Inona no tanjon'ny fanarenana ny tapaka?
Ampitomboy ny famerenana amin'ny laoniny ny fihetsiketsehana iombonana sy ny tanjaky ny hozatra.ary mamerina ny fahafahan'ny asa atao sy ny asa andavanandro.
Inona no atao hoe fomba fanarenana fracture?
1. Famerenana amin'ny laoniny ny isan'ny hetsika iombonana:mamaha ny adhesions anatiny sy ivelany sy ny contracture tissue amin'ny alalan'ny fanenjanana sy ny tonon-taolana mamaha, sns.Raha ilaina, dia tena manampy tokoa ny fitsaboana ara-batana sy ny fanorana.
1) Fampiofanana mavitrika:hetsika mavitrika amin`ny lafiny rehetra amin`ny tonon-taolana naratra, misintona moramora ny contracted sy nifikitra sela.Mandritra ny fiofanana, ataovy azo antoka fa tsy mahatsapa fanaintainana miharihary ny marary.Tokony ho lehibe kokoa sy lehibe kokoa ny isan'ny fivezivezena, ary ny marary dia tokony hanao fanazaran-tena imbetsaka isan'andro.
2) Assist or passive training:ho an'ireo marary izay nesorina ny fikolokoloana, ny fanofanana fanampiana dia mety ho safidy voalohany.Aorian'izay, ahena tsikelikely ny fanampiana miaraka amin'ny fitomboan'ny fihetsiketsehana iombonana.Ho an'ny trangan'ny contracture mafy sy ny adhesion rehefa tsy afaka miasa ny fiofanana mavitrika na manampy, ny fiofanana passive no hany vahaolana.Na izany aza, tokony ho marihina fa ny fitarihana ny hetsika dia tokony hifanaraka amin'ny ara-dalàna anatomika sy ara-batana.Mazava ho azy, ny hetsika dia tokony ho malama, miadana ary tsy miteraka fanaintainana miharihary na hozatra spasm.Tadidio fa tsy misy herisetra mba hisorohana ny fahasimbana faharoa amin'ny marary!
3) Jfanetsiketsehana menaka:Ho an'ny tonon-taolana henjana, ny fanetsiketsehana iombonana dia afaka manampy amin'ny fampihetsiketsehana ny tonon-taolana ao anatin'ny fetran'ny elasticité ny tavy malefaka toy ny kapsily sy ny ligaments.Ary ho an'ny vokatra tsara kokoa amin'ny fitsaboana, ny mpitsabo dia tokony hampifangaro ny fanentanana miaraka amin'ny teknika hafa izay manatsara ny fizotry ny tonon-taolana.
4) Physiotherapy sy fanorana:Mba hampiroboroboana ny deposition sy ny analgesia ny kalsioma, ny sasany physiotherapy vahaolana toy ny taratra taratra ultraviolet eo an-toerana, ambany matetika sy ny fitsabahana electrotherapy azo araka ny toe-javatra samy hafa.Mba hampiroboroboana ny fikorianan'ny ra sy hanatsarana ny fiasan'ny fiaraha-miasa, ny savoka, ny infrarouge ary ny fitsaboana onja fohy dia vahaolana tsara.
2, mamerina ny tanjaky ny hozatra:Ny hany fomba mahomby hamerenana ny tanjaky ny hozatra dia ny fampitomboana tsikelikely ny enta-mavesatry ny hozatra, ka miteraka harerahana hozatra antonony.Rehefa ny tanjaky ny hozatry ny marary dia niveau 0-1, dia mahomby ny fanorana, ny fanentanana elektrika, ny fanatanjahan-tena passive ary ny fanampiana.Rehefa mamerina ny tanjaky ny hozatra amin'ny ambaratonga 2-3 ny marary, ny fampiofanana mavitrika dia afaka manampy indrindra, ary ilaina ny fanampiana.Manoro hevitra ny fanofanana fanoherana izahay rehefa mahatratra ny ambaratonga 4 ny tanjaky ny hozatra, anisan'izany ny fampiofanana isotonic sy isokinetika.Ankoatra izay dia zava-dehibe ihany koa ny fiofanana momba ny fifehezan’ny marary ny tanjany sy ny fahaizany mifehy ny rantsambatana.Ankoatr'izay, ilaina ny manao fitiliana tanjaka amin'ny marary, toy ny fitsapana tanjaky ny hozatra isokinetika.Zava-dehibe ny hamaritana sy hanafoanana ny fahasamihafana eo amin'ny fahasalaman'ny marary sy ny lafiny maratra mba hanafoanana ny loza mety hitranga amin'ny ho avy.
3, mba hamerenana ny fahafahan'ny fiainana andavanandro sy ny asa:Ny fitsaboana amin'ny asa sy ny fanatanjahan-tena dia afaka manatsara ny fahaiza-mihetsiketsika ary mampitombo ny fahasalamana ara-batana.
Aza misalasala mahita ny anayrobotika fanarenanaary ny sasanyfitaovana hafa ho an'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pitsaboana.Miarahaba anao indrindra izahayanontanio na tsidiho izahay.
Fotoana fandefasana: Dec-17-2019