상지를 움직이고 좋아지세요

I.상지 근력 재활 훈련
환자들은 임상 치료 동안 점차적으로 상지 기능을 회복합니다.병원 침대에서의 훈련 외에도 근력 회복을 위해 기능성 트레이너를 사용해야 합니다.어떤 트레이너이든지 상지 근력의 회복은 웨이트 트레이닝의 팔꿈치 굴곡 및 신전, 어깨 관절 리프트, 외전, 내전 및 배측 굴곡 기능에 지나지 않습니다.부하를 가볍게 유지하고 훈련 속도를 느리게 유지하는 것이 원칙입니다.과도한 체중 부하로 인해 훈련 ​​빈도가 너무 빠르면 근육이 경화되어 근육의 유연성이 떨어지게 됩니다.

1. 상지의 웨이트 트레이닝

어깨 관절 가동 범위 및 근력 강화 훈련: 이 훈련은 어깨 관절 회전 트레이너와 함께 수행해야 합니다.환자가 견관절 회전근개 손잡이를 잡을 수 없는 경우에는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

환자에게 어깨 관절의 외전, 내전, 외회전, 내회전을 지시하고, 환자의 어깨 관절을 위에서 아래로 압박하면서 활동 방향으로 저항을 줍니다.

2. 상지의 긴장 훈련
삼각근의 위축을 예방하기 위해서는 상지긴장훈련을 조기에 실시해야 한다.환자의 상태에 따라 체중을 설정해야 합니다.처음에는 1~2kg부터 시작하고, 사지의 힘이 회복되면서 점차적으로 훈련 부하를 늘려갑니다.환자의 마비된 손이 와이어 장력 손잡이를 단단히 잡을 수 없는 경우 고정 벨트로 손을 손잡이에 고정한 후 건강한 손의 도움을 받아 함께 연습할 수 있습니다.

더 알아보기:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.손가락 움직임의 재활 훈련
손가락 기능이 점진적으로 회복됨에 따라 재활 훈련도 단순한 것에서 복잡한 것으로 이루어져야 합니다.손가락 동작의 재활 훈련을 실시하여 가능한 한 빨리 손가락 기능의 조기 회복을 촉진합니다.

1. 손가락 집기 훈련
손가락으로 큰 콩을 집기 시작하고, 동작에 익숙해지면 콩과 녹두를 집으십시오.성냥개비를 이용해 패턴을 배치하고, 콩을 번갈아 줍는 것도 가능합니다.
2.젓가락으로 물건을 집는다

처음에는 젓가락을 사용하여 종이나 면봉을 집고, 익숙해지면 야채 블록, 국수 등을 집고 마지막으로 콩을 집습니다.젓가락 연습을 마친 후, 훈련 세션을 번갈아 가며 밥숟가락을 들고 서빙 연습을 할 수도 있습니다.

3. 글쓰기 훈련

연필, 볼펜, 마지막으로 훈련용 붓을 잡을 수 있습니다.글쓰기를 시작할 때는 가장 간단한 단어(예: “나”)부터 시작하고, 펜을 잡는 동작이 안정된 후 복잡한 단어 훈련을 진행합니다.