Fanazaran-tena hozatra

Fampiharana klinika momba ny fampiofanana hozatra

Mizara ho Level 0, Level 1, Level 2, Level 3, Level 4 ary ambony ny fampiofanana hozatra hozatra.

Ambaratonga 0

Ny fanofanana tanjaky ny hozatra Level 0 dia misy fiofanana passive sy electrotherapy

1. Fampiofanana mandeha

Ny mpitsabo dia mikasika ny hozatra fanofanana amin'ny tanana mba hahatonga ny marary hifantoka amin'ny ampahany fiofanana.

Ny fihetsehan'ny marary kisendrasendra dia azo atao amin'ny alalan'ny hetsika tsy misy dikany, mba hahafahan'izy ireo mahatsapa tsara ny fihetsehan'ny hozatra.

Alohan'ny hampiofanana ny lafiny dysfunction, fenoy ny hetsika mitovy amin'ny lafiny ara-pahasalamana, mba hahafahan'ny marary miaina ny fomba sy ny hetsika tena ilaina amin'ny fihenan'ny hozatra.

Ny hetsika passive dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny halavan'ny hozatra ara-batana, manatsara ny fikorianan'ny ra eo an-toerana, mandrisika ny proprioception mba hahatonga ny fahatsapana motera, ary ny fitondran-tena amin'ny CNS.

2. Electrotherapy

Ny fanentanana elektrika neuromuscular, NMES, fantatra amin'ny anarana hoe electro gymnastic therapy;

EMG Biofeedback: manova ny fiovan'ny myoelectric amin'ny fihenan'ny hozatra sy ny fialan-tsasatra ho famantarana ho an'ny maso sy maso, mba hahafahan'ny marary "mandre" sy "mahita" ny fihenan'ny hozatra kely.

Ambaratonga 1

Ny fanofanana tanjaky ny hozatra Level 1 dia misy ny electrotherapy, hetsika manampy mavitrika, hetsika mavitrika (fihenan'ny isometrika hozatra).

Ambaratonga 2

Ny fanofanana tanjaky ny hozatra ambaratonga faha-2 dia ahitana hetsika mavitrika manampy amin'ny tanana (hetsika mavitrika manampy amin'ny tanana sy hetsika mavitrika manampy amin'ny fampiatoana) ary hetsika mavitrika (fiofanana fanohanana lanja sy fitsaboana anaty rano).

Ambaratonga faha-3

Ny fanofanana tanjaky ny hozatra Level 3 dia ahitana hetsika mavitrika sy hetsika fanoherana amin'ny herin'ny rantsambatana.

Ny hetsika manohitra ny herin'ny rantsambatana dia toy izao manaraka izao:

Gluteus maximus: marary mandry amin'ny toerana mitongilana, ny mpitsabo dia manamboatra ny valahany mba hahatonga azy ireo haninjitra ny valahany araka izay tratra.

Gluteus medius: ireo marary mandry amin'ny ilany iray miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo ambany eo ambonin'ny ilany salama, ny mpitsabo dia nanamboatra ny valahany ary nanao azy ireo haka an-keriny ny andilany araka izay azo atao.

Ny hozatry ny deltoid anteriora: ny marary mipetraka amin'ny rantsambatana ambony dia mianjera ho azy ary mitodika amin'ny tany ny felatanany, mihodinkodina tanteraka ny soroka.

Level 4 sy ambony

Ny fanofanana tanjaky ny hozatra ho an'ny ambaratonga 4 sy ambony dia ahitana ny fanofanana ny fanofanana mavitrika amin'ny tanana, ny fanofanana mavitrika amin'ny fanoherana ny fitaovana, ary ny fampiofanana isokinetika.Anisan'izany, ny fanofanana mavitrika amin'ny tanana malalaka dia azo ampiharina amin'ny marary manana haavon'ny tanjaky ny hozatra 4. Satria malemy ny tanjaky ny hozatry ny marary, ny mpitsabo dia afaka manitsy ny fanoherana amin'ny fotoana rehetra mifanaraka amin'izany.

