ບາງເຕັກນິກການນວດທີ່ທ່ານຄວນຮູ້

ການນວດທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງສອງເຕັກນິກການກົດແລະການຖູ, ແຕ່ຍັງລວມເອົາເຕັກນິກທີ່ກວ້າງຂວາງແລະສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຕັກນິກການປິ່ນປົວເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບ Tui Na.ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ບາງເຕັກນິກການນວດພື້ນເມືອງ, ໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບບາງເຕັກນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆ.

(i) ວິທີການສໍາຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນ

ເຕັກນິກການນວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປາດຫຼືກົດໃສ່ຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບ, ບໍ່ວ່າຊັ້ນໃນຫຼືໃນເນື້ອເຍື່ອເລິກ, ແຕ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຫມູນໃຊ້ຜິວເນື້ອສີຂາວແລະບໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ musculature ເລິກ.ການນວດເລິກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ຫຼັງຈາກການນວດເນື້ອເຍື່ອຊັ້ນເທິງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວຫຼືກ່ອນການນວດຊັ້ນເທິງໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະການປິ່ນປົວ.ການສໍາຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນມີຜົນຕໍ່ການສົ່ງເສີມການກັບຄືນຂອງເລືອດທ້ອງຖິ່ນແລະນ້ໍາ lymphatic, ຜ່ອນຄາຍຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງ, ແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອທ້ອງຖິ່ນ.ທິດທາງຂອງເຕັກນິກການນວດແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ centripetal ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການກັບຄືນ venous.

(ii) ວິທີການ Kneading

ວິທີການນີ້ແມ່ນຜ່ານນິ້ວມືແລະຝາມືຂອງຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຍົກ, kneading, pinching, ຖື, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງທ້ອງຖິ່ນ, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະການແຍກເນື້ອເຍື່ອ fascial ເລິກ.ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຕັກນິກແມ່ນຫຼາຍກ່ວາວິທີການ stroking, ເຊິ່ງມັກຈະປະຕິບັດຫຼັງຈາກວິທີການ stroking ເລິກ.ທິດທາງຂອງການດໍາເນີນງານແມ່ນຢູ່ຫ່າງຈາກຫົວໃຈ.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຍຶດຫມັ້ນລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອແລະເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.

(iii) ວິທີການຕີ

ມັນແມ່ນການແຕະສະຫຼັບກັນຊ້ຳໆ ແລະໄວ, ງັບ ຫຼື ບີບຄໍຂອງກ້າມຊີ້ນທ້ອງດ້ວຍມືທັງສອງ.ວິທີການນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂັບໄລ່ sputum ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການອຸດຕັນ bronchial, ແລະການໂຈມຕີກັບຄືນໄປບ່ອນສົ່ງເສີມການປ່ອຍ sputum ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການກໍາຈັດ.ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍໃນກ້າມຊີ້ນ skeletal.ການໂຈມຕີສະຫຼັບກັບກ້າມຊີ້ນທ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍໃນກ້າມຊີ້ນ.Thrusting ກ້າມ​ເນື້ອ​ຕາມ​ລວງ​ນອນ​ສ້າງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ກະ​ຕຸ້ນ​, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່ thrusting ມັນ​ຕາມ​ລວງ​ຍາວ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສະ​ຫງົບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​.

(iv) ວິທີການຖູ

ນີ້ຫມາຍເຖິງການໃຊ້ໂປ້ມື, ປາຍນິ້ວມື, ຂໍ້ຕໍ່ interphalangeal ແລະຂໍ້ສອກເພື່ອກົດດັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຄົນເຈັບ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງມົນຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະຕິບັດເລິກເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.ວິທີການ friction ມີຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເພີ່ມ metabolism ຂອງຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອ, loosening fibrous adhesions, ເອົາຜະລິດຕະພັນ metabolic ແລະການຟື້ນຟູກິດຈະກໍາຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງ ductility ຂອງເນື້ອເຍື່ອ.

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) ວິທີການນວດ vibratory

ເຕັກນິກການນວດນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດການສັ່ນສະເທືອນ, ເຊິ່ງສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ vibrator ກົນຈັກ.ມັນງ່າຍສໍາລັບຜູ້ນວດທີ່ຈະຄວບຄຸມກໍາລັງແລະທິດທາງຂອງເຕັກນິກ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງນວດ.ຜົນກະທົບຂອງເຕັກນິກການນວດ vibratory ແມ່ນວ່າມັນຈະກະຕຸ້ນ mechanoreceptors ໃນຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນ receptors ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຜະລິດຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ.ທາງດ້ານຄລີນິກ, ມີເຕັກນິກການສັ່ນສະເທືອນກົນຈັກແລະຄູ່ມື.ການນວດ vibratory ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບ traction ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ.

ການນວດເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດຢູ່ໃນຕາຕະລາງ Chiropractic.ແລະເກົ້າສ່ວນຕາຕະລາງ chiropractic ແບບພະກະພາແມ່ນມີຫຼາຍຫນ້າທີ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ.ພື້ນຜິວຂອງຕຽງນອນແບ່ງອອກເປັນເກົ້າສ່ວນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບບັນລຸ postures chiropractic ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html