Ngwọta Mgbatị ụkwụ ụkwụ

Ọtụtụ ndị mmadụ na-agbaji ụkwụ na mberede mgbe ha na-aga ije ma na-emega ahụ, mmeghachi omume mbụ ha bụ ịgbagharị ụkwụ ha.Ọ bụrụ na ọ bụ naanị ntakịrị mgbu, ha agaghị eche banyere ya.Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ enweghị ike ịnagide, ma ọ bụ ọbụna nkwonkwo ụkwụ ha zara, ha ga-ewere naanị akwa nhicha maka mkpakọ ọkụ ma ọ bụ tinye akwa bandeeji dị mfe.

Ma ọ̀ dị onye ọ bụla hụrụ nke ahụmgbe nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na nke mbụ, ọ dị nnọọ mfe sprain otu nkwonkwo ụkwụ ọzọ?

Kedu ihe bụ Sprain nkwonkwo ụkwụ?

Mgbatị ụkwụ ụkwụ bụ mmerụ egwuregwu a na-ahụkarị, na-aza ihe dịka 75% nke mmerụ ahụ niile nke nkwonkwo ụkwụ.N'ọtụtụ ọnọdụ, ihe na-akpata mmerụ ahụ na-abụkarị ntụgharị ntụgharị dị ukwuu nke n'ọnụ ụkwụ n'ime, ebe ụkwụ na-agbada n'akụkụ.Njikọ mpụta nke na-adịghị ike nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na-adị mfe imerụ ahụ.Ihe mmerụ ahụ dị n'etiti nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ na-adịkarị ụkọ, na-aza naanị 5%-10% nke ọkpụkpụ ụkwụ niile.

Enwere ike ịgbaji akwara ndị ahụ n'ihi ike dị ukwuu, na-eduga n'ịkwụsị adịghị ike nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ.Mgbaàmà na-adịgasị iche site n'obere ruo nke siri ike.Ọtụtụ nkwụkwụ ụkwụ ụkwụ nwere akụkọ ihe mere eme nke trauma mberede, gụnyere mmerụ ahụ gbagọrọ agbagọ ma ọ bụ mmerụ ahụ ntụgharị.

Ọrịa nkwonkwo ụkwụ siri ike nwere ike ime ka anya mmiri nke capsule n'akụkụ nke nkwonkwo ụkwụ, mgbaji nke nkwonkwo ụkwụ, na nkewa nke tibiofibular syndesmosis nke ala.Mgbatị nkwonkwo ụkwụ na-emebikarị njikọ dị n'akụkụ, gụnyere njikọ azụ talofibular, ligament calcaneofibular, na njikọ azụ talofibular.N'ime ha, ligament talofibular dị n'ihu na-akwado ọtụtụ ọrụ ma bụrụ nke kachasị mfe.Ọ bụrụ na enwere mmebi n'ikiri ụkwụ na azụ talofibular ligament ma ọ bụ ọbụna capsule nkwonkwo adọwara adọwa, ọnọdụ ahụ ka njọ.Ọ ga-adị mfe ịkpata laxity nkwonkwo na ọbụna na-eduga na-adịghị ala ala enweghị ntụkwasị obi.Ọ bụrụ na enwekwara akwara, ọkpụkpụ ma ọ bụ anụ ahụ dị nro ọzọ n'otu oge, nyocha ọzọ dị mkpa.

Mgbatị ụkwụ siri ike ka chọrọ enyemaka ahụike n'oge, ọ na-enye aka ịkpọtụrụ ọkachamara n'ihe gbasara mmerụ egwuregwu.X-ray, resonance magnetik nuklia, B-ultrasound nwere ike inye aka chọpụta ogo mmerụ ahụ yana ma ọ dị mkpa ịwa ahụ arthroscopic.

Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya nke ọma, nnukwu mgbawa nkwonkwo ụkwụ ga-ebute ihe ndị na-esote gụnyere nkwụsị ụkwụ ụkwụ na mgbu na-adịghị ala ala.

Kedu ihe kpatara mgbatị ụkwụ ụkwụ ji eme ugboro ugboro?

Nnyocha na-egosi na ndị na-agbaji ụkwụ ha nwere okpukpu abụọ karịa ihe ize ndụ nke ịgbatị ọzọ.Isi ihe kpatara ya bụ:

(1) Sprains nwere ike imebi usoro kwụsiri ike nke nkwonkwo.Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime mmebi a nwere ike ịgwọ onwe ya, a pụghị ị nwetaghachi ya nke ọma, nke mere na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na-adịghị akwụsi ike dị mfe ịgbatị ọzọ;

(2) Enwere "proprioceptors" na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ nke na-achọpụta ọsọ ọsọ na ọnọdụ, nke na-arụ ọrụ dị mkpa na nhazi nke mmegharị.Ọkpụkpụ nwere ike imebi ha, si otú ahụ na-abawanye ohere nke mmerụ ahụ.

Kedu ihe ị ga-eme na mbụ mgbe nnukwu nkwonkwo ụkwụ ụkwụ gasịrị?

Ngwọta ziri ezi nke nkwonkwo ụkwụ n'oge na-emetụta kpọmkwem mmetụta nke nhazigharị.Ya mere, ọgwụgwọ ziri ezi dị ezigbo mkpa!Na nkenke, na-agbaso ụkpụrụ nke "PRICE".

Nchedo: Jiri plasta ma ọ bụ ihe nkwado iji chebe mmerụ ahụ pụọ na mmebi ọzọ.

Zuo ike: Kwụsị ijegharị ma zere ibu ibu na ụkwụ merụrụ ahụ.

Ice: oyi na-agbakọ ọzịza na ebe na-egbu mgbu na ice cubes, ngwugwu ice, ngwaahịa oyi, wdg maka nkeji 10-15, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị (otu oge kwa awa 2).Ekwela ka ice cubes metụ akpụkpọ ahụ aka ozugbo ma jiri akwa nhicha ahụ mee ihe maka iche iji zere ntu oyi.

Mkpakọ: Jiri bandeeji na-agbanwe agbanwe iji chịkọba maka igbochi ọbara ọgbụgba na-aga n'ihu na ọzịza ụkwụ siri ike.Dị ka ọ na-adịkarị, teepu nkwado nrapado maka idozi nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ adịghị atụ aro tupu ọzịza ahụ daa.

Elu elu: Gbalịa bulie nwa ehi na nkwonkwo ụkwụ n'elu ọkwa nke obi (dịka ọmụmaatụ, dinara ala ma tinye ohiri isi ole na ole n'okpuru ụkwụ).Ọnọdụ ziri ezi bụ ịkwalite nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ dị elu karịa nkwonkwo ikpere, nkwonkwo ikpere dị elu karịa nkwonkwo hip, na nkwonkwo ụkwụ dị elu karịa ahụ mgbe ị dinara ala.

Usoro enyemaka mbụ n'oge na nke dị irè dị ezigbo mkpa maka nhazigharị.Ndị ọrịa nwere nnukwu sprain kwesịrị ịga ụlọ ọgwụ ozugbo iji lelee ma ọ dị mgbaji, ma ọ dị mkpa crutches ma ọ bụ plasta nkwado, yana ma ha chọrọ ọgwụgwọ ahụike.