kuat area pasien yang terkena, sambil melakukan gerakan melingkar kecil, yang bekerja jauh ke dalam jaringan otot.Metode gesekan mempunyai efek meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme sel jaringan, melonggarkan adhesi fibrosa, menghilangkan produk metabolisme dan memulihkan aktivitas jaringan serta meningkatkan keuletan jaringan.

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) Metode pijat getaran

Teknik pemijatan ini merupakan tindakan getar yang secara singkat mirip dengan vibrator mekanis.Terapis pijat dapat dengan mudah mengontrol kekuatan dan arah tekniknya, dan dapat juga dilakukan dengan alat pijat.Efek dari teknik pijat getar adalah mengaktifkan mekanoreseptor dalam tubuh dan merangsang reseptor tersebut sehingga menghasilkan efek relaksasi.Secara klinis, ada teknik getaran mekanis dan manual.Pijat getaran sering digunakan bersamaan dengan traksi dalam praktik klinis.

Pijatan ini harus dilakukan di Meja Chiropraktik.Dan meja chiropraktik portabel sembilan bagian multifungsi dengan bagian yang dapat dipisahkan untuk perawatan.Permukaan tempat tidur dibagi menjadi sembilan bagian untuk membantu pasien mencapai postur chiropraktik yang berbeda.

Belajarlah lagi:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html