Fuistine dormiens bene nuper?
Studia epidemiologica spectantia demonstrant perturbationes somnos incidentes esse altissimas, et27% hominum in mundo varias perturbationes somnos habent.Inter eos, symptomata includunt impotentiam dormitionis, semper dormiendi, et somnus miserabilis.Haec 3 communia signa rationes pro 61%, 52% et 38% aegrorum respective.De aegris L% duo vel plura signa simul habuit.
Quid agat somnos longos inordinatos?
1, Drug Lorem
Medicamentum therapiae celeriter effectum sortita est, sed univocum est ad pharmacum adversas reactiones omnino vitare.Ergo cardo medicamentorum curationis est attendere ad proportionem inter effectum curativum et motus adversas.Attende differentiam singulorum, et quantitatem prin- cipium.Attamen praegnantes mulieres, senes qui simul multa medicamenta accipiunt, et pueri adhuc non commendantur uti medicamento pro quaestionibus somni.
2, Cognitiva justo
Psychotherapy est prima optio insomnia tractare, et cognitionis modus agendi modus est adhibendus.Melior est eius efficacia quam medicamentorum curatio longo tempore.Praecipuum est propositum aegros dirigere rectas causas habere aestimationes, possibiles insomnia consequi.Cognitiva therapia adiuvat aegros ad mutandos malos processus cognitivas et somnos habitus, sublevare pressionem psychologicam, et tandem consequi effectum mutationis somni modum.
III, Restrictive Lorem
Therapia restrictiva est methodus exquisitissima et utilis in curatione insomnia.Operatio puncta sunt haec;
1. Tantum cum dormire potes ire cubitum, et si dormire non potes, cubiculum tuum relinque;
2. In lecto dormire ne quid extraneus facias;
3. Quantumvis heri somno habuisti, vigili tempus observa;
4. Interdiu indiligentis fuge.
Curatio restrictiva aegris levi somno solet adhiberi, caute utendum est comitialibus morbis, bipolaris morbis, parasomnia.
4, Relaxatio justo
Relaxatio therapiae aegros animum mutare potest, corpus et mentem relaxare, et impressionem anxietatis nocturnae in somno vitare.Hypnosis, relaxatio musculorum progressivorum disciplinae, abdominis respirationis, meditatio, biofeedback, yoga, etc. communiter technicae relaxationis adhibentur.
V, Lorem factorem
Therapia physica effecta lateris minus habet et maiorem acceptionem in aegros habet, et communiter adhibita curatione adjuvat.Lorem Lux, biofeedback Lorem and Electrotherapy are Suspendisse orci.
6, Kinesiotherapy
Kinesiotherapy sanguinem cerebri profluvium augere potest, qui ad receptam functionem cortex cerebri conducit.Preterea potest levare pressuram, malas passiones removere, ad ordinandum somnum.
Renuntiationes demonstrant exercitium aerobicum similes effectus in hypnoticis habere.Nunc tamen, investigatio de exercitationis praescriptione pro insomnia chronica non est profunditas, praesertim in delectu exercitationis intensio, duratione et cetera, adhuc defectus est unitati relationis index et vexillum.Ideo, debitum exercitationis quantitatem est unus e praecipuis incertis de kinesiotherapy, quae ulterius explorari debet.
Post tempus: Oct-12-2020