Fanarenana scoliose

Inona no atao hoe Scoliose?

Ny scoliose dia olana mahazatra amin'ny taolana.Amin'ny fijoroana mijoro, ny firafitry ny hazondamosina mahazatra dia tokony ho symmetrika amin'ny lafiny roa amin'ny vatana, na eo anoloana na dorsal.Ary ny rafitra hazondamosina ara-dalàna dia tokony ho mahitsy avy any ambony ka hatrany ambany.

Raha hitanao ny hazondamosina miondrika sy miondrika mankany amin'ny lafiny rehetra amin'ny vatana amin'ny toerana mijoro, dia mety ho scoliose izany.Amin'ny ankapobeny dia miteraka elanelana asymmetrika eo anelanelan'ny sandry sy ny torso izany, ary avo kokoa ny soroka havanana.Na izany aza, ny scoliose dia tsy midika fotsiny hoe miondrika na miondrika amin'ny fiaramanidina tokana, fa matetika dia miaraka amin'ny fihodinan'ny hazondamosina.Ny ratsy kokoa dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihetsehan'ny scapula ihany koa izany, ka voafetra ny fihetsehan'ny soroka.

Inona avy ireo loza ateraky ny scoliose?

1. Misy fiantraikany amin'ny endriky ny hazondamosina sy ny asany

Ny scoliose dia miteraka aretina toy nydeformation ny hazondamosiko, soroka tsy mirindra, thoracic deformity, valahana mitongilana, tsy mitovy tongotra, mahantra posture, voafetra joint ROM, sns.

2. Misy fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-batana

Ny fikorontanan'ny hazondamosina dia mitondra mora foanafanaintainana mafy amin'ny soroka, lamosina ary andilany.Amin'ny toe-javatra mafy sasany, dia mety hiteraka mihitsy aza izanyfahasimban'ny nerve, fanerena ny nerveuse, fahasimban'ny rantsambatana, fanina amin'ny rantsambatana ambany, urination tsy ara-dalàna ary fandaozanaary soritr'aretina hafa.

3. Fiantraikan'ny fiasan'ny cardiopulmonary

Ny isan'ny alveoli amin'ny marary voan'ny scoliose aloha dia ambany noho ny amin'ny olon-tsotra, ary ny savaivony ny lalan-drà pulmonary dia ambany lavitra noho ny an'ny olona mitovy taona.Mihena ny habetsahan'ny tratran'ny marary scoliose.Misy fiantraikany amin'ny fifanakalozana entona izany, ary mora miterakasempotra ary misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra.

4. Misy fiantraikany amin'ny système digestif

Ny scoliose dia mampihena ny habetsaky ny vavonin'ny kibo ary manelingelina ny fampandehanana ny nerveo amin'ny hazondamosina eo amin'ny viscera, izay miteraka fihetseham-po amin'ny rafitra gastrointestinal toy nyfahaverezan'ny fahazotoan-komana sy tsy fahampian-tsakafo.

Raha tsorina dia misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainana ny scoliose, ary ny scoliose mahery dia mety hitarika ho amin'ny paralysis na mety hampidi-doza mihitsy aza.

Inona no mahatonga ny scoliose?

Ny antony mahatonga ny scoliose dia mbola tsy fantatra, ary ny ankamaroany (mihoatra ny 80%) amin'izy ireo dia idiopathic.Ankoatr'izay dia misy ihany koa ny scoliose congenital sy ny scoliose neuromuscular (ohatra ny paralysis cerebral).

Ny olona maoderina dia miondrika mandritra ny fotoana maharitra (ratsy fihetsika) milalao ny takelaka ary ny finday dia antony lehibe mahatonga ny scoliose.

Ny fihetsika ratsy dia mety miteraka tsy fifandanjan'ny hozatra sy ny fascia amin'ny lafiny roa amin'ny hazondamosina, ka miteraka havizanana sy henjana.Rehefa mandeha ny fotoana, ny fihetsika ratsy dia miteraka areti-maso myofascial mitaiza, ary mety hiharatsy kokoa ny hazondamosina, ka miteraka ny vokatry ny scoliose.

Ahoana no tokony hanitsiana ny scoliose?

Ny fanarenana dia azo zaraina ho telo, dia ny fanovana ny fomba fisefoana, ny fanatsarana ny fihetsika ratsy ary ny fanatsarana ny fifandanjana hozatra.

1. Ovay ny fomba fisefoana

Ny scoliose sy ny fikorontanan'ny taovam-pisefoana izay mety hiteraka fihenjanana amin'ny fo sy ny havokavoka, ka miteraka aretim-pisefoana.Noho izany, ilaina ny mifoka rivotra amin'ny molotra mba hanitsiana ny soritr'aretina toy ny hamafin'ny inspiratory ambany amin'ny lafiny concave.

2. Manatsara ny fihetsika ratsy

Ny fitondran-tena ratsy sy ny scoliose dia mety ho anton-javatra iray ary ao anaty faribolana masiaka.Noho izany dia zava-dehibe ny manitsy ny fihetsika ratsy mba hifehezana ny fivoaran'ny scoliose.Ambonin'izany, atsangano ny loha ary tazony mahitsy ny tratra, aza miforitra amin'ny lamosina, ary miezaha tsy hipetraka elaela.

Soso-kevitra kely iray: miezaha manolo ny sezan'ny birao amin'ny baolina ara-batana, satria raha vantany vao miharatsy ny toerana mipetraka, dia tsy misy fomba hipetrahan'ny olona eo amin'ny baolina ara-batana.

3. Manatsara ny tsy fifandanjan'ny hozatra

Ny mararin'ny scoliose dia manana tanjaky ny hozatra tsy voalanjalanja amin'ny andaniny roa.Foamrollers, baolina ara-batana na Pilates dia azo ampiasaina hampitony ny hozatra mihenjana ary hitarika fiofanana symmetrical mba hanatsarana ny fiasa, hanamaivanana ny soritr'aretina ary hifehy ny fivoaran'ny aretina.

Ary koa, aza manao bower!