1. Einkenni frosin öxl:
Öxlverkur;Takmörkuð hreyfing öxla;Næturverkir blossa upp
Ef þú finnur fyrir verkjum í öxl, erfiðleikum með að lyfta handlegg, takmörkuðum hreyfingum og næturverkjum sem versna sársaukann, er mögulegt að þú sért með frosna öxl.
2. Inngangur:
Frosin öxl, læknisfræðilega þekkt sem „límandi hylkisbólga í öxl“, er algengur axlarsjúkdómur.Það vísar til bólgu í vefjum umhverfis axlarlið.Það hefur fyrst og fremst áhrif á miðaldra einstaklinga, sérstaklega konur yfir 50 ára sem taka þátt í endurteknum athöfnum.Einkenni eru axlarverkir, stirðleiki og límtilfinning, sem gerir það að verkum að öxlin er frosin.
3. Hvernig á að framkvæma heimaæfingar til að bæta frosna öxl:
Æfing 1: Veggklifuræfing
Fyrsta æfingin er veggklifuræfingin sem hægt er að framkvæma með annarri hendi eða báðum höndum.Lykilatriði fyrir veggklifuræfingar:
- Stattu í 30–50 sentímetra fjarlægð frá veggnum.
– Klifraðu hægt upp með viðkomandi hönd(ir) á veggnum.
- Gerðu 10 endurtekningar, tvisvar á dag.
– Haltu skrá yfir klifurhæðina.
Stattu með fæturna náttúrulega í sundur á axlarbreidd.Settu viðkomandi hönd(ir) á vegginn og klifraðu smám saman upp.Þegar axlarliðurinn byrjar að finna fyrir sársauka skaltu halda stöðunni í 3–5 sekúndur.
Æfing 2: Pendulum Exercise
- Stattu eða sestu með líkamann hallandi fram og handleggina hangandi náttúrulega.
– Snúðu handleggjunum á náttúrulegan hátt í litlum hreyfingarsviði, aukið amplitude smám saman.
- Gerðu 10 sett af rólum, tvisvar á dag.
Hallaðu líkamanum örlítið fram á við og leyfðu viðkomandi handlegg að hanga náttúrulega.Snúðu handleggnum í litlum hreyfingarsviði.
Æfing 3: Hringteikning Æfing sem bætir liðhreyfingu
- Stattu eða sestu á meðan þú hallar þér fram og styður líkamann með vegg eða stól.Láttu handleggina hanga niður.
– Gerðu litla hringi, aukið smám saman stærð hringanna.
– Framkvæma hringi bæði fram og aftur.
- Gerðu 10 endurtekningar, tvisvar á dag.
Til viðbótar við þessar æfingar, á óbráðum tímabilum, geturðu einnig beitt staðbundinni hitameðferð, haldið hita á öxlinni í daglegum athöfnum, tekið reglulega hlé og forðast óhóflega líkamlega vinnu.Ef enginn bati er eftir nokkurn tíma áreynslu, leitaðu tafarlaust til læknis.
Á sjúkrahúsinu er hægt að nota meðaltíðni rafmagnsmeðferðartæki og höggbylgjumeðferð til að meðhöndla frosna öxl.
Meðaltíðni rafmagnsmeðferðartæki PE2
Meðferðaráhrif
Bæta spennu í sléttum vöðvum;stuðla að blóðrás í staðbundnum vefjum;æfa beinagrindarvöðva til að koma í veg fyrir vöðvarýrnun;létta sársauka.
Eiginleikar
Margvíslegar meðferðir, alhliða notkun hljóðstraumsmeðferðar, púlsmótunar millitíðnimeðferðar, púlsmótunar millitíðnistraumsmeðferðar, sinusoidal mótun millitíðnistraumsmeðferðar, með víðtækum vísbendingum og ótrúlegum læknandi áhrifum;
Forstilltar 99 meðferðarávísanir sérfræðinga, sem eru geymdar í tölvunni, þannig að sjúklingar geti fundið fyrir öllu ferlinu af mörgum púlsaðgerðum eins og að ýta, halda, ýta, banka, hringja, skjálfta og hrista meðan á meðferð stendur;
Staðbundin meðferð, nálastungumeðferð, hand- og fótsvæðameðferð.Það er hægt að nota á sveigjanlegan hátt fyrir mismunandi sjúkdóma.
Shockwave meðferðarbúnaður PS2
Eiginleikar
Höggbylgjumeðferðartækið breytir pneumatic púls hljóðbylgjum sem myndast af þjöppunni í nákvæmar kúlulaga höggbylgjur, sem eru sendar í gegnum efnismiðla (eins og loft, vökva, osfrv.) Til að virka á mannslíkamann til að framleiða líffræðileg áhrif, sem eru mikil -orka sem myndast við skyndilega losun orku.Þrýstibylgjur hafa einkenni tafarlausrar þrýstingshækkunar og háhraðaflutnings.Með staðsetningu og hreyfingu meðferðarhaussins getur það losað við viðloðun og dýpkað vandamál í vefjum manna þar sem sársauki kemur fram mikið.
Pósttími: Apr-09-2024