Зачувајте ја болката во мускулите на коските и зглобовите

1, наидете на проблеми со повреда на скелетните мускули

Првото нешто што треба да направиме е да не бидеме премногу вознемирени, бидејќи мора да се прилагоди менталитетот. 99% од пациентите се излечивипреку системот на научна рехабилитација. Tнајважно му е дасе гледамедоктор.Некои луѓе сака да бараа од Интернет и потоа почнаа да си поставуваат дијагноза.Доколку и самите поседувате релевантни познавања од медицината за рехабилитација, можете да направите таков обид, но доколку постои тесно грло во ефектот на рехабилитација или влошување, тогаш се препорачува да морате да престанете.Бидејќи вистинскиот тренинг е рехабилитација, погрешниот тренинг е повреда.Youможе занемарување некои детали кога ја правите вежбата за рехабилитација.Ова ќе го комплицира вашиот пат до закрепнување.Бидејќи компензаторните механизми на телото се толку моќни, веројатно ќе почнете да тргнувате по друг погрешен пат на рехабилитација.Моите пријатели наишле на многу пациенти со повреди на коленото во клиниката кои започнале само со болка во коленото, а потоа повторно почнале да развиваат болка во колкот поради неправилни методи на вежбање.

2. Како да се избере вистинскиотФизиотерапевтиза тебе

Во процесот на закрепнување, секогаш се надеваме дека ќе станеме подобри одеднаш, но процесот на закрепнување е крива. Aи ќе наидеме на различни фактори кои влијаат за време на процесот на закрепнување, вклучувајќи го и односот на пациентот кон состојбата, а самоуправувањето по заминувањето дома се тесно поврзани со напредокот на закрепнувањето.Доброpхизиотерапевтите не само што ќе работат на вашата физичка состојба, туку и ќе ви помогнат да ја изградите вашата самодоверба за да ја надминете болката и да ве научат како да управувате со неа чекор по чекор.Колку повеќе знаете за вашата состојба, толку повеќе знаете како да управувате и да ги користите вашите скелетни мускули за да го минимизирате стресот на зглобовите врз основа на различни движења кога ќе се вратите дома е најважниот дел од заздравувањето.Да го најде вистинскиотфизиотерапевтза вас треба да обрнете внимание на следните точки.

① Вашитефизиотерапевтиќе земе темелна медицинска историја за време на вашата прва сесија за рехабилитација, не само со гледање на филмовите, туку и со разбирање кои држење на телото и форми на движење се поприсутни во вашата вообичаена работа, студирање и животен статус, и со прво фокусирање на и подобрување на вашето надворешно опкружување за да бидете повеќе свесни за тоа кои пози треба да ги избегнувате и да внимавате за добро да ја решите вашата болка.На пример, за пациенти со седентарен болки во грбот, се обрне внимание на тоа дали неговото седиште со тркала.Пациентите со цервикална спондилоза се загрижени за висината на нивниот вид и компјутерскиот екран во канцеларијата.Пациентите со болки во колената кои често трчаат се загрижени за проценка на држењето на трчање.

Физиотерапевтите работат ефикасно со помош на опрема за физикална терапија!

Научи повеќе:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/