Skolîoza spî ya pêşdibistanê ne tenê bandorê li pêşkeftina skelet û fonksiyona nefesê dike lê di heman demê de dibe sedema deformasyonên sîngê û tewra bandorê li tenduristiya psîkolojîk a zarokan jî dike.

1. Skolîoza spinal çi ye?

Skolîoza spinal deformasyonek sê-alî ya stûnê ye ku bi goşeya Cobb ji 10 ° mezintir û zivirîna vertebral ve tête diyar kirin.Bi hêsanî tê gotin, ew qeçikek alîkî ya stûnê ye, li çepê an rastê.

C-shaped Scoliosis S-shaped Scoliosis Normal Spinal

2. Çima scoliosis spinal çêdibe?

- Faktorên genetîkî û hin şert û mercên neurolojîk û masûlkeyê, wek dîstrofiya masûlkeyê.

- Helwesta çente ya nerast.

- Kêmasiya çalakiya laşî û nebûna werzîşê.

- Helwesta bedenê ya nebaş, wek rûniştina nerast.
- Giraniya bedenê ya zêde.

3. Ger şik hebe skolîoza spinal çawa tê teşhîs kirin?

- Muayeneya helwesta laşî:

Bi dîtbarî asîmetrîya milên zarok, mil û lingên zarok binihêrin.Bala xwe bidin nîşaneyên anormal ên hevpar ên skolîoza spinal, wek bilindahiya newekheviya milê, asîmetrîya bejnê, û pêlên milên asîmetrîk.

- Adams testa bendkirina ber bi pêş: Dema ku zarok ber bi pêş ve diqelişin, li pişta zarok temaşe bikin.

- Lêpirsîna dîroka bijîjkî û muayeneya wêneya rontgenê.

4. Çawa dikare pêşî li skolîoza spinal were girtin?

- Hefteyê 4-5 caran, her danişîn 1 saetê dom dike, tev li werzîşên nerm bibin, di nav wan de çalakiyên aerobî yên kêm heta nerm.

- Helwesta laşê rast biparêzin.

- Bêhnvedan û xwarina têra xwe misoger bikin û adetên xwarina taştê pêş bixin.

- Çenteyek guncan hilbijêrin û çenteyek du-milî bikar bînin.

- Bala xwe bidin tenduristiya laşî û derûnî ya zarok.

5. Rehabîlîtasyon çawa tê kirin?

Destwerdanên ji bo scoliosis spinal bi piranî çavdêrî, perwerdehiya werzîşê, destwerdana ortotîk, û tedawiya laşî pêk tê.Perwerdehiya werzîşê gera xwînê ya herêmî, verastkirina hevsengiya masûlkeyê, û nermbûna spinal pêşve dike.

6. Terapiya werzîşê ya ji bo skolîoza spî:

- Stand tall: Li hember dîwarekî rawestin ku hem mil û hem jî qûna xwe bi dîwêr re digihîne.Çermê xwe hinekî girtî bihêlin, çavan rast li ber xwe dinêrin, destên xwe bi xwezayî daleqandî xwarê, û hewl bidin ku serî, stû û stûyê ber bi jor ve rast bikin.Vê pozîsyonê 10 deqîqeyan biparêzin.

- Tevgerên perwerdehiya aramiya bingehîn, wek plank, bikin.

-Tevgera firînê ya yekalî bikin, her carê lingên jorîn û jêrîn ên li ser milê konveks rakin du deqeyan.

- Li ser topek fitnessê ber bi aliyê konveks ve 30 saniye tevgerên xwe bikin, 5-6 caran dubare bikin, bi westandina nerm.

Ger zarokê we pozîsyonên laşê nebaş ên wekî hûçik, milên neyeksan, an deformên stûyê nîşan bide û hûn gumana skolîoza piştê dikin, ji kerema xwe tavilê ji saziyên pispor ên têkildar li bal bijîşkî bigerin.

Di encamê de, nêzîkatiya çêtirîn ji bo çareserkirina skolîoza spinal di zarokên temenê dibistanê de ev e ku meriv tedbîrên pêşîlêgirtinê bigire, kontrolên birêkûpêk derbas bike, û armanc ji bo tespîtkirina zû, tespîtkirin û dermankirinê ye.

Amûra Perwerdehiyê ya Nirxandina Stability Spine rûniştî

Amûra perwerdehiya nirxandina aramiya stûnê MTT-S li gorî biyomekanîka û ergonomiya tevgera laşê mirovî hatî sêwirandin da ku nexweş di dema perwerdehiyê de ji dîmendera dîmenderê bi têra xwe kontrolkirina girêbestê ya masûlkeyên stabîlkirina stûyê xwe bibînin.Û li gorî deng û şîretên dîtbarî yên lîstika înteraktîf, kontrolkirina çalak a hişmendî ya stûnê, kontrolkirina pozîsyonê, û çalakiyên bi bandor têne kirin da ku "çalakkirin" û bihêzkirina masûlkeyên bingehîn ên stûnê pêşve bibin, da ku gihîştina armanca rehabîlîtasyonê.

Gotara Zêdetir: Rehabîlîtasyona destê malê ya hêsan û pratîkî

                     Tehlîlên malê ji bo milê cemidî