무릎 변성

무릎 퇴행은 무릎 문제가 있는 많은 사람들의 관심사입니다.20~30대 젊은 층에서도 자신의 관절이 조기 퇴화된 것은 아닌가 하는 의구심이 들기 시작했다.

사실 우리의 무릎은 모든 사람이 무릎을 착용하는 것은 아니기 때문에 퇴화되기가 그리 쉽지 않습니다.NBA 선수들조차도 초기 무릎 퇴행을 겪을 가능성이 적습니다.그러므로 일반 사람들은 그렇게 걱정할 필요가 없습니다.

무릎 퇴행의 증상은 무엇입니까?

아직도 무릎 퇴행을 걱정하시나요?세 가지 뚜렷한 증상이 있는데, 증상이 없어도 안심할 수 있습니다.

1, 무릎 변형

많은 사람들이 무릎을 곧게 펴고 있지만, 나이가 들면 안다리가 될 수 있습니다.

이는 실제로 무릎 저하로 인해 발생합니다.무릎이 닳게 되면 안쪽 반월상 연골이 더 빨리 닳게 됩니다.

안쪽 반월판이 좁아지고 바깥쪽이 넓어지면 휜다리가 생깁니다.

무릎 변형의 또 다른 징후는 무릎 관절 안쪽이 부어오를 수도 있습니다.어떤 사람들은 한쪽 무릎에는 퇴행이 있고 다른 쪽 무릎에는 퇴행이 없으며, 퇴행이 있는 무릎이 눈에 띄게 부어오르는 것을 발견할 것입니다.

2, 무릎 포사 낭종

무릎와낭종은 베커낭종이라고도 합니다.

많은 분들이 무릎오목 뒤쪽에 큰 낭종을 발견하면 종양이 아닐까 걱정하며 초조하게 종양내과를 방문하게 됩니다.

베커낭종은 실제로 무릎의 퇴행이 너무 심해서 피막이 약간 파열되기 때문에 발생합니다.관절액은 다시 캡슐로 흘러 들어가 뒤쪽에 작은 공을 형성합니다.

지금 이런 문제가 있고 무릎 뒤쪽이 찐빵처럼 부어있다면 병원에 가서 안에 있는 조직액을 뽑아내시면 됩니다.

3, 누운 자세에서는 무릎이 90도 이상 구부러지면 안 됩니다.

이런 종류의 무릎 굽힘이 반드시 스스로 무릎을 굽히는 것을 의미하는 것은 아니지만 다른 사람이 도와도 여전히 무릎을 굽힐 수는 없습니다.최근 넘어지거나 사고로 인한 부상이 아니었다면 무릎관절염일 수도 있습니다.

이 상태에서는 관절 표면에 매우 심각한 염증이 발생합니다.90도 이하로 구부리면 통증이 심해지고, 다시 무릎관절을 굽히는 것이 두려운 분들도 계십니다.

무릎 퇴행을 너무 걱정하지 마세요

이 세 가지 증상을 모두 인지한 후, 일부 사람들은 무릎이 심각하게 악화되어 무릎 교체가 필요하다고 생각하면서 즉시 긴장할 수 있습니다.

실제로 무릎 퇴행이 반드시 무릎 치환술이 필요한 것은 아닙니다.무릎 퇴행은 우리 몸의 무게를 지탱하는 역할을 하기 때문에 삶의 자연스러운 과정입니다.

60~70세 사이의 대부분의 사람들은 명백한 무릎 악화를 겪게 됩니다.운동 강도가 더 높은 사람은 40~50대에 발병할 가능성이 높습니다.

그러니 젊다면 무릎 문제에 대해 너무 걱정하지 마세요.아직도 퇴행이 걱정된다면 하지 근력 강화 운동에 더 중점을 두세요.