ამოძრავეთ ზედა კიდურები და გამოჯანმრთელდით

I. ზედა კიდურის კუნთების სიძლიერის სარეაბილიტაციო ვარჯიში
კლინიკური მკურნალობის დროს პაციენტები თანდათან აღადგენენ ზედა კიდურების ფუნქციას.საავადმყოფოს საწოლში ვარჯიშის გარდა, კუნთების სიმტკიცის აღსადგენად უნდა იქნას გამოყენებული ფუნქციური ტრენერები.როგორი ტრენერიც არ უნდა იყოს, ზედა კიდურის კუნთების სიძლიერის აღდგენა სხვა არაფერია, თუ არა იდაყვის დაჭიმვა და გახანგრძლივება, მხრის სახსრის აწევა, გატაცების, ადუქციისა და დორსიფლექსიის ფუნქცია წონით ვარჯიშში.პრინციპი არის დატვირთვის მსუბუქი და ვარჯიშის სიჩქარის ნელი შენარჩუნება.იმის გამო, რომ ზედმეტი წონის ტარება, ძალიან სწრაფი ვარჯიშის სიხშირე გამოიწვევს კუნთების გამკვრივებას, რითაც დაკარგავს კუნთების მოქნილობას.

1. ზედა კიდურების წონით ვარჯიში

მხრის სახსრის მოძრაობის დიაპაზონი და კუნთების სიძლიერის გაძლიერების ვარჯიში: ეს ვარჯიში უნდა შესრულდეს მხრის სახსრის ბრუნვის ტრენაჟორით.თუ პაციენტს არ შეუძლია მხრის სახსრის მბრუნავი სახელურის დაჭერა, შეიძლება შემდეგი მეთოდის გამოყენება.

სთხოვეთ პაციენტს გააკეთოს მხრის სახსრის გატაცება, ადუქცია, გარე და შიდა როტაცია და გაუწიოს წინააღმდეგობა აქტივობის მიმართულებით, ხოლო პაციენტის მხრის სახსარზე ზემოდან ქვემოთ.

2. ზედა კიდურის დაძაბულობის ვარჯიში
დელტოიდური კუნთის ატროფიის თავიდან ასაცილებლად, ზედა კიდურების დაძაბულობის ვარჯიში უნდა ჩატარდეს ადრეულ ეტაპზე.წონა უნდა დაინიშნოს პაციენტის მდგომარეობის მიხედვით.თავდაპირველად, ის შეიძლება დაიწყოს 1-2 კგ-დან და თანდათან გაზარდოს დატვირთვა ვარჯიშისთვის, როგორც კი კიდურის ძალა აღდგება.თუ პაციენტის პარალიზებული ხელი ვერ იკავებს მავთულის დაჭიმვის სახელურს მჭიდროდ, შესაძლებელია ხელის სახელურზე დამაგრება ქამარით და ჯანსაღი ხელის დახმარებით ვარჯიში.

Გაიგე მეტი:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.თითების მოძრაობის სარეაბილიტაციო ტრენინგი
თითის ფუნქციის თანდათანობითი აღდგენით, სარეაბილიტაციო ვარჯიში ასევე უნდა იყოს მარტივიდან რთულამდე.თითის მოძრაობის სარეაბილიტაციო ტრენინგის ჩატარება, თითის ფუნქციების ადრეული აღდგენის ხელშეწყობა, რაც შეიძლება მალე.

1. თითის აწევის ვარჯიში
დაიწყეთ უფრო დიდი ლობიოს აკრეფა თქვენი თითებით და შემდეგ აიღეთ სოიო და მუნგის ლობიო მას შემდეგ, რაც მოქმედებაში გახდებით.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასანთის ღეროები შაბლონების დასაყენებლად და მონაცვლეობით აიღოთ ლობიო.
2. აიღეთ საგნები ჯოხებით

თავდაპირველად გამოიყენეთ ჯოხები ქაღალდის ან ბამბის ბურთულების ასაღებად, შემდეგ აიღეთ ბოსტნეულის ბლოკები, ლაფშა და ა.შ. როცა გახდებით და ბოლოს აიღეთ ლობიო.ჯოხებით ვარჯიშის შემდეგ, შეგიძლიათ ბრინჯის კოვზიც დაიჭიროთ, რათა ივარჯიშოთ კერძების მირთმევაში, ვარჯიშებს შორის მონაცვლეობით.

3. წერის ტრენინგი

თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ფანქარი, ბურთულიანი კალამი და ბოლოს ფუნჯი ვარჯიშისთვის.როდესაც დაიწყებთ წერას, დაიწყეთ უმარტივესი სიტყვებით (როგორიცაა „მე“) და შემდეგ გააგრძელეთ რთული სიტყვების ვარჯიში მას შემდეგ, რაც კალმის დაჭერის მოძრაობა სტაბილურია.