Stroke Teka kanggo Pasien Muda

Ing kasus stroke sing saya tambah, angka insidensi wong enom utamane banget: rejuvenasi pasien stroke wis dadi kasunyatan sing ora bisa dibantah.Stroke wis ora anyar kanggo wong umur rong puluhan lan telung puluhan, lan malah remaja bakal ngalami darurat serebrovaskular.

Apa sampeyan mikir aterosklerosis mung teka nalika sampeyan wis tuwa?

Ora!Iki uga minangka panyebab utama stroke ing wong enom.Senajan sawetara nom-noman ngalami stroke amarga faktor bawaan utawa alasan genetis, ing umume kasus, aterosklerosis isih dadi panyebab utama.

Survei sing ditindakake ing Korea Selatan ngandhakake, ing wong sing umure kurang saka 55 taun, ngrokok utawa tekanan darah tinggi cukup kanggo nyebabake aterosklerosis.Dokter uga nemokake manawa pasien lanang enom bakal duwe risiko stenosis aterosklerosis pembuluh getih ing otak amarga proporsi udud sing luwih dhuwur, lan pungkasane bakal nyebabake stroke.

Faktor Risiko Stroke

1. Udud: nikotin lan karbon monoksida ing rokok bisa ngrusak tembok njero arteri, nyebabake inflamasi, lan nyebabake aterosklerosis.

2. Stress: peneliti saka Universitas California Kidul wis nyelidiki hubungan antara aterosklerosis lan stres ing 573 karyawan sing umure antarane 40 lan 60. Asil kasebut nuduhake yen luwih akeh tekanan kerja wong, luwih cenderung ngalami aterosklerosis.

3. Obesitas: obesitas bisa nyebabake hipertensi, hiperlipidemia, lan hiperglikemia, saengga nambah risiko aterosklerosis.

4. Tekanan darahe duwur: tekanan darah tinggi bakal nggawe pengaruh aliran getih ing tembok pembuluh darah, ngrusak intima pembuluh darah.Apa maneh, uga bakal nggawe lipid ing getih luwih cenderung disimpen ing tembok pembuluh darah, saéngga bisa nyebabake kedadeyan lan pangembangan aterosklerosis.

5. Hiperglikemia: insiden infark serebral ing pasien diabetes 2-4 kaping luwih dhuwur tinimbang pasien non-diabetes.Manifestasi utama hiperglikemia yaiku aterosklerosis.

Titik Kunci Nyegah lan Perawatan Stroke

Nganti saiki, ora ana cara kanggo prédhiksi kedadeyan stroke, nanging mesthi mandheg ngrokok, nyuda konsumsi alkohol, nolak turu, ngontrol bobot, lan dekompresi sing penting banget kanggo nyegah stroke.

1. Tansah olahraga luwih saka kaping telu seminggu.

Asosiasi Jantung Amerika lan Asosiasi Stroke nyaranake supaya wong diwasa sing sehat kudu paling sethithik 40 menit latihan aerobik intensitas moderat telu nganti kaping papat seminggu.Olahraga bisa nggedhekake pembuluh getih, nyepetake aliran getih, nyuda viskositas getih lan agregasi platelet, lan nyuda trombosis.

Kajaba iku, olahraga bisa mbantu ngontrol bobot, nyuda stres, lan ngilangi faktor risiko stroke.Miturut riset, mlaku 30 menit saben dina bisa nyuda resiko stroke nganti 30%.Sepeda, jogging, mendaki gunung, Taichi, lan olah raga aerobik liyane uga bisa nyegah stroke.

2. Asupan uyah kudu dikontrol ing 5g saben dina.

Garam natrium sing berlebihan ing awak bakal nyebabake vasokonstriksi lan nambah tekanan getih.Konsumsi uyah saben dina sing disaranake dening Organisasi Kesehatan Dunia yaiku 5 gram saben wong saben dina.Ana akeh cara kanggo ngontrol jumlah asupan uyah.

3. Lomba nglawan wektu.

Nalika stroke dumadi, neuron mati kanthi kecepatan 1,9 yuta saben menit.Sing luwih elek, karusakan sing disebabake mati neuron ora bisa dibatalake.Mulane, ing 4,5 jam sawise wiwitan penyakit iku wektu utama kanggo perawatan stroke, lan perawatan luwih cepet, asil bakal luwih apik.Iki bakal langsung mengaruhi kualitas urip pasien ing mangsa ngarep!