Inona no azo atao amin'ny fampiofanana hozatra?

1) Misoroka ny atrofian'ny hozatra, indrindra rehefa tsy mihetsika maharitra ny rantsambatana.

2) Misoroka ny reflex inhibition ny atrophy ny tadin'ny hazon-damosina eo anoloana tandroka sela vokatry ny fanaintainana mandritra ny rantsambatana trauma sy mamaivay.Mampiroborobo ny famerenana ny tanjaky ny hozatra aorian'ny fahasimban'ny rafi-pitatitra.

3) Manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny fanalefahana ny hozatra sy ny fihenan'ny myopathie.

4) Hamafiso ny hozatry ny vatan-kazo, amboary ny fifandanjana amin'ny hozatry ny kibo sy ny hozatry ny lamosina mba hanatsarana ny fandaminana sy ny adin-tsaina amin'ny hazondamosina, hampitombo ny fahamarinan'ny hazondamosina, vokatr'izany, hisorohana ny spondylosis vozon-tranonjaza sy ny fanaintainan'ny lamosina isan-karazany.

5) Manatsara ny tanjaky ny hozatra, manatsara ny fifandanjana amin'ny hozatry ny antagonista, ary manamafy ny fitoniana mavitrika amin'ny fiaraha-miasa mba hisorohana ny fiovan'ny fiovan'ny enta-mavesatra.

6) Fanamafisana ny fanofanana ny hozatry ny kibo sy ny valahany dia manan-danja lehibe amin'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny visceral sagging sy ny fanatsarana ny taovam-pisefoana sy ny fandevonan-kanina asa.

Tandremo amin'ny fanofanana ny herin'ny hozatra

Fidio ny fomba fanofanana mety

Ny fiantraikan'ny fanamafisana ny tanjaky ny hozatra dia mifandray amin'ny fomba fanofanana.Tombano ny isan-karazany ny hetsika sy ny hozatra tanjaky ny alohan'ny fiofanana, mifidy ny fomba fanofanana mety araka ny haavon'ny hozatra ho an'ny tanjona fiarovana.

Mifehy ny habetsahan'ny fiofanana

Aleo tsy mahatsapa havizanana sy fanaintainana ny ampitso aorian’ny fiofanana.

Araka ny toe-javatra ankapobeny ny marary (fitantanana ara-batana sy ny hery) sy ny toe-javatra eo an-toerana (iray ROM sy hozatra hery) mba hifidy ny fomba fanofanana.Manaova fiofanana in-1-2 isan'andro, 20-30 minitra isaky ny mandeha, ny fiofanana amin'ny vondrona dia safidy tsara, ary ny marary dia afaka miala sasatra 1 hatramin'ny 2 minitra mandritra ny fiofanana.Fanampin'izany, hevitra tsara ny manambatra ny fampiofanana matanjaka hozatra amin'ny fitsaboana feno hafa.

Fampiharana fanoherana sy fanitsiana

Ireto fitsipika manaraka ireto dia tokony ho marihina rehefa mampihatra sy manitsy ny fanoherana:

Ny fanoherana dia matetika ampiana amin'ny toerana mipetaka amin'ny hozatra lavitra izay mila hamafisina.

Rehefa mampitombo ny tanjaky ny fibra hozatra deltoid aloha dia tokony ampiana ny fanoherana ny humerus distal.
Rehefa malemy ny tanjaky ny hozatra, dia azo ampiana ihany koa ny fanoherana amin'ny faran'ny proximal amin'ny tranokalan'ny hozatra.
Ny lalan'ny fanoherana dia mifanohitra amin'ny lalan'ny fihetsehana iombonana vokatry ny fihenan'ny hozatra.
Ny fanoherana ampiharina isaky ny tokony ho marin-toerana ary tsy tokony hiova be.