• ເຟສບຸກ
  • pinterest
  • sns011
  • twitter
  • xzv (2)
  • xzv (1)

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ scapulohumeral

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ scapulohumeralຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທັນ​ເວ​ລາ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​, ຈະ​ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຂອງ shoulder ຈໍາກັດແລະຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ.ອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າ, ແລະມັນອາດຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ຄໍແລະສອກ.ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ກ້າມເນື້ອ deltoid ອາດຈະຫົດຕົວໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

 

ອາການຂອງ Periarthritis Scapulohumeral ແມ່ນຫຍັງ?

ໄລຍະຂອງພະຍາດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວ.ໃນຕອນທໍາອິດ, ມີອາການເຈັບ paroxysmal ໃນບ່າ, ແລະອາການເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຊໍາເຮື້ອ.ຕໍ່ມາ, ຄວາມເຈັບປວດຄ່ອຍໆຮຸນແຮງຂຶ້ນແລະເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາຄໍແລະແຂນຂາ (ໂດຍສະເພາະແຂນສອກ).ອາການເຈັບບ່າແມ່ນອ່ອນໆໃນເວລາກາງເວັນແລະຮຸນແຮງໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ (ໂດຍສະເພາະເຢັນ).ຫຼັງຈາກຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າໄຫລ່ໃນທຸກທິດທາງຈະຖືກຈໍາກັດ.ດັ່ງນັ້ນ, ADL ຂອງຄົນເຈັບຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແລະຫນ້າທີ່ຮ່ວມກັນຂອງຂໍ້ສອກຂອງພວກເຂົາຈະຖືກຈໍາກັດໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ.

 

ວົງຈອນຂອງ Scapulohumeral Periarthritis

1. ປວດປະຈຳເດືອນ (2-9 ເດືອນ)

ການສະແດງອອກຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ, ເຊິ່ງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮ່ວມບ່າ, ແຂນເທິງ, ສອກແລະແມ້ກະທັ້ງ forearm.ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ.

2. ໄລຍະເວລາແຂງ (ຍາວ 4-12 ເດືອນ)

ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມແຂງຂອງຮ່ວມກັນ, ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອີກດ້ານຫນຶ່ງ.

3. ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູ (ຍາວ 5-26 ເດືອນ)

ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງກະດ້າງຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວ, ຂະບວນການທັງຫມົດຂອງພະຍາດຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການຟື້ນຕົວແມ່ນປະມານ 12-42 ເດືອນ.

 

Scapulohumeral Periarthritis ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ

Scapulohumeral periarthritis ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ,ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໃນເວລາທີ່ອາການບໍ່ຮຸນແຮງ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູທໍາມະຊາດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເຖິງ 2 ປີ.ຈໍານວນນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເຈັບປວດຈະມີການຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບສາມາດນວດດ້ວຍຕົນເອງແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອ stretch ກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນການກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນທ້ອງຖິ່ນແລະ spasm, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄົນເຈັບສາມາດເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດປະມານບ່າ, ປ້ອງກັນການຍຶດຕິດ, ແລະບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຂອງບ່າ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງ Scapulohumeral Periarthritis

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ 1: ການໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫຼາຍເກີນໄປ.

ສະຖິຕິພົບວ່າຜູ້ສໍາພາດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການປວດບ່າໄຫລ່ແບບສ້ວຍແຫຼມໄດ້ເລືອກໃຊ້ຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະການປິ່ນປົວ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາແກ້ປວດພຽງແຕ່ສາມາດບັນເທົາຫຼືຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຖິ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ແທນທີ່ຈະ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.

 

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ 2: ປະຕິເສດການໃຊ້ຢາແກ້ປວດເພາະຢ້ານຜົນຂ້າງຄຽງ.

ບາງຄົນປະຕິເສດການໃຊ້ຢາແກ້ປວດຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ຫຼື arthroscopy.ການກິນຢາແກ້ປວດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງດີສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດສາມາດປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່ຂອງການຕິດ.ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ຫຼືການປິ່ນປົວ arthroscopic, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດຢ່າງເຫມາະສົມ.

 

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ 3: scapulohumeral periarthritis ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວ, ມັນຈະດີກວ່າທໍາມະຊາດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, scapulohumeral periarthritis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບ່າແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ.ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫມາຍເຖິງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດບ່າ.ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຍັງຄົງຢູ່.

ເນື່ອງຈາກວ່າການຊົດເຊີຍຂອງກິດຈະກໍາ scapula, ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາກັດຂອງຫນ້າທີ່.ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ວິ​ຊາ​ການ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​, ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ສູງ​ສຸດ​ຂອງ​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ການ​ຮ່ວມ​ກັນ shoulder ໄດ້​, ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຄົນ​ເຈັບ​.

 

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ 4: periarthritis scapulohumeral ທັງຫມົດສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ.

ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນເຈັບບ່າແລະຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າ periarthritis scapulohumeral ທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດວຽກ.

ກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ການຍຶດຕິດບ່າແລະຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ການຫມູນໃຊ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຟື້ນຟູຫນ້າທີ່ຂອງບ່າ.ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາຫນ້າທີ່ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້.

 

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ 5: ການຫມູນໃຊ້ຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫມູນໃຊ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດທີ່ອ້ອມຮອບບ່າ.ອີງຕາມຫຼັກການຂອງກົນໄກການ, ພາກສ່ວນທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດກະດູກຫັກທໍາອິດພາຍໃຕ້ຜົນບັງຄັບໃຊ້ stretching ດຽວກັນ.ເມື່ອປຽບທຽບກັບເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິ, ເນື້ອເຍື່ອກາວແມ່ນອ່ອນກວ່າຫຼາຍໃນທຸກດ້ານ.ຕາບໃດທີ່ການຫມູນໃຊ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງກິດຈະກໍາທາງກາຍະພາບ, ມັນລະດົມເນື້ອເຍື່ອຫນຽວ.

 

ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ວິທີການຢາສະລົບ, ຫຼັງຈາກກ້າມຊີ້ນບ່າຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ການຫມູນໃຊ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ແລະຜົນກະທົບດ້ານຄວາມປອດໄພແລະການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການຫມູນໃຊ້ພາຍໃນຂອບເຂດ physiological ປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າ shoulder joint ໃຊ້ເພື່ອຍ້າຍອອກໄປໃນລະດັບນີ້.


ເວລາປະກາດ: 21-09-2020
WhatsApp ສົນທະນາອອນໄລນ໌!