ກ້າມຊີ້ນກະຊັບ, ຫຼືການຫົດຕົວ, ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.ພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເປັນຂໍ້ອັກເສບ ຫຼື ເຄື່ອນໄຫວໃນວິທີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.ໃນຂະນະທີ່ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ.
ສາເຫດຂອງ spasms ກ້າມເນື້ອນິ້ວມື
ກ້າມເນື້ອ spasms ໃນນິ້ວມືສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ:
- ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເມື່ອຍ: ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນມືຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກຊ້ໍາຊ້ອນຫຼືການຍົກຫນັກ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ spasms.
- ຂາດນໍ້າ: ນ້ໍາແລະ electrolytes ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ.ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂາດການເຫຼົ່ານີ້, spasms ກ້າມຊີ້ນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
- ຂາດສານອາຫານ: ການຂາດສານອາຫານບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະແມກນີຊຽມ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ spasms.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ spasms.
- ສະພາບລະບົບປະສາດ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson, multiple sclerosis, ຫຼື carpal tunnel syndrome ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ spasms.
ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນມືແຂງແຮງແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມມືຫຼາຍຫນ້າທີ່ YK-M12
(1) ຕາຕະລາງສະຫນອງ 12 ໂມດູນການທໍາງານຂອງມືເພື່ອຝຶກອົບຮົມຄົນເຈັບທີ່ມີ dysfunction ມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
(2) ກຸ່ມການຝຶກອົບຮົມຕ້ານທານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ;
(3) ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູສໍາລັບຄົນເຈັບສີ່ຄົນໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ປັບປຸງປະສິດທິພາບການຟື້ນຟູສູງ;
(4) ປະສົມປະສານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນກັບການຝຶກອົບຮົມການປະສານງານທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະມື - ຕາເພື່ອເລັ່ງການປັບປຸງການທໍາງານຂອງສະຫມອງ;
(5) ໃຫ້ຄົນເຈັບມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຝຶກອົບຮົມ ແລະປັບປຸງຈິດສໍານຶກໃນການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນ.
ເວລາປະກາດ: 25-08-2023