Инсульттан кийинки балансты калыбына келтирүү

Инсульттан кийин бейтаптар физикалык күчтүн начардыгынан, кыймылды башкаруу жөндөмүнүн начардыгынан, эффективдүү көрөгөчтүктүн жоктугунан жана прогрессивдүү жана реактивдүү постуралык тууралоолордун жоктугунан көбүнчө анормалдуу баланс функциясына ээ болушат.Ошондуктан, балансты калыбына келтирүү бейтаптарды калыбына келтирүүнүн эң маанилүү бөлүгү болушу мүмкүн.

Баланс туташкан сегменттердин кыймылын жөнгө салууну жана тирөөч муундарга таасир этүүчү таяныч бетти камтыйт.Ар кандай колдоочу беттерде дененин тең салмактуулугу денеге күнүмдүк иштерди натыйжалуу аткарууга мүмкүндүк берет.

Инсульттан кийин балансты калыбына келтирүү

Инсульттан кийин бейтаптардын көпчүлүгүндө тең салмактуулуктун бузулушу пайда болот, бул алардын жашоо сапатына олуттуу таасирин тийгизет.Негизги булчуң тобу функционалдык кыймылдаткыч чынжырдын борбору болуп саналат жана буттун бардык кыймылдарынын негизин түзөт.Комплекстүү күч машыгуусу жана негизги булчуң тобун чыңдоо омуртка жана булчуң топторунун тең салмактуулугун коргоонун жана калыбына келтирүүнүн жана көнүгүүлөрдү аяктоону жеңилдетүүнүн эффективдүү жолдору болуп саналат.Ошол эле учурда негизги булчуң тобун окутуу организмдин туруксуз кырдаалдарда башкаруу жөндөмүн жакшыртууга жардам берет, ошону менен тең салмактуулук функциясын жакшыртат.

Клиникалык изилдөө бейтаптардын дене жана негизги булчуң топтору боюнча натыйжалуу окутуу аркылуу алардын негизги туруктуулугун бекемдөө менен бейтаптардын баланс функциясын жакшыртууга болот деп табылган.Тренингде оордуктун таасирин күчөтүү, биомеханикалык принциптерди колдонуу жана жабык чынжыр көнүгүүлөрүн аткаруу аркылуу бейтаптардын туруктуулугун, координациясын жана тең салмактуулугун бир топ жакшыртат.

Инсульттан кийинки балансты калыбына келтирүү эмнени камтыйт?

Отурган балансы

1, Дисфункция колу менен алдыдагы (бүгүлтүр жамбаш), капталдагы (эки тараптуу) жана арткы багыттарга тийип, андан кийин нейтралдуу абалга кайтыңыз.

Көңүл буруңуз

а.Жетүү аралыгы колдордон узунураак болушу керек, кыймыл бүт дененин кыймылын камтышы керек жана мүмкүн болушунча жакын чекке жетиши керек.

б.Төмөнкү буттун булчуңдарынын активдүүлүгү отуруунун тең салмактуулугу үчүн маанилүү болгондуктан, дисфункция колу менен жеткенде дисфункция тараптын ылдыйкы бутуна жүктү колдонуу маанилүү.

2, башын жана тулкусун буруп, ийниңиздин үстүнөн артка карап, нейтралдуу абалга кайтып, экинчи жагынан кайталаңыз.

Көңүл буруңуз

а.Оорулуунун тулкусун жана башын айландырышын, анын тулкусун тикесинен жана жамбашын бүгүшүн текшериңиз.

б.Визуалдык максатты камсыз кылуу, айлануу аралыкты көбөйтүү.

в.Зарыл болсо, дисфункция жагына бутту бекитип, жамбаштын ашыкча айлануусунан жана уурдоосунан качыңыз.

г.Колдор колдоо үчүн колдонулбасын жана буттары кыймылдабасын.

3, шыпты карап, тик абалына кайтыңыз.

Көңүл буруңуз

Оорулуу тең салмактуулугун жоготуп, артка жыгылышы мүмкүн, андыктан ага дененин үстүнкү бөлүгүн жамбаштын алдында кармап турууну эскертип коюу маанилүү.

Туруктуу баланс

1, эки бутту бир нече сантиметрге бөлүп туруп, шыпты өйдө караңыз, андан кийин тик абалына кайтыңыз.

Көңүл буруңуз

Өйдө караардан мурун, жамбаштын алдыга жылышын эскертип, артка карай тенденцияны оңдоңуз (нейтралдуу чектен ашкан жамбаш).

2, эки бутту бир нече сантиметрге бөлүп туруп, башты жана сөөктү артка буруп, нейтралдуу абалга кайтып, карама-каршы тарапта кайталаңыз.

Көңүл буруңуз

а.Туруктуу түздүктү сактоону жана денени айлантканда жамбаштарды узартылган абалда кармоону унутпаңыз.

б.Буттун кыймылына жол берилбейт, зарыл болгон учурда кыймылды токтотуу үчүн пациенттин буттарын бекитиңиз.

в.Визуалдык максаттарды бериңиз.

Туруктуу абалда алып кел

Туруңуз жана бир же эки колуңуз менен алдыга, капталга (эки капталга) жана артка карай объекттерди алыңыз.Объекттерди жана милдеттерди өзгөртүү колдун узундугунан ашып, бейтаптарды кайтып келгенге чейин чектерине жетүүгө үндөйт.

Көңүл буруңуз

Дененин кыймылы сөөктө эле эмес, жамбашта жана жамбашта болорун аныктаңыз.

Бир бутту колдоо

Колдун эки тарабын алдыга жылдырып алып алуу көнүгүү.

Көңүл буруңуз

а.Турган тарапта жамбаштын узартылышын текшериңиз, ал эми асма бинттери машыгуунун алгачкы этабында жеткиликтүү.

б.Дени сак ылдыйкы буту менен ар кандай бийиктиктеги кадамдар менен алдыга кадам шилтеп, буттун дисфункциясынын салмагын олуттуу түрдө жогорулатат.