1. Stuðlar að blóðflæði
Rannsóknirnar sýna að nuddbyssur geta bætt blóðflæði innan hluta líkamans.Hins vegar getur heilanudd með þessum tækjum leitt til betri blóðrásar um allan líkamann.Með því að bera nuddbyssu á svæði á líkamanum myndast eins konar gárandi áhrif meðfram húðinni, eins og öldur.Þetta eykur hraða blóðs sem kemst á svæðið
Með því að efla blóðflæði fær markvöðvinn meiri afhendingarhraða fersks blóðs með hærra magni súrefnis og næringarefna, sem bæði eru nauðsynleg fyrir endurheimt og lækningu vöðva.Aukningin getur einnig stuðlað að því að draga úr bólgu og bólgu, auk fjölda annarra kosta.
2. Hvetur til sogæðarennslis
Nuddbyssurdós hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingum vegna þess að þær styrkja eitlakerfið.Þessi hluti líkamans ber ábyrgð á friðhelgi okkar og hlutverk hans er að vernda okkur gegn sjúkdómum.
Auk þess að berjast gegn sýkingu flytur sogæðakerfið sogæðavökva úr vefjum líkamans út í blóðrásina og skolar líkamann af úrgangi og eiturefnum.
Sem afleiðing af bættri blóðrás, geta hvít blóðkorn og aðrir ónæmisþættir hreyft sig á skilvirkari hátt í gegnum líkamsvef, hugsanlega bætt ónæmissvörun líkamans á tímum streitu.
3. Eykur sveigjanleika vöðva
The Nuddbyssan getur einnig létt á eymslum og streitu í líkamanum með því að losa um spennu og vökva djúpt í vöðvunum til að auka umbrot vefja.
The nuddbyssan getur hjálpað vöðva og þúsundum trefja hans að slaka á og vera minna spenntur.Þetta hefur komið fram í mörgum rannsóknum.Í einni rannsókn kom í ljós að nuddbyssur auka verulega sveigjanleika aftan í læri.Önnur rannsókn leiddi einnig í ljós að aðeins 10 mínútna notkun nuddbyssu á neðri útlimum gæti stuðlað að sveigjanleika.
4. Betri liðhreyfing
Allur ávinningur af því að nota nuddbyssu á vöðva hjálpar óbeint til að bæta hreyfanleika liðanna líka.Þetta er vegna þess hvernig vöðvar okkar eru tengdir með sinum í beinuppruna.Ef þú fjarlægir eitthvað af spennunni frá vöðva eða hjálpar honum að slaka á þá minnkar spennan í liðinu sem fylgir því líka.
Rannsókn á áhrifum nuddbyssna á hreyfanleika liðanna kom í ljós að þær voru árangursríkar til að bæta liðleika í læri og létta þyngsli.Á sama tíma kom önnur rannsókn í ljós að þau voru sérstaklega góð fyrir hné.
5. Eykur endurheimt vöðva, með því að minnka DOMS
DOMS, eða vöðvaeymsli með seinkun, er þessi eymsla eða stífa tilfinning sem þú færð eftir mikla, nýja eða ókunnuga æfingar.
DOMs er algeng aukaafurð æfinga, venjulega með því að ofþjálfa vöðvann, prófa nýja æfingu eða sérvitringur hlaða vöðvanum.
Á meðan þú getur'Til að forðast DOMS algjörlega hafa nokkrar rannsóknir leitt í ljós að nuddbyssur geta hjálpað til við að draga úr sársauka og eymslum–aftur á móti flýtir fyrir endurheimt vöðva.Ein rannsókn komst að því að notkun nuddbyssu í fimm mínútur eftir handleggsæfingu var marktækt betri til að draga úr stirðleika eftir þjálfun samanborið við hefðbundið nudd.
Háorku vöðva nuddbyssan okkar hefur öll thann ávinningur sem lýst er hér að ofan. High Energy Muscle Nuddbyssa hefur jafnvel betri kosti en þessir.
Frekari upplýsingar >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Birtingartími: 21. september 2022