척추측만증 재활

척추 측만증이란 무엇입니까?

척추측만증은 흔한 골격 문제입니다.선 자세에서 정상적인 척추 배열은 정면에서 보든 등에서 보든 몸의 양쪽에서 대칭을 이루어야 합니다.그리고 정상적인 척추 배열은 위에서 아래로 직선이어야 합니다.

서 있는 자세에서 척추가 몸의 어느 쪽으로든 구부러지고 기울어지는 것이 보인다면 척추 측만증일 수 있습니다.일반적으로 팔과 몸통 사이에 비대칭 공간이 생기고, 오른쪽 어깨가 더 높아진다.그러나 척추 측만증은 단일 평면에서 단일 굽힘 또는 기울어짐을 의미할 뿐만 아니라 일반적으로 척추 회전과 함께 발생합니다.더 나쁜 것은 견갑골의 움직임에도 영향을 미쳐 어깨 관절의 움직임 범위가 제한될 수 있다는 것입니다.

척추 측만증의 위험은 무엇입니까?

1. 척추 모양과 기능에 영향을 미칩니다

척추측만증은 다음과 같은 이상을 유발합니다.척추 기형, 고르지 못한 어깨, 흉부 기형, 골반 기울기, 불균형한 다리, 나쁜 자세, 제한된 관절 ROM 등

2. 생리적 건강에 영향을 미칩니다

척추 변형은 쉽게 발생합니다.어깨, 허리, 허리의 다루기 힘든 통증.심한 경우에는 다음과 같은 원인이 되기도 합니다.신경 손상, 신경 압박, 사지 감각 장애, 하지 마비, 비정상적인 배뇨 및 배변그리고 다른 증상들.

3. 심폐 기능에 미치는 영향

조기 발병 척추 측만증 환자의 폐포 수는 정상인에 비해 적고, 폐동맥의 직경도 같은 연령층에 비해 훨씬 낮습니다.척추 측만증 환자의 흉부 부피가 감소합니다..이는 가스 교환에 영향을 미치고 쉽게호흡곤란, 혈액순환에 영향을 미쳐.

4. 위장 시스템에 영향을 미칩니다

척추 측만증은 복강의 용적을 감소시키고 내장의 척수 신경 조절 기능을 교란시켜 다음과 같은 위장관계 반응을 유발합니다.식욕부진과 소화불량.

간단히 말해서 척추 측만증은 삶의 질에 영향을 미치며, 심한 척추 측만증은 마비로 이어지거나 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다.

척추 측만증의 원인은 무엇입니까?

척추 측만증의 원인은 아직까지 알려져 있지 않으며, 그 중 대부분(80% 이상)은 특발성입니다.이 밖에도 선천성 척추측만증, 신경근 척추측만증(예: 뇌성마비)도 있습니다.

현대인들이 장시간 허리를 숙이고(나쁜 자세) 태블릿이나 휴대폰을 사용하는 것은 척추 측만증의 중요한 원인입니다.

잘못된 자세는 척추 양쪽의 근육과 근막의 불균형을 초래하여 피로와 경직을 초래할 수 있습니다.시간이 지남에 따라 자세가 좋지 않으면 만성 근막 염증이 발생하고 척추가 퇴화되어 척추 측만증이 발생할 가능성이 높아집니다.

척추 측만증은 어떻게 교정되어야 합니까?

재활은 호흡방식의 변화, 잘못된 자세의 개선, 근육의 균형 개선의 세 부분으로 나눌 수 있습니다.

1. 호흡 패턴 변경

심장과 폐에 압박을 가해 호흡 장애를 일으킬 수 있는 척추측만증과 흉부 기형.따라서 오목한 쪽의 흡기량이 적은 등의 증상을 교정하기 위해서는 입술 오므리기 호흡이 필요합니다.

2. 잘못된 자세 개선

잘못된 자세와 척추 측만증은 서로 원인이 될 수 있으며 악순환에 빠질 수 있습니다.그러므로 척추 측만증의 발병을 조절하기 위해서는 잘못된 자세를 교정하는 것이 중요합니다.또한 머리를 들고 가슴을 곧게 펴고, 꼽추를 구부리지 말고, 오랫동안 책상다리를 하고 앉아 있는 것을 피하는 것이 좋습니다.