Прва помош за исчашувања и кога да се побара лекарска помош Вовед

Истегнувањето е честа повреда која се јавува кога лигаментите (ткивата што ги поврзуваат коските) се премногу истегнати или скинати.Додека малите исчашувања често може да се менаџираат дома, важно е да знаете кога да побарате лекарска помош.Оваа статија ќе даде преглед на прва помош при исчашувања и упатства за тоа кога да се консултирате со здравствен работник.

Почетен третман за исчашувања: ОРИЗ

Стандардниот третман за прва помош за истегнување е познат како RICE, што значи одмор, мраз, компресија и височина.

1.Одмор: Воздржете се од користење на повреденото место за да спречите понатамошни повреди.

2. Мраз: Нанесете пакет мраз на исчашеното место 15-20 минути на секои 2-3 часа во текот на првите 24-72 часа.Ова може да помогне да се намали отокот и да се вкочани областа, намалувајќи ја болката.

3.Компресија: Завиткајте го повреденото место со еластичен завој (не премногу цврсто) за да помогнете во намалување на отокот.

4. Висина: Ако е можно, обидете се да го држите исчашеното место подигнато над нивото на вашето срце.Ова помага да се минимизира отокот со олеснување на одливот на течност.

Кога да се обратите на лекар

Иако малите исчашувања често може да се решат со RICE, постојат неколку показатели дека треба да побарате лекарска помош:

1. Тешка болка и оток: Ако болката или отокот се силни, тоа може да укаже на посериозна повреда, како фрактура.

2. Неможност за движење или поднесување тежина на повреденото место: Доколку не можете да го поместите пределот или да ставите тежина врз него без значителна болка, треба да побарате лекарска помош.

3.Деформитет: Ако повреденото место изгледа деформирано или не е на место, треба веднаш да побарате лекарска помош.

4.Нема подобрување со текот на времето: Ако истегнувањето не почне да се подобрува по неколку дена ОРИЗ, добро е да посетите лекар.

Апарат за инфрацрвена терапија со точка-режим

Заклучок

Иако исчашувањата се вообичаени повреди, важно е да не ги потценувате.Правилниот првичен третман може да помогне да се забрза закрепнувањето, но од клучно значење е да се препознае кога истегнувањето може да биде посериозно и да се побара медицинска помош кога е потребно.Секогаш слушајте го вашето тело и консултирајте се со здравствен работник ако се сомневате.