Muscle Strength окутуу калыбына келтирүү абдан маанилүү бөлүгү болушу керек.Күч функцияларга түздөн-түз байланыштуу, аларды пландуу бекемдөө көнүгүүлөрү аркылуу терс таасирлери жок жакшыртууга болот.Инсульт үчүн булчуң күчүн үйрөтүү булчуңдардын жарылуучу күчүн гана эмес, чыдамкайлыкты да үйрөтөт.Булчуң күчүн окутуунун максаты - булчуң же булчуң тобунун белгиленген ишти аягына чыгаруу үчүн жетиштүү күчкө, күчкө жана экстенсивдүүлүккө ээ болушун камсыз кылуу.
Булчуңдардын эки касиети:
※ Келишимдүүлүк
※ ийкемдүүлүк
Булчуңдардын жыйрылышы:
1. Изометриялык жыйрылуу:
Булчуң жыйрылганда, башталгыч жана акыркы чекиттердин ортосундагы аралык өзгөрбөйт.
2. Изотоникалык жыйрылуу:
Эксцентрдик жыйрылуу: Булчуң жыйрылып жатканда, башталгыч жана акыркы чекиттердин ортосундагы аралык узарат.
Концентрдик жыйрылуу: Булчуң жыйрылып жатканда, башталгыч жана акыркы чекиттердин ортосундагы аралык кыскарат.
Изокинетикалык эксцентрик көнүгүү концентрдик көнүгүү режимине караганда булчуңдардын күчүн үйрөтүү эффектине ээ.Мисалы, инсульттан кийинки бейтаптардын эксцентрдик көнүгүүлөрү алардын концентрдик жөндөмдүүлүгүн жана концентрдик көнүгүүлөргө караганда отургандан турууга өтүү жөндөмүн жакшыртат.Башкача айтканда, булчуңдардын эксцентрдик жыйрылуулары булчуңдардын активдешүүсүнүн төмөнкү деңгээли менен мүнөздөлөт, бул концентрдик жыйрылууларга салыштырмалуу күчтүн жогору болушуна алып келет.Эксцентрдик жыйрылуу булчуң жипчелеринин түзүлүшүн өзгөртүп, булчуң жипчелеринин узартылышына алып келиши мүмкүн.Булчуңдардын эксцентрдик жана концентрдик кыймылдары үчүн эксцентрик көнүгүүлөр биргелешкен күчтөрдү жана чокуга тезирээк жеткирет.Кыскарганда булчуңдар оңой активдешпейт, ал эми булчуңдар узартылганда оңой активдешет, анткени узартылганда момент көбүрөөк пайда болот, андыктан эксцентрдик активдүүлүк концентрдик активдүүлүккө караганда алгачкы фазада булчуңдардын жыйрылышын активдештирет.Ошондуктан, эксцентрдик активдүүлүк булчуңдардын экстенсивдүүлүгүн жана жыйрылышын жакшыртуу үчүн биринчи тандоо болушу керек.
Булчуңдардын күчү жөн эле күч эмес.Бул булчуңдардын мүнөздүү функциялары, нервдик башкаруу механизмдери жана айлана-чөйрө жөнүндө жана функционалдык милдеттерге түздөн-түз байланыштуу.Ошондуктан, булчуң күчүн үйрөтүү жогоруда айтылган факторлорго байланыштуу болушу керек жана булчуңдардын күчүн үйрөтүү аркылуу булчуңдардын жүрүм-турумун жакшыртуу, ал функцияны натыйжалуураак аткарышы керек.функцияны натыйжалуураак тейлөө үчүн жүрүм-турум.Жогорку буттардын булчуң күчү көнүгүүлөрү ийкемдүүлүккө басым жасап, эки тараптуу көнүгүүлөр абдан маанилүү;төмөнкү буттардын булчуң күч көнүгүүлөр вертикалдык колдоо жана дененин горизонталдуу кыймылын баса белгилейт, ал эми тамандын, тизе жана жамбаш координациялоо абдан маанилүү болуп саналат.
Денервацияланган булчуң топторунун күч машыгуулары (алсыз): Кайталануучу жогорку интенсивдүү көнүгүүлөр мээнин жаракатынан кийин эрксиз активдешүүнү жеңе алат, мисалы, бир/көп муундуу гравитация/каршылыкты көтөрүү көнүгүүлөрү, серпилгич көнүгүүлөр, функционалдык электрдик стимулдаштыруу көнүгүүлөрү ж.б.
Функционалдык булчуң күчүн үйрөтүү күч өндүрүшүн жогорулатуу, сегменттер аралык башкарууну үйрөтүү жана булчуңдардын узундугун кармап туруу үчүн иштелип чыккан, ал белгилүү бир иш менен байланышкан жыйрылуулардын узундугунда жана үлгүсүндө күч түзө алат, анын ичинде отуруп-турганга өтүү, өйдө-ылдый кадамдар, чөкмө көнүгүүлөр, кадам таштоо көнүгүүлөрү ж.б.
Алсыз булчуңдарды жана бут-колду начар башкарууну оңдоо үчүн функционалдык иш-аракеттерди аткарыңыз, мисалы, тепкич менен өйдө-ылдый чыгуу, жантайыңкы жерлерде басуу, объектилерди бардык багыттар боюнча жетүү, көтөрүү жана манипуляциялоо.
Кененирээк:
Инсульт менен ооруган бейтаптар өзүн-өзү тейлөө жөндөмүн калыбына келтире алабы?
Инсультту калыбына келтирүүдө изокинетикалык булчуңдарды окутууну колдонуу
Эмне үчүн реабилитацияда изокинетикалык технологияны колдонушубуз керек?
Посттун убактысы: 09-июнь-2022