1. ជំរុញលំហូរឈាម
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កាំភ្លើងម៉ាស្សាអាចធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើងនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សារាងកាយពេញលេញជាមួយនឹងឧបករណ៍ទាំងនេះអាចនាំឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរពាសពេញរាងកាយ។ការប្រើកាំភ្លើងម៉ាស្សាទៅតំបន់លើដងខ្លួនបង្កើតឱ្យមានឥទ្ធិពលច្រៀកតាមស្បែកដូចជារលក។នេះជួយបង្កើនអត្រានៃឈាមទៅកាន់តំបន់នោះ។
តាមរយៈការជំរុញលំហូរឈាម សាច់ដុំគោលដៅទទួលបានអត្រាកាន់តែច្រើននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមស្រស់ ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការស្តារ និងព្យាបាលសាច់ដុំ។ការកើនឡើងនេះក៏អាចរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយការហើម និងការរលាក ព្រមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត។
2. ជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញទឹករងៃ
កាំភ្លើងម៉ាស្សាអាច ជួយរាងកាយរបស់យើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគព្រោះវាជួយជំរុញដល់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ផ្នែកនៃរាងកាយនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំរបស់យើង ហើយការងាររបស់វាគឺដើម្បីការពារយើងពីជំងឺ។
បន្ថែមពីលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចផ្ទេរសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចពីជាលិការនៃរាងកាយទៅក្នុងចរន្តឈាម ហើយបណ្តេញកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
ជាលទ្ធផលនៃឈាមរត់បានប្រសើរឡើង កោសិកាឈាមស និងកត្តាភាពស៊ាំផ្សេងទៀតអាចផ្លាស់ទីបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពតាមរយៈជាលិការាងកាយ ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក្នុងពេលមានភាពតានតឹង។
3. បង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ
នេះ។ កាំភ្លើងម៉ាស្សាក៏អាចបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ និងស្ត្រេសក្នុងរាងកាយដោយបញ្ចេញភាពតានតឹង និងសារធាតុរាវជ្រៅក្នុងសាច់ដុំ ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារជាលិកា។
នេះ។ កាំភ្លើងម៉ាស្សាអាចជួយសាច់ដុំ និងសរសៃរាប់ពាន់របស់វាឱ្យសម្រាក និងមិនសូវតឹង។នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន។នៅក្នុងការសិក្សាមួយ កាំភ្លើងម៉ាស្សាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃពួរបានយ៉ាងសំខាន់។ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតក៏បានរកឃើញថា ការប្រើកាំភ្លើងម៉ាស្សាត្រឹមតែ 10 នាទីនៅលើអវយវៈក្រោមអាចលើកកម្ពស់ភាពបត់បែន។
4. ការចល័តរួមគ្នាកាន់តែប្រសើរ
អត្ថប្រយោជន៍ណាមួយនៃការប្រើកាំភ្លើងម៉ាស្សាលើសាច់ដុំដោយប្រយោលអាចជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាសន្លាក់ផងដែរ។នេះគឺដោយសារតែរបៀបដែលសាច់ដុំរបស់យើងត្រូវបានតភ្ជាប់តាមរយៈសរសៃពួរចូលទៅក្នុងប្រភពដើមឆ្អឹង។ប្រសិនបើអ្នកដកភាពតានតឹងខ្លះចេញពីសាច់ដុំ ឬជួយវាឱ្យសម្រាក នោះភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់នៅលើសន្លាក់ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។
ការសិក្សាលើផលប៉ះពាល់នៃកាំភ្លើងម៉ាស្សាលើការចល័តរួមគ្នាបានរកឃើញថាពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃសរសៃពួរ និងបំបាត់ការតឹងណែន។ទន្ទឹមនឹងនេះ ការស្រាវជ្រាវមួយទៀតបានរកឃើញថា ពួកវាល្អជាពិសេសសម្រាប់ជង្គង់។
5. បង្កើនការស្តារសាច់ដុំដោយកាត់បន្ថយ DOMS
DOMS ឬការឈឺសាច់ដុំដែលបានពន្យារពេលចាប់ផ្តើម គឺជាអារម្មណ៍ឈឺ ឬរឹងដែលអ្នកទទួលបានបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ថ្មី ឬមិនធ្លាប់ស្គាល់។
DOMs គឺជាលទ្ធផលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទូទៅ ជាធម្មតាតាមរយៈការបង្ហាត់សាច់ដុំ ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្មី ឬផ្ទុកសាច់ដុំដោយចៃដន្យ។
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន'ជៀសវាង DOMS ទាំងស្រុង ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា កាំភ្លើងម៉ាស្សាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់–នៅក្នុងវេនបង្កើនល្បឿននៃការស្តារសាច់ដុំ។ការសិក្សាមួយ។ បានរកឃើញថា ការប្រើកាំភ្លើងម៉ាស្សារយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដោយដៃគឺប្រសើរជាងក្នុងការកាត់បន្ថយភាពរឹងក្រោយការហ្វឹកហាត់ បើធៀបនឹងការម៉ាស្សាបែបបុរាណ។
កាំភ្លើងម៉ាស្សាសាច់ដុំថាមពលខ្ពស់របស់យើងមាន tអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ កាំភ្លើងម៉ាស្សាសាច់ដុំថាមពលខ្ពស់ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អជាងទាំងនេះទៅទៀត។.
ស្វែងយល់បន្ថែម>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២