Rehabilitasi Scoliosis

Apa Scoliosis?

Scoliosis minangka masalah skeletal sing umum.Ing postur ngadeg, susunan utomo normal kudu simetris ing loro-lorone awak, apa iku tampilan frontal utawa dorsal.Lan susunan utomo normal kudu langsung saka ndhuwur menyang ngisor.

Yen sampeyan ndeleng utomo mlengkung lan skewing menyang sembarang sisih awak ing posisi ngadeg, iku bisa dadi scoliosis.Umume, nyebabake spasi asimetris ing antarane lengen lan awak, lan pundhak tengen luwih dhuwur.Nanging, scoliosis ora mung tegese siji mlengkung utawa miring ing bidang siji, biasane ana rotasi spine.Sing luwih elek, bisa uga mengaruhi gerakan scapula, sing nyebabake gerakan sendi bahu sing winates.

Apa Bebaya Scoliosis?

1. Ngaruhi wangun lan fungsi balung mburi

Scoliosis nyebabake kelainan kayatadeformitas balung mburi, pundhak sing ora rata, deformitas thoracic, miring panggul, sikil sing ora padha, postur sing ora apik, ROM sendi sing winates, lsp.

2. Ngaruhi kesehatan fisiologis

deformitas balung mburi gampang ndadékaké kanggopain intractable ing pundhak, bali lan pinggul.Ing sawetara kasus sing abot, malah bisa nyebabakekarusakan saraf, kompresi saraf, gangguan sensori anggota awak, mati rasa ekstrem ngisor, urination abnormal lan defekasi.lan sawetara gejala liyane.

3. Dampak ing fungsi cardiopulmonary

Jumlah alveoli ing pasien kanthi scoliosis awal luwih murah tinimbang wong normal, lan diameter arteri pulmonalis uga luwih murah tinimbang wong sing umure padha.Volume dada pasien scoliosis nyuda.Iku mengaruhi exchange gas, lan gampang nimbulakésesak napas lan mengaruhi sirkulasi getih.

4. Ngaruhi sistem gastrointestinal

Scoliosis nyuda volume rongga abdominal lan ngganggu fungsi regulasi saraf spinal ing viscera, sing banjur nyebabake reaksi sistem gastrointestinal kayatamundhut napsu lan indigestion.

Ing prasaja, scoliosis mengaruhi kualitas urip, lan scoliosis abot bisa mimpin kanggo lumpuh utawa malah ngancam nyawa.

Apa Nimbulaké Scoliosis?

Penyebab scoliosis isih durung dingerteni, lan umume (luwih saka 80%) yaiku idiopatik.Kajaba iku, ana uga scoliosis kongenital lan scoliosis neuromuskular (contone, cerebral palsy).

Wong modern sujud kanggo wektu sing suwe (postur sing ora apik) kanggo muter tablet lan ponsel minangka panyebab penting saka scoliosis.

Postur sing ora apik bisa nyebabake ketidakseimbangan otot lan fascia ing loro-lorone balung mburi, saéngga nyebabake lemes lan kaku.Sajrone wektu, postur sing kurang apik bakal nyebabake inflamasi myofascial kronis, lan balung mburi bakal luwih cenderung degenerasi, nyebabake akibat saka scoliosis.

Carane Scoliosis kudu didandani?

Rehabilitasi bisa dipérang dadi telung bagéan, yaiku, ngowahi cara napas, ningkatake postur sing kurang, lan ningkatake keseimbangan otot.

1. Ngganti pola napas

Scoliosis lan deformasi thoracic sing bisa nyebabake kompresi ing jantung lan paru-paru, nyebabake gangguan pernapasan.Mula, ambegan lambe kudu dibenerake kanggo mbenerake gejala kayata volume inspirasi sing sithik ing sisih cekung.

2. Nambah postur miskin

Postur lan scoliosis sing ora apik bisa dadi sebab-akibat lan ana ing lingkaran setan.Mulane, penting kanggo mbenerake postur sing kurang apik kanggo ngontrol perkembangan scoliosis.Punapa malih, ngunggahaken sirah lan dhadha tetep lurus, aja mbengkongaken bongkok, lan nyoba supaya ora lungguh salib dawa.

Siji saran cilik: nyoba ngganti kursi kantor kanthi bal fitness, amarga yen posisi lungguh wis cacat serius, ora ana cara kanggo wong njagong ing bal fitness.

3. Ngapikake ketidakseimbangan otot

Pasien karo scoliosis duwe kekuatan otot sing ora seimbang ing loro-lorone.Foamroller, bal fitness utawa Pilates bisa digunakake kanggo ngendhokke otot sing tegang lan nindakake latihan simetris supaya bisa nambah fungsi, nyuda gejala lan ngontrol pangembangan penyakit kasebut.

Uga, aja dadi bower!