ການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ Neuromuscular ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານກ້າມຊີ້ນ
ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດມີບົດບາດໃນການປົກປ້ອງ cartilage ຮ່ວມກັນ, ligaments ແລະ meniscus, ແລະຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຮ່ວມກັນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂາ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ເບກຫຼືການຜ່າຕັດຮ່ວມກັນ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄົນເຈັບຂອງຕົນເອງ, ມີນ້ໍາຫນັກຫຼືອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຂະບວນການມັກຈະຍາວແລະເຈັບປວດ.. Bເນື່ອງ ຈາກ inertia ທໍາ ມະ ຊາດ ຂອງ ປະ ຊາ ຊົນ , ປະ ຊາ ຊົນ ຈໍາ ນວນ ຫນ້ອຍ ທີ່ ສາ ມາດ ທີ່ ຈະ ເປັນ ຕົນ ເອງ ພຽງ ພໍ ແລະ ທົນ ນານ .ດັ່ງນັ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊີ້ນໍາ, ການຊີ້ນໍາແລະການຜະລິດຂອງຜູ້ປິ່ນປົວການຟື້ນຟູ. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເຄື່ອງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ neuromuscular ເພື່ອຝຶກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ກັບ ຜົນກະທົບຂອງການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ, ມັນສາມາດ ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ neuromuscular (ການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ neuromuscular, NMES) ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງກໍາມະຈອນເຕັ້ນທີ່ມີຄວາມໄວຕ່ໍາເພື່ອກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ motor ແລະກ້າມຊີ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ.ເມື່ອການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າຖືກນໍາໃຊ້ກັບກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດມໍເຕີຈະຖືກເປີດໃຊ້ກ່ອນ. When ເສັ້ນປະສາດ motor ແມ່ນ activated ໂດຍການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ, impulses ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນ, ແລະ impulses ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖືກສົ່ງກັບກ້າມຊີ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົດຕົວ.
ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະທັກສະສະເພາະກິລາ, NMES ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.Warren, ອາຈານສອນໃນພາກວິຊາ Kinesiology ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Montana State, ໄດ້ປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງ 3 ວິທີການຟື້ນຟູການຟື້ນຕົວລະຫວ່າງ inning ໃນຜູ້ນ baseball ລະດັບສູງ.3 ວິທີການແມ່ນການຟື້ນຟູແບບທໍາມະຊາດ (6 ນາທີທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ), ການຟື້ນຟູ jogging (6 ນາທີຂອງ jogging), ແລະການຟື້ນຟູການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າ (6 ນາທີຂອງການກະຕຸ້ນໄຟຟ້າຂອງ extremity ເທິງແລະກ້າມຊີ້ນບ່ານໍາໃຊ້ໂຄງການການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ).ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ NMES ແມ່ນປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການ lactate ເລືອດເມື່ອທຽບກັບ 2 ວິທີການຟື້ນຟູອື່ນໆ.
ມັນໃຊ້ໄດ້ກັບໃຜ?
ໄດ້neuromuscular ເຄື່ອງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະແພດຫມໍກິລາ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາ, enthusiasts ກິລາ, ການບາດເຈັບ, ຄົນເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຄົນເຈັບອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
ມັນສາມາດໃຊ້ກ້າມຊີ້ນໃດແດ່?
It ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ on ເກືອບທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ບ່າ, ຄໍ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, ກ້າມເນື້ອ pectoral, biceps, triceps, glutes, quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, tibialis anterior, peroneus brevis, forearm flexors ແລະ extensors, ແລະອື່ນໆ.
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ: https://www.yikangmedical.com/neuromuscular-electrical-stimulation-apparatus.html
ເວລາປະກາດ: 17-01-2023