Eng Spann ass eng allgemeng Verletzung déi geschitt wann Bande (d'Gewëss déi Schanken verbannen) iwwerstreckt oder zerräissen.Wärend kleng Spannungen dacks doheem verwaltet kënne ginn, ass et wichteg ze wëssen wéini medezinesch Opmierksamkeet ze sichen.Dësen Artikel gëtt en Iwwerbléck iwwer Éischt Hëllef fir Sprains a Leedung iwwer wéini Dir e Gesondheetsspezialist konsultéiert.
Éischt Behandlung fir Sprains: RICE
Déi Standard Éischt Hëllef Behandlung fir Sprains ass bekannt als RICE, wat steet fir Rescht, Äis, Kompressioun an Héicht.
1. Rescht: Vermeit Iech de blesséierte Beräich ze benotzen fir weider Verletzungen ze vermeiden.
2. Eis: Fëllt en Äispack op d'Spraingebitt fir 15-20 Minutten all 2-3 Stonnen an den éischten 24-72 Stonnen.Dëst kann hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren an d'Géigend ze numbéieren, Schmerz ze reduzéieren.
3.Kompressioun: Wickelt de verletzte Gebitt mat enger elastescher Bandage (net ze enk) fir d'Schwellung ze reduzéieren.
4.Héicht: Wa méiglech, probéiert d'Spraingebitt iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz ze halen.Dëst hëlleft d'Schwellung ze minimiséieren andeems d'Drainage vu Flëssegkeet erliichtert.
Wéini en Dokter ze gesinn
Wärend kleng Spannungen dacks mat RICE gehandhabt kënne ginn, ginn et e puer Indikatoren déi Dir medizinesch Opmierksamkeet sollt sichen:
1.Severe Péng a Schwellung: Wann de Péng oder d'Schwellung schwéier ass, kann dat op eng méi schlëmm Verletzung uginn, wéi e Fraktur.
2.Onméiglechkeet ze bewegen oder Gewiicht op de blesséierte Gebitt ze droen: Wann Dir d'Géigend net bewege kënnt oder ouni wesentlech Péng Gewiicht drop setzen, sollt Dir medizinesch Hëllef sichen.
3.Deformitéit: Wann de blesséierte Gebitt deforméiert oder aus der Plaz ausgesäit, sollt Dir direkt medizinesch Opmierksamkeet sichen.
4.Keng Verbesserung iwwer Zäit: Wann d'Verzweiflung net no e puer Deeg RICE ufänkt ze verbesseren, ass et eng gutt Iddi en Dokter ze gesinn.
Point-Modus Infrarouttherapie Apparat
Conclusioun
Wärend Spannungen allgemeng Verletzungen sinn, ass et wichteg se net ze ënnerschätzen.Richteg initial Behandlung kann hëllefen d'Erhuelung ze beschleunegen, awer et ass entscheedend ze erkennen wann eng Spann méi eescht ka sinn a medizinesch Hëllef ze sichen wann néideg.Lauschtert ëmmer op Äre Kierper a konsultéiert mat engem Gesondheetsspezialist wann Dir am Zweifel sidd.
Indikatiounen:
Orthopädie: Osteoarthritis, Osteoarthritis, Verspéidung vum Knochenheilung, Osteonekrose.
Rehabilitatioun: Softgewebe chronesch Verletzungskrankheet, plantar Fasciitis, gefruerene Schëller.
Department of Sports Medicine: Sprains, akuten a chronesche Verletzungen, déi zu Péng resultéieren.
Péng an Anästhesie: akuter a chronesch Schmerz, chronesch Muskelbelaaschtung.
Post Zäit: Aug-31-2023