ოსტეოპოროზის რეაბილიტაცია

ოსტეოპოროზმა შეიძლება გამოიწვიოს მოტეხილობა

წელის ხერხემლის მოტეხილობები ან ხერხემლის მოტეხილობები ხანდაზმულებში რეალურად გამოწვეულია ოსტეოპოროზით და ადვილად შეიძლება გამოწვეული იყოს თუნდაც დახრილობით.ზოგჯერ, როდესაც ტრავმის შემდეგ ნევროლოგიური სიმპტომები არ არის აშკარა, მოტეხილობა ადვილად შეუმჩნეველი ხდება, რაც აჭიანურებს ოპტიმალური მკურნალობის დროს.

რა მოხდება, თუ მოხუცებს აქვთ წელის მოტეხილობა?

თუ მოხუცები ცუდად არიან და ვერ გაუძლებენ ოპერაციას, კონსერვატიული მკურნალობა ერთადერთი გამოსავალია.თუმცა, საჭიროა ხანგრძლივი წოლითი რეჟიმი, რომელიც ადვილად იწვევს პნევმონიას, თრომბოზს, ნაწოლს და სხვა დაავადებებს.ასე რომ, მაშინაც კი, თუ პაციენტები არიან მიჯაჭვულნი, მათ მაინც სჭირდებათ სათანადო ვარჯიში ექიმებისა და ოჯახის წევრების ხელმძღვანელობით, რათა გაიზარდოს სისხლის მიმოქცევა და შეამციროს გართულებები.

პაციენტებს შეუძლიათ ატარონ გულმკერდის სამაგრები 4-8 კვირის საწოლში მიჯაჭვულობის შემდეგ, რათა წავიდნენ ტუალეტში და ადგნენ საწოლიდან ვარჯიშისთვის.რეაბილიტაციის პერიოდი ჩვეულებრივ 3 თვეს იღებს და ამ პერიოდში აუცილებელია ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო მკურნალობა.

სხვა პაციენტებისთვის, რომლებიც კარგ ფიზიკურ მდგომარეობაში არიან და უძლებენ ოპერაციას, რეკომენდებულია ადრეული ოპერაცია.მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად სიარული ოპერაციის შემდეგ მეორე დღეს და ამან ეფექტურად შეამცირებს პნევმონიას და სხვა გართულებებს.ქირურგიული მეთოდები მოიცავს შიდა ფიქსაციისა და ძვლის ცემენტის ტექნიკას, რომელსაც აქვს საკუთარი ჩვენება და ექიმები ამის მიხედვით შეასრულებენ შესაბამის ქირურგიულ გეგმებს.

რა უნდა გავაკეთოთ წელის მოტეხილობის თავიდან ასაცილებლად?

ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკა და მკურნალობა შუახნის და ხანდაზმულებში წელის მოტეხილობების პრევენციის გასაღებია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ოსტეოპოროზი?

1 კვება და დიეტა

ოსტეოპოროზის თავიდან ასაცილებლად პირველი ნაბიჯი არის სათანადო დიეტის დაცვა.ზოგიერთ ხანდაზმულ ადამიანს არ სურს მიირთვას კალციუმით მდიდარი საკვები არაჯანსაღი დიეტის ან სხვა მიზეზების გამო და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოპოროზი.

გონივრული დიეტა უნდა შეიცავდეს:

შეწყვიტე მოწევა, ალკოჰოლი და გაზიანი სასმელები;

დალიეთ ნაკლები ყავა;

უზრუნველყოს ბევრი ძილი და 1-საათიანი მზის ზემოქმედება ყოველდღე;

მიირთვით მეტი ცილოვანი და იზოფლავონით მდიდარი საკვები, როგორიცაა რძე, რძის პროდუქტები, კრევეტები და C ვიტამინის შემცველი საკვები;ასევე არის ლობიო, ზღვის მცენარეები, კვერცხი, ბოსტნეული და ხორცი და ა.შ.

2 შესაბამისი ინტენსივობის ვარჯიში

ვარჯიშს შეუძლია გაზარდოს და შეინარჩუნოს ძვლის მასა, გაზარდოს შრატში სასქესო ჰორმონების დონე და ხელი შეუწყოს კალციუმის დეპონირებას ძვლოვან ქსოვილში, რაც საუკეთესო საშუალებაა ძვლის მასის შესანარჩუნებლად და ძვლის დაკარგვის შენელებისთვის.

საშუალო ასაკის და მოხუცებისთვის შესაფერისი ვარჯიშები მოიცავს სიარული, ცურვა და ა.შ. ვარჯიში უნდა მიაღწიოს გარკვეულ ინტენსივობას, მაგრამ არ უნდა იყოს გადაჭარბებული, ხოლო ვარჯიშის რეკომენდებული რაოდენობა დღეში დაახლოებით ნახევარი საათია.

როგორ ვუმკურნალოთ ოსტეოპოროზის?

1, კალციუმი და ვიტამინი D

როდესაც ყოველდღიური დიეტა არ აკმაყოფილებს ადამიანების კალციუმის მოთხოვნილებას, საჭიროა კალციუმის დამატებითი დანამატები.მაგრამ მხოლოდ კალციუმის დანამატები არ არის საკმარისი, საჭიროა მულტივიტამინები D ვიტამინის ჩათვლით.ოსტეოპოროზი არ არის პრობლემა, რომლის მოგვარებაც შესაძლებელია მხოლოდ კალციუმის ტაბლეტების მიღებით, არამედ, რაც მთავარია, დაბალანსებული დიეტა.

2, ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო პრეპარატები

ასაკის მატებასთან ერთად, ოსტეობლასტები უფრო სუსტია ვიდრე ოსტეოკლასტები, ამიტომ მედიკამენტები, რომლებიც აფერხებენ ძვლის დესტრუქციას და ხელს უწყობენ ძვლის წარმოქმნას, ასევე მნიშვნელოვანია ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტებისთვის.შესაბამისი მედიკამენტები უნდა იქნას გამოყენებული გონივრულად ექიმების ხელმძღვანელობით.

3, საფრთხეების პრევენცია

ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტებისთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ მათ ადვილად აქვთ მოტეხილობა.ხანდაზმულთა ოსტეოპოროზით დაცემა, სავარაუდოდ, იწვევს დისტალური რადიუსის მოტეხილობას, წელის კომპრესიულ მოტეხილობას და ბარძაყის მოტეხილობას.როგორც კი მოტეხილობა მოხდება, ის დიდ ტვირთს დააკისრებს პაციენტებსა და ოჯახებს.

ამიტომ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ისეთი საფრთხეები, როგორიცაა დაცემა, ძლიერი ხველა და გადაჭარბებული ვარჯიში.