L'osteoporosi può causare fratture
Le fratture della colonna lombare o delle vertebre negli anziani sono in realtà dovute all'osteoporosi e possono facilmente essere causate anche da una caduta.A volte, quando i sintomi neurologici successivi alla lesione non sono evidenti, la frattura viene facilmente trascurata, ritardando così il tempo di trattamento ottimale.
Cosa succede se l'anziano ha una frattura lombare?
Se l’anziano è in cattive condizioni di salute e non può sopportare un intervento chirurgico, il trattamento conservativo è l’unica opzione.Tuttavia, richiede un riposo a letto a lungo termine che può facilmente causare polmonite, trombosi, piaghe da decubito e altre malattie.Quindi, anche se i pazienti sono costretti a letto, hanno comunque bisogno di esercitarsi adeguatamente sotto la guida di medici e familiari per aumentare la circolazione sanguigna e ridurre le complicanze.
I pazienti possono indossare tutori toracolombari dopo 4-8 settimane di allettamento per andare in bagno e alzarsi dal letto per fare esercizio.Il periodo di riabilitazione dura normalmente 3 mesi e durante questo periodo è necessario un trattamento anti-osteoporosi.
Per gli altri pazienti che sono in buone condizioni fisiche e possono tollerare l'intervento chirurgico, si raccomanda un intervento chirurgico precoce.Possono camminare da soli il giorno successivo all'intervento chirurgico e questo può ridurre efficacemente la polmonite e altre complicazioni.I metodi chirurgici comprendono tecniche di fissazione interna e di cemento osseo, che hanno le proprie indicazioni, e i medici prepareranno di conseguenza piani chirurgici appropriati.
Cosa fare per prevenire le fratture lombari?
La prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi sono fondamentali per prevenire le fratture lombari nelle persone di mezza età e negli anziani.
Come prevenire l'osteoporosi?
1 Nutrizione e dieta
Il primo passo per prevenire l’osteoporosi è mantenere una dieta adeguata.Alcuni anziani non sono disposti a mangiare cibi ricchi di calcio a causa di una dieta non sana o per altri motivi e ciò potrebbe portare all’osteoporosi.
Una dieta ragionevole dovrebbe includere:
Smettere di fumare, alcol e bevande gassate;
Bevi meno caffè;
Garantire un sonno abbondante e un'esposizione al sole di 1 ora ogni giorno;
Mangiare in modo appropriato più alimenti ricchi di proteine e isoflavoni, come latte, prodotti lattiero-caseari, gamberetti e alimenti contenenti vitamina C;ci sono anche fagioli, alghe, uova, verdure, carne, ecc.
2 Esercizio di intensità adeguata
L’esercizio fisico può aumentare e mantenere la massa ossea, aumentare il livello degli ormoni sessuali nel siero e promuovere la deposizione di calcio nel tessuto osseo, che è il modo migliore per mantenere la massa ossea e rallentare la perdita ossea.
Gli esercizi adatti alle persone di mezza età e agli anziani includono camminare, nuotare, ecc. L'esercizio dovrebbe raggiungere una certa intensità ma non dovrebbe essere eccessivo e la quantità consigliata di esercizio è di circa mezz'ora al giorno.
Come trattare l'osteoporosi?
1, Calcio e Vitamina D
Quando la dieta quotidiana non soddisfa il fabbisogno di calcio delle persone, sono necessari ulteriori integratori di calcio.Ma gli integratori di calcio da soli non bastano, sono necessari multivitaminici tra cui la vitamina D.L'osteoporosi non è un problema che può essere risolto con la sola assunzione di compresse di calcio, ma soprattutto con una dieta equilibrata.
2, Farmaci antiosteoporosi
Con l’avanzare dell’età, gli osteoblasti diventano più deboli degli osteoclasti, quindi i farmaci che inibiscono la distruzione ossea e ne promuovono la formazione sono importanti anche per i pazienti affetti da osteoporosi.I farmaci rilevanti dovrebbero essere usati ragionevolmente sotto la guida dei medici.
3, Prevenzione dei pericoli
Per i pazienti osteoporotici, il problema più grande è che possono facilmente subire fratture.È più probabile che le cadute degli anziani osteoporotici causino frattura del radio distale, frattura da compressione lombare e frattura dell'anca.Una volta che si verifica una frattura, essa imporrà un onere enorme sui pazienti e sulle famiglie.
Pertanto, dovrebbero essere evitati pericoli come cadute, tosse forte e esercizio fisico eccessivo.
Orario di pubblicazione: 31 agosto 2020