តើម៉ែត្រអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំប្រឆាំងគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលធ្វើឲ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាព?ឧទាហរណ៍៖ សាច់ដុំ biceps និង triceps សាច់ដុំពោះ និងខ្នងទាប quadriceps និងសរសៃពួរ triceps និង tibialis ខាងមុខ។ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងក្រដាសស្តីពីសារៈសំខាន់នៃសរសៃពួរ ipsilateral ទៅសមាមាត្រ quadriceps (H: Q) ។
នេះគឺជាអត្ថបទដែលបានបោះពុម្ពដោយ Matheus Daros Pinto និង Anthony J. Blazevich និង Lars L. Andersen et al ។នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ Scandinavian ក្នុងកីឡាក្នុងឆ្នាំ 2018។ អត្ថបទផ្តោតលើ "ការវិវឌ្ឍន៍ថ្មីនៃសរសៃពួរសាច់ដុំទៅនឹងសមាមាត្រ quadriceps (H:Q)" ។អត្ថបទនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវការស្រាវជ្រាវពីមុនដើម្បីសន្និដ្ឋានថាការធ្វើតេស្តព្យាករណ៍ហានិភ័យនៃការរងរបួសទូទៅដូចជា H:Q មិនហាក់ដូចជាការព្យាករណ៍ដ៏ល្អនៃការរងរបួសដែលមិនទាក់ទង។នេះគឺដោយសារតែការធ្វើតេស្តទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តជាចាំបាច់ក្នុងស្ថានភាពមិនអស់កម្លាំង ប៉ុន្តែការអស់កម្លាំងជាបណ្តុំគឺជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់សម្រាប់សរសៃពួរសរសៃពួរ និងការរងរបួសសរសៃចងនៅខាងមុខនៅក្នុងជើងរបស់អត្តពលិកអាជីព។នៅក្នុងអត្ថបទ បន្ទាប់ពីការប្រៀបធៀបឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗនៃការគណនា H:Q ឥទ្ធិពលនៃភាពអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទលើ H:Q និងការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងពិន្ទុសមាមាត្រនៃភាពអស់កម្លាំង និងស្ថានភាពមិនអស់កម្លាំង (H:Q) ត្រូវបានពិចារណា និង 30 ពាក្យដដែលៗនៃ ការធ្វើតេស្តកម្លាំងសាច់ដុំ isometric ត្រូវបានអនុវត្តលើអត្តពលិក។
លទ្ធផលតេស្តបានបង្ហាញថា H:Q ធម្មតាគឺជាលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តការកន្ត្រាក់នៅកណ្តាលជាមួយនឹងការពង្រីកជង្គង់យឺត ឆ្លាស់គ្នា និងការបត់បែន ដែលល្បឿនមុំនៃជង្គង់គឺខ្ពស់ជាងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់ស្តែង ហើយចលនាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ centripetal - លំនាំនៃការកន្ត្រាក់ centrifugal ។ទិន្នន័យណែនាំថាតម្លៃ H:Q នៅក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំងគឺធំជាងតម្លៃនៅក្នុងស្ថានភាពមិនអស់កម្លាំង ដោយមានទំនាក់ទំនងខ្សោយរវាងទាំងពីរ។អត្ថបទនេះនិយាយអំពីសន្ទស្សន៍សំខាន់នៃប្រព័ន្ធតេស្តសាច់ដុំ isometric សមាមាត្រនៃពេលកំពូលនៃសាច់ដុំសកម្ម និងប្រឆាំង ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសមាមាត្រនៃពេលកំពូលនៃក្រុមសាច់ដុំទាំងពីរ គឺសកម្ម និងប្រឆាំង ក្នុងល្បឿនលំហាត់ប្រាណខុសៗគ្នា និងខុសគ្នា។ មុំរួម ហើយជាទូទៅត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងរបៀបធ្វើលំហាត់ប្រាណយឺត 30-60 ដឺក្រេក្នុងមួយវិនាទី ឬតាមតម្រូវការល្បឿនផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានកំណត់តាមតម្រូវការ។វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីតុល្យភាពសាច់ដុំរវាងក្រុមសាច់ដុំ antagonist ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរួមគ្នា ហើយមានសារៈសំខាន់មួយចំនួនក្នុងការកំណត់ស្ថេរភាពសន្លាក់ និងការព្យាករណ៍ពីរបួសសន្លាក់ដែលអាចកើតមាន ជាពិសេសសមាមាត្រការបត់ជង្គង់/ផ្នែកបន្ថែមនៃចុងទាបបំផុតគឺមានន័យបំផុតក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក។
ស្វែងយល់អំពីផលិតផល៖ https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២០-២៣ ខែមីនា