Инсульттан аман калгандар майыптар коляскасында кээ бир орточо көнүгүүлөрдү жасай алышат, мисалы, баш жана моюн кыймылы, ийин жана колдун кыймылы, селкинчек колду релаксациялоо көнүгүүлөрү, колду бүгүү жана узартуу, айлануу көнүгүүлөрү, көкүрөктү кеңейтүү жана колдоо көнүгүүлөрү, муштум менен муштумдарды айлантуу көнүгүүлөрү ж.б. Бул алардын ден соолугун, дене мүчөлөрүнүн иштешин жана координациясын жакшыртат.Ошентип, бейтап майыптар коляскасында, жок эле дегенде, күнүнө бир жолу кээ бир иш-аракеттерди кыла бериши керек.
(1) Баш жана моюн кыймылы.Үстүнкү дене тик, көздөрү алдыда, колдору жана билектери колясканын кол таянгычында.Баш эки жолу алдыга, эки жолу артка, эки жолу солго, эки жолу оңго эңкейилет.Баш бир жолу сол жана оң тарапка бурулуп, эки жолу кайталанат.Башы ар бир диагональ боюнча сол алдыга жана жогоруга бир жолу көтөрүлүп, калыбына келтирилет жана эки жолу жасалат.Баш солдон оңго бир жолу айланып, андан кийин оңдон солго бир жолу айланып, эки жолу кылыңыз.
(2) Ийин жана кол кыймылдары.Бейтаптын колдору майыптар коляскасынын сыртына түшүрүлөт.Оң жана сол ийинди бир жолу көтөрүп, калыбына келтирип, эки жолу кылыңыз.Бир эле учурда эки ийинди көтөрүп, калыбына келтириңиз жана аны эки жолу жасаңыз.Тиешелүүлүгүнө жараша эки жума бою сол жана оң ийинди саат жебеси боюнча жана саат жебесине каршы тегерениңиз.Эки колду капталга бүгүп, колдор ийиндерди саат жебеси боюнча бир жума кармап, андан кийин бир жума саат жебесине каршы, ар бирин эки жолу, кезектешип колду.
(3) Кыймылды бошоңдотуу үчүн колду сермеп.Оорулуу колдорун көтөрүп, башына эки жолу силкилдетет.Колдоруңузду майыптар коляскасынын сыртына эки жолу бошотуңуз.Муну эки жолу кылыңыз.
Оң кол менен сол кол бош туруп, өйдөдөн ылдый, анан ылдыйдан өйдө таптап, сол кол менен бир эле кыймылды эки жолу кайталаңыз.
(4) Колду бүгүү, узартуу жана айлануу кыймылдары.Эки колу тең майыптар коляскасынын кол таянгычынын сыртына илинип турат.
① Эки колуңуз менен муштум жасаңыз.Аларды кайра ачып, ийилип, төрт жолу узартыңыз.
② Эки кол алаканды ылдый, алаканды өйдө, алаканы алдыга, алаканы ылдый жана манжалар ар бири төрт жолу бүгүлүп, сунулган.
③ Эки колду ылдый, алды жалпак, өйдө, каптал жалпак ичтен сыртка карай эки жолу айлануу.
④ Эки колун түйүлгөн муштум ийинин капталына, эки колу жалпак көтөрүү алдында, беш манжа узартылган, алакандар салыштырмалуу, калыбына келтирилет.Эки колду өйдө көтөрүп, каптал тактайларды, алдыңкы тактайларды беш манжа менен сунуп, ар бирин бирден кылыңыз.Манжаларыңызды кайчылаштырып, билегиңизди буруп, аларды өйдө көтөрүп, алаканыңызды сыртка караңыз, эки жолу жасаңыз.
⑤ Эки кол бүгүлүп, эки кол көкүрөккө кайчылаш, алакан ичкери, эки жолу кыл.
⑥ Эки кол өйдө, эки кол билектерин кайчылаштырып, көкүрөктү өйдө көтөрүп, эки жолу кылгыла.
(5) Кол-велосипед тебүү жана бут-велосипед тебүү.
Rehab bike - бул бейтаптын жогорку жана төмөнкү буттары үчүн реабилитациялоону камсыз кыла турган ар кандай машыгуу режимдери бар интеллектуалдык спорттук реабилитациялык жабдуулар.
Машыгуу режимдери: активдүү, пассивдүү, активдүү-пассивдүү жана жардам берүү режимдери.Көп оюнчу машыгуу режими, Кесиптик изометриялык машыгуу режими.
Көбүрөөк билүү:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
Посттун убактысы: 23-ноябрь, 2022-жыл