Jafnvægisendurhæfing eftir heilablóðfall

Eftir heilablóðfall hafa sjúklingar oft óeðlilega jafnvægisvirkni vegna lélegs líkamlegs styrks, lélegrar hreyfistjórnunargetu, skorts á árangursríkri framsýni og skorts á versnandi og viðbragðslausum líkamsstöðustillingum.Því getur jafnvægisendurhæfing verið mikilvægasti þátturinn í bata sjúklinga.

Jafnvægi felur í sér stjórnun á hreyfingu tengdra hluta og burðarflötinn sem verkar á burðarliðunum.Á mismunandi burðarflötum gerir hæfileikinn til að koma jafnvægi á líkamann líkamanum til að klára daglegar athafnir á áhrifaríkan hátt.

Jafnvægisendurhæfing eftir heilablóðfall

Eftir heilablóðfall verða flestir sjúklingar með truflun á jafnvægi sem hefur alvarleg áhrif á lífsgæði þeirra.Kjarnavöðvahópurinn er miðja virkni hreyfikeðjunnar og er undirstaða allra hreyfinga útlima.Alhliða styrktarþjálfun og styrking kjarnavöðvahópa eru áhrifaríkar leiðir til að vernda og endurheimta jafnvægi í hrygg og vöðvahópum og auðvelda að klára æfingar.Jafnframt hjálpar þjálfun kjarnavöðvahópsins við að bæta stjórnunargetu líkamans við óstöðugar aðstæður og bætir þar með jafnvægisvirkni.

Klínískar rannsóknir komust að því að hægt er að bæta jafnvægisvirkni sjúklinga með því að styrkja kjarnastöðugleika þeirra með áhrifaríkri þjálfun á bol og kjarnavöðvahópum sjúklinga.Þjálfun getur bætt stöðugleika, samhæfingu og jafnvægisvirkni sjúklinga til muna með því að styrkja áhrif þyngdaraflsins í þjálfun, beita lífvélfræðilegum meginreglum og framkvæma lokaða æfingaþjálfun.

Hvað inniheldur jafnvægisendurhæfing eftir heilablóðfall?

Sitjandi jafnvægi

1, Snertu hlutinn fyrir framan (beygða mjöðm), hliðar (tvíhliða) og aftari áttir með vanvirknihandleggnum og farðu síðan aftur í hlutlausa stöðu.

Athygli

a.Fjarlægðin ætti að vera lengri en handleggirnir, hreyfingin ætti að innihalda hreyfingu alls líkamans og ætti að ná mörkunum eins nálægt og hægt er.

b.Þar sem virkni vöðva í neðri útlimum er mikilvæg fyrir sitjandi jafnvægi, er mikilvægt að beita álagi á neðri útlim á vanvirknihliðinni þegar teygt er í handlegginn.

2, Snúðu höfðinu og bolnum, horfðu aftur á bak yfir öxlina, farðu aftur í hlutlausan og endurtaktu hinum megin.

Athygli

a.Gakktu úr skugga um að sjúklingurinn snúi bol sínum og höfði, með bolinn uppréttan og mjaðmirnar beygðar.

b.Gefðu sjónrænt skotmark, aukið beygjufjarlægð.

c.Ef nauðsyn krefur, festu fótinn á vanvirknihliðinni og forðastu óhóflegan mjaðmasnúning og brottnám.

d.Gakktu úr skugga um að hendur séu ekki notaðar til stuðnings og að fætur hreyfist ekki.

3, Horfðu upp í loftið og farðu aftur í upprétta stöðu.

Athygli

Sjúklingurinn gæti misst jafnvægið og fallið afturábak og því er mikilvægt að minna hann á að halda efri hluta líkamans fyrir framan mjöðmina.

Standandi jafnvægi

1, Stattu með báða fætur í sundur í nokkra sentímetra og horfðu upp í loftið, farðu síðan aftur í upprétta stöðu.

Athygli

Áður en þú horfir upp á við skaltu leiðrétta tilhneigingu til baka með því að minna mjöðmina á að fara áfram (mjöðmlenging umfram hlutlausan) með fæturna fasta.

2, Stattu með báða fætur í sundur í nokkra sentímetra, snúðu höfðinu og skottinu til að líta til baka, farðu aftur í hlutlausa stöðu og endurtaktu á gagnstæða hlið.

Athygli

a.Gakktu úr skugga um að viðhalda réttstöðunni og mjaðmirnar séu í framlengdri stöðu þegar líkaminn snýst.

b.Fótahreyfingar eru ekki leyfðar og þegar nauðsyn krefur skaltu festa fætur sjúklings til að stöðva hreyfingu.

c.Gefðu sjónræn markmið.

Sæktu í standandi stöðu

Stattu og sæktu hluti fyrir framan, til hliðar (báðar hliðar) og aftur á bak með annarri eða báðum höndum.Breyting á hlutum og verkefnum ætti að fara yfir handleggslengd og hvetja sjúklinga til að ná takmörkunum sínum áður en þeir snúa aftur.

Athygli

Ákveðið að hreyfing líkamans eigi sér stað við ökkla og mjaðmir, ekki bara á bolnum.

Stuðningur á einum fæti

Æfðu þig í að sækja með hvorri hlið útlima að stíga fram.

Athygli

a.Gakktu úr skugga um að mjaðmalenging standandi hlið og fjöðrunarbindindi séu tiltæk á fyrstu stigum þjálfunar.

b.Stíga fram á þrep af mismunandi hæð með heilbrigðum neðri útlimum getur aukið þyngdarálag á vanstarfsemi útlimsins verulega.