Di zêdebûna bûyerên felcê de, rêjeya bûyera ciwanan bi taybetî balkêş e: ciwanbûna nexweşên felcê bûye rastiyek bêhempa.Stroke êdî ji bo mirovên bîst û sî salî ne nû ye, û tewra di xortan de jî dê aciziyên cerebrovaskuler hebin.
Ma hûn Difikirin Atherosclerosis Tenê Dema ku hûn Kal Dibin Tê?
Na!Di heman demê de di ciwanan de sedema sereke ya felcê ye.Her çend hin ciwan ji ber faktorên zikmakî an jî sedemên genetîkî bi felcê ketine jî, di pir rewşan de, atherosclerosis hîn jî sûcê sereke ye.
Anketek ku li Koreya Başûr hat kirin eşkere dike ku, di mirovên di bin 55 salî de, cixarekêş an jî tansiyona bilind têra peydabûna atherosclerosis e.Bijîjkan her weha dît ku nexweşên mêr ên ciwan ji ber rêjeyek zêde ya cixarekêşanê dê xeterek mezin a stenoza atherosklerotîk a damarên xwînê di mêjiyê wan de hebe, û ew ê di dawiyê de bibe sedema felcê.
Faktorên Rîska Strokê
1. Smoking: Nîkotîn û karbonmonoksîtê di cixareyê de dikare zirarê bide dîwarê hundurê damaran, bibe sedema iltîhaba û bibe sedema atherosclerosis.
2. Dûbare: Lêkolînerên ji Zanîngeha Kaliforniya Başûr li ser têkiliya di navbera atherosclerosis û stresê de li 573 xebatkarên temenê wan di navbera 40 û 60 de lêkolîn kirin. Encaman diyar kir ku zexta xebatê ya mirovan çiqas zêde be, îhtîmala nexweşiya atherosclerosis ew qas zêdetir dibe.
3. Obesity: qelewbûn dikare bibe sedema hîpertansiyon, hîperlîpîdemî û hîperglycemia, bi vî rengî xetera atherosclerosis zêde dike.
4. tansiyona bilind: Zêdebûna tansiyona xwînê dê bandorê li herikîna xwînê li dîwarê damaran bike, zirarê bide întîma damaran.Wekî din, ew ê di heman demê de lîpîdê di xwînê de jî bi îhtîmala ku li dîwarê damaran de razîne, bi vî rengî rûdan û pêşkeftina atherosclerosis pêşve bibe.
5. Hîperglycemia: Di nexweşên diyabetê de bûyerên înfarktê yên mêjî 2-4 qat ji ya nexweşên ne diyabetî zêdetir e.Nîşaneya sereke ya hyperglycemia atherosclerosis e.
Xalên sereke yên Pêşîlêgirtin û Dermankirina Stroke
Heya nuha, rêyek ji bo pêşbînîkirina bûyera felcê tune ye, lê bê guman e ku dev ji cixareyê berdin, vexwarina alkolê kêm bikin, dereng mayî nehêlin, kontrolkirina giraniyê, û dekompresyon ji bo pêşîgirtina felcê girîngiyek mezin e.
1. Heftê sê caran zêdetir werzişê bidomînin.
Komeleya Dil û Komeleya Strokê ya Amerîkî pêşniyar dikin ku mezinên tendurist divê herî kêm 40 hûrdem heftê sê-çar caran temrînek aerobîkî ya nerm bigirin.Werzîş dikare damarên xwînê fireh bike, herikîna xwînê bileztir bike, vîskozîteya xwînê û berhevbûna trombêlan kêm bike û trombozê kêm bike.
Digel vê yekê, werzîş dikare ji we re bibe alîkar ku hûn giraniyê kontrol bikin, stresê kêm bikin, û faktorên xetereya stokê ji holê rakin.Li gorî lêkolînan, rêveçûna 30 deqeyan di rojê de dikare 30% xetera felcê kêm bike.Bisîklet, bazdan, hilkişîna çiyê, Taichi, û werzîşên din ên aerobî jî dikarin pêşî li felcê bigirin.
2. Divê xwarina xwê di rojê de 5g were kontrol kirin.
Zêdebûna xwêya sodyûmê di laş de dê bibe sedema vazokonstriksiyonê û tansiyona xwînê zêde bike.Vexwarina xwê ya rojane ya ku ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve tê pêşniyar kirin 5 gram ji bo her kesê rojane ye.Gelek awayên kontrolkirina mîqdara vexwarina xwê hene.
3. Race dijî demê.
Dema ku felcek çêdibe, neuron bi rêjeya 1,9 mîlyon di hûrdemê de dimirin.Ji bo ku rewş xirabtir bibe, zirara ku ji ber mirina neuronan çêdibe nayê vegerandin.Ji ber vê yekê, piştî destpêkirina nexweşiyê di nav 4,5 demjimêran de dema pêşîn a dermankirina stroke ye, û dermankirin çiqas zûtir be, dê encam baştir be.Ev ê di pêşerojê de rasterast bandorê li kalîteya jiyana nexweşan bike!
Dema şandinê: Gulan-06-2021