뼈와 관절 근육통을 아껴주세요

1, 골격근 부상 문제 발생

가장 먼저 해야 할 일은 너무 불안해하지 않는 것이다. 멘탈리티를 바로잡아야 하기 때문이다.. 99%의 환자는 치료가 가능합니다.과학적 재활 시스템을 통해. T그에게 가장 중요한 것은보세요의사.어떤 사람들은 하고 싶다 인터넷에서 검색한 후 스스로 진단을 내리기 시작했습니다.귀하 자신이 재활 의학에 대한 관련 지식이 있다면 그러한 시도를 할 수 있지만 재활 또는 악화 효과에 병목 현상이 있으면 중단하는 것이 좋습니다.올바른 훈련은 재활이고, 잘못된 훈련은 부상입니다.Y너5월 소홀히 하다 일부 세부 재활운동을 할 때.이로 인해 회복 과정이 복잡해집니다.신체의 보상 메커니즘이 매우 강력하기 때문에 또 다른 잘못된 재활 경로로 향하기 시작할 가능성이 높습니다.내 친구들 단순한 무릎 통증으로 시작했다가 잘못된 운동 방법으로 인해 다시 고관절 통증이 발생하기 시작한 무릎 부상 환자들을 병원에서 많이 접해왔습니다.

2. 옳은 것을 선택하는 방법물리치료사당신을 위한

회복의 과정에서 우리는 항상 단번에 좋아지길 바라지만 회복의 과정은 곡선이다.. A그리고 회복 과정에서 환자의 상태에 대한 태도, 퇴원 후 자기관리 등 다양한 영향 요인을 접하게 되는데, 이는 모두 회복 진행과 밀접한 관련이 있습니다.좋은p히시오테라피스트는 귀하의 신체 상태에 대해 치료할 뿐만 아니라 귀하가 통증을 극복할 수 있는 자신감을 키우고 단계별로 관리하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.자신의 상태에 대해 더 많이 알수록, 집에 도착했을 때 다양한 움직임에 따라 관절에 가해지는 스트레스를 최소화하기 위해 골격근을 관리하고 사용하는 방법을 더 많이 아는 것이 치유의 가장 중요한 부분입니다.권리를 찾으려면물리치료사당신을 위해서는 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다.

① 귀하의물리치료사첫 번째 재활 세션 동안 영화를 보는 것뿐만 아니라 일상적인 업무, 공부 및 생활 상태에서 어떤 신체 자세와 움직임 형태가 더 널리 퍼져 있는지 이해하고 먼저 집중하고 통증을 잘 해결하기 위해서는 어떤 자세를 피하고 주의해야 하는지를 더 잘 인식할 수 있도록 외부 환경을 개선해 보세요.예를 들어, 앉아서 일하는 허리 통증이 있는 환자의 경우 좌석에 바퀴가 있는지 주의 깊게 살펴보세요.경추증 환자들은 사무실에 있는 상태에서 시력과 컴퓨터 화면의 높이에 대해 걱정합니다.자주 달리는 무릎통증 환자들은 달리는 자세에 대한 평가가 고민이다.

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