Созылу - бұл байламдар (сүйектерді байланыстыратын тіндер) шамадан тыс созылған немесе жыртылған кезде пайда болатын жалпы жарақат.Кішігірім созылуларды үйде жиі емдеуге болатынымен, медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу маңызды.Бұл мақалада созылу кезіндегі алғашқы көмек туралы шолу және денсаулық сақтау маманымен кеңесу керектігі туралы нұсқаулар беріледі.
Сынудың бастапқы емі: RICE
Сынықтарға арналған стандартты алғашқы көмек көрсету RICE деп аталады, ол демалыс, мұз, қысу және биіктік дегенді білдіреді.
1.Демалыс: Одан әрі жарақат алмас үшін зақымдалған аймақты пайдаланбаңыз.
2. Мұз: Алғашқы 24-72 сағатта әрбір 2-3 сағат сайын 15-20 минут бойы созылған жерге мұзды жағыңыз.Бұл ісінуді азайтуға және аймақты жансыздандыруға, ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
3. Қысу: Ісінуді азайтуға көмектесу үшін зақымдалған жерді серпімді таңғышпен (тым тығыз емес) ораңыз.
4.Биіктігі: Мүмкін болса, созылған жерді жүрек деңгейінен жоғары ұстауға тырысыңыз.Бұл сұйықтықтың ағуын жеңілдету арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі.
Дәрігерді қашан көру керек
Кішігірім созылуларды RICE көмегімен жиі емдеуге болатынымен, медициналық көмекке жүгіну керек бірнеше көрсеткіштер бар:
1.Қатты ауырсыну және ісіну: Ауырсыну немесе ісіну күшті болса, бұл сынық сияқты аса ауыр жарақатты көрсетуі мүмкін.
2.Зақымданған жерді қозғалта алмау немесе салмақты көтере алмау: Егер сіз ауыртпалықсыз аймақты қозғалта алмасаңыз немесе оған салмақ түсіре алмасаңыз, медициналық көмекке жүгіну керек.
3. Деформация: Зақымданған жер деформацияланған немесе орнынан тыс болып көрінсе, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
4. Уақыт өте келе жақсармайды: КҮРІШ ішкеннен кейін бірнеше күннен кейін созылу жақсара бастамаса, дәрігерге қаралған дұрыс.
Нүктелік режимдегі инфрақызыл терапия аппараты
Қорытынды
Созылу жиі кездесетін жарақат болғанымен, оларды бағаламау маңызды.Дұрыс бастапқы емдеу қалпына келтіруді тездетуге көмектесуі мүмкін, бірақ созылу қаншалықты ауыр болуы мүмкін екенін анықтау және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.Әрқашан денеңізді тыңдаңыз және күмәніңіз болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Соққы толқындарымен емдеу аппараты
Көрсеткіштер:
Ортопедия: остеоартрит, остеоартрит, сүйектің жазылуының кешігуі, остеонекроз.
Реабилитация: жұмсақ тіндердің созылмалы жарақат ауруы, плантарлы фасциит, мұздатылған иық.
Спорттық медицина бөлімі: созылу, ауырсынуға әкелетін жедел және созылмалы жарақаттар.
Ауырсыну және анестезия: жедел және созылмалы ауырсыну, созылмалы бұлшықет кернеуі.
Жіберу уақыты: 31 тамыз 2023 ж