Рехабилитација на остеопороза

Остеопорозата може да предизвика фрактура

Фрактурите на лумбалниот 'рбет или скршениците на 'рбетот кај постарите лица всушност се должат на остеопороза и лесно можат да бидат предизвикани дури и од паѓање.Понекогаш, кога невролошките симптоми по повредата не се очигледни, фрактурата лесно се занемарува, а со тоа се одложува оптималното време на лекување.

Што ако постарите имаат лумбална фрактура?

Ако старите лица се во лоша здравствена состојба и не можат да издржат операција, конзервативниот третман е единствената опција.Сепак, тоа бара долгорочен одмор во кревет кој лесно може да предизвика пневмонија, тромбоза, рани и други болести.Значи, дури и ако пациентите се врзани за кревет, тие сепак треба да вежбаат правилно под водство на лекарите и членовите на семејството за да се зголеми циркулацијата на крвта и да се намалат компликациите.

Пациентите можат да носат тораколумбални протези по 4-8 недели приковани за кревет за да одат во тоалет и да станат од кревет за вежбање.Периодот на рехабилитација обично трае 3 месеци, а во овој период е неопходен третман против остеопороза.

За други пациенти кои се во добра физичка кондиција и можат да толерираат операција, се препорачува рана операција.Тие можат сами да одат следниот ден по операцијата, а тоа може ефикасно да ја намали пневмонијата и другите компликации.Хируршките методи вклучуваат интерна фиксација и техники на коскено цемент, кои имаат свои индикации, а лекарите соодветно ќе направат соодветни хируршки планови.

Што да направите за да спречите фрактури на лумбалниот дел?

Превенцијата и третманот на остеопорозата е клучот за спречување на лумбални фрактури кај средовечни и постари лица.

Како да се спречи остеопорозата?

1 Исхрана и исхрана

Првиот чекор за спречување на остеопорозата е да се придржувате до соодветна исхрана.Некои постари луѓе не се подготвени да јадат храна богата со калциум поради нездрава исхрана или други причини, а тоа може да доведе до остеопороза.

Разумната диета треба да вклучува:

Откажете се од пушење, алкохол и газирани пијалоци;

Пијте помалку кафе;

Обезбедете многу сон и 1 час изложување на сонце секој ден;

Соодветно јадете повеќе храна богата со протеини и изофлавони, како што се млеко, млечни производи, ракчиња и храна која содржи витамин Ц;има и грав, алги, јајца, зеленчук и месо, итн.

2 Вежба со соодветен интензитет

Вежбањето може да ја зголеми и одржува коскената маса, да го зголеми нивото на серумските полови хормони и да промовира таложење на калциум во коскеното ткиво, што е најдобар начин за одржување на коскената маса и забавување на губењето на коскената маса.

Вежбите погодни за средовечни и стари лица вклучуваат пешачење, пливање итн. Вежбањето треба да достигне одреден интензитет, но не треба да биде претерано, а препорачаната количина на вежбање е околу половина час дневно.

Како да се лекува остеопорозата?

1, калциум и витамин Д

Кога секојдневната исхрана не ја задоволува потребата на луѓето за калциум, потребни се дополнителни додатоци на калциум.Но, додатоците на калциум сами по себе не се доволни, потребни се мултивитамини вклучувајќи витамин Д.Остеопорозата не е проблем што може да се реши само со земање таблети со калциум, туку уште поважно, урамнотежена исхрана.

2, Анти-остеопоротични лекови

Како што луѓето стареат, остеобластите се послаби од остеокластите, така што лековите кои го инхибираат уништувањето на коските и промовираат формирање на коските се исто така важни за пациентите со остеопороза.Релевантните лекови треба да се користат разумно под водство на лекарите.

3, Спречување на опасности

За пациентите со остеопоротија најголем проблем е тоа што лесно добиваат скршеници.Остеопоротичното паѓање на постарите лица најверојатно ќе предизвика фрактура на дисталниот радиус, фрактура на лумбална компресија и фрактура на колкот.Штом ќе се случи фрактура, тоа ќе им наметне огромен товар на пациентите и семејствата.

Затоа, треба да се избегнуваат опасности како што се паѓање, силна кашлица и прекумерно вежбање.